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燜燒罐享瘦料理:女中醫特調!養氣血、調小紅、瘦得美,一罐OK!

燜燒罐享瘦料理:女中醫特調!養氣血、調小紅、瘦得美,一罐OK!
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446456
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9789865678708
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出色文化
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Product Information

ISBN: 9789865678708

出版日期: 2015-11-27

作者: 陳俊如

裝訂: 平裝.全彩印刷.144頁.

 

瘦得快也要瘦得美!
女中醫特調52道燜燒罐料理
  去水腫!打造靚瘦體質的好喝茶飲
  調小紅!女中醫特調氣血湯,月經前後暖暖吃
  一定瘦!低於500大卡,當午餐剛剛好
  補氣血!女生小毛病out!素顏也有好氣色

  ★燜燒罐,隨身的瘦身小廚房!
  帶著燜燒罐去上班、旅行,
  小資女省時方便的好選擇,
  早上把食材準備一下,就能帶著走,享受現煮般的美味,
  精算過的熱量配方,讓妳愈來愈纖瘦,
  茶飲、主食、湯品、麵食、燉飯、甜湯,通通一罐搞定!

  ★暖暖吃!調氣血的關鍵!
  台灣女生愛喝冰飲,
  所以,許多女孩有痛經、經期腰酸,經血黏滯排不乾淨甚或月經先後不定期的困擾,
  到了冬天又容易手腳冰冷……等症狀,
  這些都屬於寒濕體質,不僅傷害子宮,也讓你老得快,
  女中醫說:「冰品能戒就戒!」
  利用燜燒罐的方便性,正確調補,補得正確,補得適當,才有健康好氣色!

  ★新食尚!女中醫元氣滿滿的祕密武器!
  近年來食安層出不窮,長期食用化工合成的毒物,
  累積在身體裡,造成癌症、三高慢性病患發生率年年攀升,
  忙碌的上班族,可能無法有時間能在家好好烹調一餐,
  燜燒罐就是女中醫元氣滿滿的祕密武器。
  多吃好食物,才能從內美到外!

 

作者簡介
陳俊如



作者簡介



陳俊如醫師

  經歷

  京禾中醫診所負責醫師
  中華中醫學會理事
  黃庭醫學會理事
  台北市中醫師公會健康推廣委員會副主委
  2017世界大學運動會隊醫
  前長庚醫院中醫部醫師
  前三軍總醫院中醫部醫師
  華視活出健康力醫療顧問醫師
  UdN健康日記顧問醫師

  學歷
  廣州中醫藥大學中醫博士
  中國醫藥大學中醫醫學士
  台大醫學院解剖學暨細胞生物學碩士
  台北醫學院保健營養學系理學士

  著作:
  電鍋燉出好補方

燜燒罐享瘦料理:女中醫特調!養氣血、調小紅、瘦得美,一罐OK!
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