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極廢食堂:人生無力,更要填飽肚子!65道筋疲力盡時必備超簡單食譜

極廢食堂:人生無力,更要填飽肚子!65道筋疲力盡時必備超簡單食譜
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1030028
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9789576583698
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三采
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ISBN: 9789576583698

出版日期: 2020-06-24

作者: 犬飼TSUNA

譯者: 連雪雅

裝訂: 平裝.全彩印刷.128頁.17.

 

今天也辛苦了!你現在的體力(HP)剩多少?
 
點閱率300萬次↑日本Web食譜研究家精選65道——
★★★廢系療癒極簡食譜!體力剩5%也能煮★★★
 
  市面上食譜書何其多,為何需要這一本?
  累趴倒地的時候,本食譜正是你的得力幫手。
 
  當你……
  • 下班後極度厭世,還是能100%餵飽自己
  • 懶到最高點,卻能最快速、簡單完成美味料理
  • 廚藝零門檻,只要小家電,迅速完成一餐
  • 一鍋到底、三步驟完成,小份量也要大美味
  • 不求刀工、不求食材,照著步驟,你也能當天才廚神
 
  ★★★以HP值區分的「精疲力盡料理法」★★★
  簡單卻不隨便、輕鬆又營養滿分~~~
 
  【5%|似有若無……】
  餓到快倒地/想趕快填飽肚子/想直接撲倒在床
  →速成料理止餓,立馬洗洗睡
 
  【20%|只剩下這麼多……】
  身心俱疲/沒辦法做費工料理/想賴在家隨意吃/配著啤酒放鬆身心
  →隨心煮煮,配著電視輕鬆吃
 
  【60%|大概還撐得住!】
  努力完成工作想大吃一頓/難得早點回家/想做正式一點的「料理」
  →超商就能搞定,省事作一餐
 
  【80%以上!∣今天體力還不錯】
  今天早下班♪/今天休假!/好好吃一頓/攝取充足營養
  →攝取充足營養,好好吃一頓
 
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  懶人料理的12重點全透露!!!
 
  1.微波爐是好朋友
  2.餐具就是調理用品
  3.電子鍋也超方便
  4.現成蔬菜最方便
  5.使用現成辛香料
  6.冷凍蔬菜是常備軍
  7.喜歡的罐頭就買下來
  8.白飯就真空包裝或冷凍
  9.各式麵製品都可以
  10.善用剪刀
  11.賣相很重要
  12.食材稍稍不夠也沒關係
  
  越累越該好好吃!
  日本人氣食譜研究家精選65道極簡易食譜——
 
  主食、主菜、配菜、湯品……完全準備零負擔,
  給每日在外奮戰、厭倦外食,掙扎到家,只想躺平又想飽餐一頓的你。

 

作者簡介
犬飼TSUNA



作者簡介

 
犬飼TSUNA
 
  在每月點閱率300萬次的網站「SARUWAKA」(http://saruwakakun.com)負責設計「精疲力盡時的簡單食譜」(@nopower_recipe),同時也是活躍的網路寫手。擔任食譜監修、書籍撰寫等。
 


譯者簡介

 
連雪雅
 
  生活中少不了日文的陪伴,對翻譯工作懷抱著高度熱情。
  譯作包含食譜、親子教養、旅遊圖文、醫療保健等生活實用書籍與小說。

極廢食堂:人生無力,更要填飽肚子!65道筋疲力盡時必備超簡單食譜
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