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為什麼斑馬不會得胃潰瘍?:壓力、壓力相關疾病及因應之最新守則

為什麼斑馬不會得胃潰瘍?:壓力、壓力相關疾病及因應之最新守則
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ISBN: 9573244675

出版日期: 2001-10-01

作者: Robert M.Sapolsk

譯者: 潘震澤

裝訂: 平裝.單色印刷.432頁.21.

 

  目前醫學界對於侵襲現代人的疾病,有種革命性的看法,裡頭牽涉到對於身心互動的認識,以及人的情緒與個性,對於體內幾乎每個細胞的功能與健康,可以有怎樣巨大的影響。此外還包括壓力怎麼樣讓我們當中某些人容易生病、某些人又怎麼樣面對壓力源;還有重要的一點,我們不能夠把疾病單獨來看,而是要從病人身上看其前因後果。

  這就是本書的主題。一開始,作者試著釐清壓力這個觀念的重重烏雲,然後以最不費力的方式,來說明壓力怎麼樣啟動了各種激素及腦袋的各個部位。接著,著重於壓力與增加某些疾病風險之間的關聯,分章討論壓力對循環系統、能量貯存、生長、生殖、免疫系統等的影響。再來,則描述了老化的過程,怎樣受到了一輩子所經歷的壓力所影響。然後,探討了壓力與重度抑鬱 (major depression) 之間的關係,後者可說是精神病症中最常見、也可能是造成患者行為能力喪失最嚴重的毛病。新版的增訂部分,還加入了三章新的內容:一章談壓力對記憶的影響,一章介紹不良的壓力反應與某些性格的關係,還有一章談貧窮這種壓力源對健康的影響。

  本書帶來的訊息看似無情:持續或反覆出現的壓力,可有無盡的方式顛覆我們的身體;但我們當中多數人卻沒有被壓力相關的疾病所擊倒。無論在生理或心理上,我們會進行調適,並且有些人做得極為成功。堅持到最後一章的讀者,將看到我把已知應付壓力的方法做了整理,並指出如何將原理應用在日常生活上。我們還是有許多樂觀的理由。

  相信每個人都能從這些觀念獲益,並且對這些觀念所根據的科學知識感到興奮。科學提供了一些我們生命當中最精緻、最讓人興奮的問題;科學也把一些最引人爭議的想法,帶進道德辯論的廣場。偶爾科學也增進了我們的生命。科學的存在,並不是為了解救我們脫離神祕,而是將神祕重新創造,以及賦予新的活力。

  因此,任何寫給非科學家看的科學書籍,都應該傳遞那種興奮感,讓一些平常一碰到這類題目就害怕的人士,也覺得有趣可親;這就是本書特別想要達到的目標。

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