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沈壽太極拳文集

沈壽太極拳文集
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ISBN: 9574684342

出版日期: 2006-02-06

作者: 沈壽

裝訂: 平裝.單色印刷.732頁.

 

沈壽小傳

  沈壽,本名洪水。1930年2月(農曆庚午年正月元宵節)出生於浙江寧波城內的一個職員家庭。

  一、武術啟蒙 終身受益

  沈壽的父親生前酷愛武藝,曾從四明山區的童崇武老師(1840?1938)學武練功。後因參加居民義務救火組織,在一次夜半撲救火災時受傷亡故,年僅22歲。而當時沈壽出生尚未滿兩個月。

  在上世紀那動盪的30年代,當沈壽還是個黃髮垂髫的幼兒時,由於深受家庭、社會和時代背景的影響,他從小就喜歡弄槍舞棒,並天真地大言保家救國。1934年,他遵奉祖母之命,從童崇武老先生學練內家八樁和內家八拳等武術。當時他所接受的,雖只是一些易學易懂的啟蒙性武術教育,但這對沈壽一生的影響都是十分深刻的,也可以說是終身受益不淺的。

  二、涉獵廣泛 身強力壯

  沈壽自幼好學,不論學文習武,都較執著。他自1939年逃難到上海後,在校讀書的成績也一直是名列前茅的。對於體育和武術等方面,更是情有獨鍾。也許是出於少年人的好奇心 理,因而其涉獵非常廣泛。

  1943年,他始學楊式太極拳於復興公園。由於當時他正在上海震旦大學附中求學,學校離公園很近,才有了這個機緣。加上他在幼年時學過內家拳術,太極拳與內家拳在拳理上是相通的;在功底和根基方面,又有許多相似之處,這也就成了他在少年時代學武的首選了。

  1944年,沈壽參加工作後,恰好又因工作單位距精武體育會極近,於是,就加入該會,業餘時間就跑到那裡去練功習武。他先後學練了太極、少林等多種武術。星期天或節假日, 有時也會去公園學習各種拳械套路,或者玩一玩散手。

  在上世紀40年代,他雖然學習過的拳種較多,但這種「蜻蜓點水」式的學習方式,其結果勢必是學得多,丟得多;學得快,丟得快。這正應了拳諺所說的「學不專,拳必濫」「樣樣會,樣樣空」了。

  後來沈壽還熱衷於重競技體育,如舉重、健美、摔跤、拳擊等體育運動。約在1950年,他經精武體育會老友胡惟予等人的推薦,被吸收為精武體育會的永久會員。當時在「永久會員證」上蓋章的是上海精武體育會總幹事黃維慶,證件號碼為811號。沈壽把這份永久會員證珍藏了36年之後,在1986年作為武術文物捐獻給國家了(持有浙江省體委武術挖掘整理組於1986年2月20日頒發的第80號「武術三獻證書」)。

  1951年9月,沈壽還曾與十餘位大力士一起,應邀在上海市體育館參加了捐獻「體育號」飛機的盛大義演。當時上海《新聞報》《大公報》《文匯報》和《亦報》等,均有報導。

(附 剪報一份)

  三、因公負傷 重獲至寶

  沈壽由於積極參加武術、舉重、健美等項目的體育鍛鍊,當時的體格之強健,令人稱羨不已。然而正如俗話所說的「天有不測風雲」,不幸的事情降臨到他的頭上。1953年5月,他在西部邊陲的一次公出途中,遇山洪暴發,被激流沖走而負傷。此後,他的健康狀況就一落千丈,不得不在住醫院療傷期間,重拾最適宜於他的楊式太極拳了。

  太極拳乃國之瑰寶,由此重獲至寶,可說是因禍得福,倒也喜不自勝。而且,也彌補了往昔由於缺乏練太極拳的恆心,以致有「寶山空回」的遺憾。由堅持打太極拳,他深刻地感受到:作為醫療保健體育,太極拳雖不能包治百病,但對增進人體的抵抗力、愉悅身心,以及預防和輔助醫療疾病,那肯定是會有良好作用的。因此,練與不練是大不相同的。他自從負傷病殘以後,仍能抱病堅持工作二十餘年,而且在退休以後,還能本著「有一分熱,就發一分光」的精神,為發展中國體育事業出力,這都與他長期應用太極拳、導引、氣功等體育療法的實踐是不無關係的。

