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漂亮瑜伽‧健康瑜伽

漂亮瑜伽‧健康瑜伽
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Product Information

ISBN: 9861670769

出版日期: 2005-11-03

作者: 陳冠丹

裝訂: 平裝.全彩印刷.120頁.21.

 

  在二十世紀中,瑜伽的神奇效用與擁有五千年歷史的印度文明,幾乎是劃上了等號!瑜伽在梵文的意義中,是可以自由駕馭自己身心的一種生活修行哲學,除了能有效控制身體的機能,讓它遠離疾病之外,也能淨化心靈,讓紛擾的心得到解脫。

  瑜伽在印度數千年來,分成六大流派,但現在風行於全球的瑜伽運動,大都是以哈塔瑜伽(Hatha yoga)為主,哈塔瑜伽是以呼吸、自身潔淨、以身體鍛鍊為主的健康瑜伽體系,哈塔本身的意義是:Ha代表太陽(陽)tha代表月亮(陰)。中國自古以來就有陰陽兩面的醫理傳承,也就是說人體是靠著陰、陽兩種流動的氣體來保持平衡、保持健康。凡欲去除身心痛苦,讓自身神清氣爽、容光煥發,最有效的方式就是能夠做到陰陽調合,《漂亮瑜伽.健康瑜伽》也就是以此為中心展開。

  在本書的「健康瑜伽篇」中,我們介紹了練習瑜伽可以克服與預防各種成人病的事例,而在「漂亮瑜伽篇」中,我們針對女性最關心的話題,做出積極的建議與實施方法。不管您是哪個年齡層,希望天下每位女性朋友,都能成為自信、健康的漂亮寶貝!



作者簡介

  陳冠丹,祖籍福建長樂,出生於台灣嘉義。1971年曾蒙印度密宗瑜伽大師Dada Bhaskar之器重,許以傳人。遂於1980年成立「冠丹瑜伽」,正式對外傳授正統瑜伽的理論與實踐方法,首創全國斷食療法與天然養生法(食療法)。為中華日報瑜伽專欄作者、香火雜誌瑜伽專欄作者、中國青年服務社瑜伽老師、中國青年服務社經穴指壓教師、冠瑜伽道場主持人、民眾活動中心瑜伽教師、YMCA瑜伽老師、中國電視公司瑜伽教師。著有:《瑜伽經穴治百病》、《瑜伽氣功治萬病》、《冠丹瑜伽》……

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