ISBN: 9789571374178

出版日期: 2018-06-22

作者： 奧古斯都．荷士瑪

譯者： 林美琪

裝訂： 平裝.部份全彩.192頁.21.

　　沒有正確的知識，無論你再怎麼努力也瘦不下來。
　　
　　有些事你必須要知道：
　　．腹肌運動並不會消去你的游泳圈！
　　．運動前後喝運動飲料就不會瘦！
　　．卡路里根本不存在！
　　．喝低卡飲料反而容易胖！
　　．斷油飲食毫無意義！
　　．吃蛋並不會提高膽固醇值！
　　．在意GI值是沒有用的！

　　奧古斯都．荷士瑪博士以歐美最尖端的營養學為本，
　　打造CP值最高的究極飲食瘦身法。
　　集結了36年來針對食物及人類健康的研究，
　　然後帶入自己的飲食生活中。
　　已屆56歲的他，從外觀看來依舊青春帥氣，
　　自己就是最佳代言人。

　　他主張：要身體緊實、活力充沛，就要具備正確的營養學及飲食知識。
　　所以想從「白忙一場的努力」中解脫出來，請立刻拋棄錯誤的迷思！
　　現在就開始跟著營養學博士一起這樣做，
　　祝(助)你瘦得健康、瘦得滿意。
 

作者簡介
奧古斯都．荷士瑪

作者簡介



奧古斯都．荷士瑪　August Hergesheimer

　　營養科學博士。「ABIOS」股份有限公司代表。
　　一九六二年出生於福島縣豬苗代。於美國聖地牙哥州立大學學習醫學。
　　
　　經過長年研究，得出「人體能靠自然的力量恢復」這個結論，創立「ABIOS」股份有限公司，從事注重環境與健康、堅持無添加且無農藥的美容保健食品事業，並開發椰子油等超級食物（superfood）以自家品牌問市。
　　
　　此外，也參與有機美容瘦身沙龍的保養品製作，餐廳抗老菜單的監修等，以營養科學博士身分活躍於電視、雜誌、講座等。經常往返日本與紐西蘭，是五個孩子的爸爸。

　　著作有《老けない人はやめている》（暫譯《不老的人都不做這些事》）、《オーガスト流  30日で体が10歳若返る食事》（暫譯《奧古斯都流  30天讓身體年輕十歲的飲食法》）、《卵は最高のアンチエイジングフード》（暫譯《蛋是最棒的抗老食物》）、《ココナッツオイルが効く!》（暫譯《椰子油效果佳！》）等。



譯者簡介



林美琪

　　在出版界工作多年，現為專職譯者。對翻譯工作一往情深，享受每一趟異國文字之旅，快樂筆耕。
　　譯有《連續殺人鬼青蛙男》等小說、《幾千之夜，昨日之月》等散文，以及各類生活實用書。

　　譯稿賜教：[email protected]