  然而,學練任何拳術,要想做到精益求精,那就少不了良師的傳授和益友的切磋。1959年初,沈壽與楊式太極拳拳友慈博相識,拳逢知己,十分投緣。兩人從此結成對子,經常在 一起切磋研究太極拳藝,一同練習推手、散手,相得甚歡。上世紀60年代初,沈壽與恩師傅鍾文先生重新取得聯繫,請教楊式太極拳的有關問題。

  接著,他又千里迢迢去滬養病和探望傅老師,向老師表達了希望在滬期間能繼續進修楊式太極拳的願望。承蒙老師慨然應允,重新為他一招一式地傳授和糾正姿勢。每次教拳完畢,師徒兩人還一道漫談拳經,有時直至深夜。老師誨人不倦的精神,深深地刻印在沈壽心中,難以磨滅。

  從此以後,沈壽在武術領域由博歸約,潛心專攻楊式太極拳至今。當然,此前他所學的各類武術,以及太極拳其他各學派的技法和理論,對他研究楊式太極拳仍舊是不無補益的。

  四、辦班創社 造福桑梓

  1971年,在北方工作的沈壽,第一次重返故鄉。鑒於當地尚無85式的楊式太極拳,於是遵照傅鐘文老師所囑,在寧波刻意推廣普及。自1971?1974年間,他有意識地物色和培訓了一些助教人才。隨後,便在1974年底建議市體育運動委員會創辦寧波市楊式太極拳學習班。當時,由於市武術協會自「文革」開始停頓後尚未復會(1982年方才復會),因此,市體委接受了這一建議,並邀請沈壽親自擔任第1?3期楊式太極拳(85式)學習班教練。經過籌備,由沈壽編寫了《楊式太極拳入門》一書,油印後分發給學員。該學習班在1975年五一勞動節正式開學,每期學員多達130餘名,盛況空前。至當年10月底,共培訓了第1?3期學員400人。

  在辦班過程中,他還從拳德、拳藝較好的學員中選拔義務輔導員40餘人,分批進行集訓,充分調動了大家對學好太極拳的積極性。

  自1975年11月起,楊式太極拳(85式)學習班師生走向社會,實行義務教學。至1983年10月寧波市永年太極拳社成立之前的8年時間裡,共培訓了學員兩千餘名。這就為1983年創立寧波市永年太極拳社打下了較為紮實的基礎。

  經過一年多的籌備,寧波市永年太極拳社終於在1983年10月1日正式成立。它是「文革」後浙江省內獲准創建的第一個民間辦的拳社。該社經費自籌,民主辦社,拳社幹部一律 義務任職。沈壽被推選為第一任社長,連任了3屆(1983?1993),至1993年10月換屆時主動引退。第四屆社長由中年人接班,沈壽被聘為名譽社長。

  拳社成立以來,為在本地開展楊式太極拳的普及推廣等活動,經過歷屆社務委員和教練員們的共同努力,做了大量工作。他為社會主義精神文明和物質文明建設奉獻出自己的一份力量,借以造福桑梓,以及促進太極拳走向世界,為人類造福。至2003年10月,在慶祝寧波市楊式太極拳學習班成立28周年和寧波市永年太極拳社成立20周年紀念時,有300餘人參加了楊式太極拳、刀、劍的表演。在這次會上,沈壽被聘為「永遠名譽社長」。

  右為當年沈壽為寧波永年太極拳社題寫的社訓「誠毅」二字。此二字取義於「誠以待人,毅以治技」的精神。具體地說,「誠」是指武德,「毅」是指武風。廣義地說,「誠」也包含了忠誠於中國的愛國精神和忠誠於事業的敬業精神;「毅」不僅是樹立一種堅韌不拔、鍥而不捨的武風,而且也是做人處事的一種精神風格。

  1984年10月,沈壽在祝賀寧波永年太極拳社創立一周年時,為與拳社同志們相互勉勵,特地撰寫一聯,曰:

  「拳有淵源,能天天鍛鍊,可得永年;

  社無館址,若年年集會,必臻百歲。」

  2004年,是該社創立21周年了,說明寧波永年拳社已漸漸由幼而少、由少而壯地成熟起來了。當年沈壽書此聯語,正是為了鼓勵大家從艱難中崛起,增強同志們勇往直前地進行自我鍛鍊和堅持辦好拳社的信心和決心。

  五、默默筆耕 著書不已

  17年前,劇作家孫仰芳先生曾在1987年第一期《中華武術》雜誌上發表了《小樓說拳———訪寧波市武協委員沈壽》一文,其中讀到「沈壽老師的神態、氣質」時,說:「他是『拳師中的學者』,『學者中的拳師』。」說明這位劇作家對人物的觀察是別具功力的。

  沈壽早在少年時代,就曾以沈重、洪水為筆名,撰寫新詩、散文和繪製漫畫,發表在上海《民國日報》《新聞報》和《銀錢報》的副刊上。青年時代也曾以漢泉、老驥、沈武、老粗等筆名撰寫過一些文學、體育和武術等方面的文章。中年以後,一般就只以沈壽為筆名撰寫文章了。其緣由是:他因傷殘病痛在身,過早地退休了,當時,也惟有恪遵養生之道,不斷與疾患作鬥爭,借以延長壽命,才能多做奉獻。不此,「沈壽」這一筆名,就與太極拳、氣功、導引學等著作結下了不解之緣。

  在沈壽的一生中,業餘寫作從未中輟。退休返鄉後,除了從事公益活動、推廣普及楊式太極拳外,更利用教學之餘暇,默默筆耕,著書不已。他的主要學術成就是,幾十年來,在全國體育、武術、氣功、文物、醫學、醫史等各種刊物上發表的文章總計不下300篇,100餘萬字。沈壽的文章不僅在國內學術界有較大的影響,有的還曾在國際上引起過轟動。其著作已出版的有:

  《太極拳法研究》(1984年初版)
  《太極拳推手問答》(1986)
  《沈壽拳訣選》(1986)
  《導引養生圖說》(1992)
  《導引養生百法圖譜》(1994)
  《太極拳論譚》(1997)(大展出版社1998年)
  《太極拳走架推手問答》(1997)

  除以上7種外,尚有沈壽點校、考釋的太極拳古典理論《太極拳譜》(14卷繁體字本)。

  此書係經中國武術協會審定,被列為「中華武術文庫?古籍部」,於1991年初版;1995年被作為精品書再版。

  至於這次編集出版的《沈壽?太極拳文集》(4卷本),其中卷三《36式太極拳詳解》,是他在年逾古稀後所寫的力作。其餘各卷,除了修訂,也有所增補。

  他所寫的導引和氣功類文章,曾被收入到了《常用醫療健身法》(1982年人民體育出版社出版)、《中老年強身顧問》(1983年人民體育出版社出版)和《醫學知識集錦》(1983年湖南科技出版社出版)等書內。

  二十多年以前,沈壽就曾經對來訪的記者陳兆年先生說過:「我是個年過半百的老人了,得趕快把自己一生所學到的武術、導引、氣功等知識整理編寫出來,貢獻給人民,留傳給後代。」如今,他基本上已實現了自己的承諾。

  六、有一分熱 發一分光

  在1981年和1984年,沈壽曾分別被《武林》《中州武術》等雜誌編輯部聘為特約撰稿人。河南《中州武術》後來改名為《少林與太極》,由於沈壽長期為該刊熱情撰稿,而且量多質高,因而在1990年被河南報刊社評為優秀作者。

  1985年10月,沈壽被浙江省體育運動委員會授予「全省武術挖掘整理工作先進個人」的稱號。

  1987年,沈壽被吸收為中國體育史學會會員(該會成立於1984年,1992年始併入中國體育科學學會,並改名為「中國體育科學學會體育史分會」)。沈壽所撰寫的《西漢帛畫〈導引畫〉考辨》和《甩手運動的反思》等兩篇論文,分別在1984?1988年和1989?1994年這兩屆的評選中,被評為全國體育史優秀論文,並被收編入《新中國體育史優秀論文集》(1997年奧林匹克出版社出版)。他的另一篇寫於1993年、題為《毛澤東「六段運動」考辨》的論文,則被編入伍紹祖主編的《毛澤東與體育文集》(1994年四川教育出版社出版)。

  在上世紀八九十年代,沈壽曾十多次出席全國和浙江省關於體育史、武術學術以及氣功等論文報告會,撰寫了不少具有學術價值的論文,為發展社會主義的體育事業做出了一定的貢獻。為此,浙江省體育運動委員會在1999年7月授予沈壽「浙江省體育文史工作貢獻獎」,以示表彰。他是全省獲得這一「貢獻獎」的13位同志之一。

  2004年,沈壽退休30周年。30年來,他飽受傷殘病痛的折磨,卻堅韌不拔地本著自立、自強的精神,鍛鍊體魄,發揮餘熱,盡自己的努力,為人們做點有益的事情。沈壽認為:惟有如此,才能不負於這既短暫又漫長、既平淡又絢麗的一生。

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