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椎管狹窄症自己治

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楓書坊
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Product Information

ISBN: 9789863773979

出版日期: 2018-09-14

作者: 大谷內輝夫

譯者: 龔亭芬

裝訂: 平裝.全彩印刷.127頁.21.

 

  ~大幅改善膝關節、髖關節疼痛的『YUKI運動操』~
  全日本在膝.髖關節治療上最值得信任的人,
  替你斬斷長年來與髖關節疼痛間的孽緣,將柺杖永遠束之高閣!


  ◆◆有膝關節、髖關節疼痛問題的人,許多都伴隨著「椎管狹窄症」!◆◆
  椎管狹窄症起因於脊椎孔變窄,最常是因為腰椎老化、以往創傷、運動過度引起,
  有膝關節、髖關節疼痛的人都是危險族群,
  若你有以下的徵候,得格外注意:
  □有先天性、後天性脊椎側彎。
  □年輕時因從事重度勞力工作或搬重物工作而造成腰痛情形。
  □挺直背肌站立或走路時,感覺腳痛和腳麻,但前傾或坐下後症狀會緩解。
  □覺得會陰部不舒服,有排尿、排便困難的問題。
  □一天工作結束時,腰痛情況越明顯。
  □有髖關節痛、膝關節痛、腳踝痛其中一種症狀。
  □走路時覺得有尿意。

  ◆◆靠『YUKI運動操』一舉消除疼痛!讓您走得又遠又久!◆◆
  本書由在大阪開業35年,
  與無數患者並肩對抗膝關節、髖關節疼痛問題的大谷內輝夫醫生所著,
  醫生日以繼夜進行研究,並且致力於推廣運動治療法『YUKI運動操』取得實效,
  吸引海內外人士前來就診,並獲得「疼痛減輕許多」、「發麻情況緩和不少」的肺腑之言,
  部分患者因此免除手術之苦。
  YUKI運動操,這是結合運動學、肌動學、解剖學、生理學等專業知識所的運動治療法,
  目的是能強化身體的自癒能力、擴大關節的活動範圍,讓傳遞力量至關節的功能趨近正常。
  ✓減少門診次數(平均每1~3個月1次就已足夠)。
  ✓在自家能安全又輕鬆的得到驚人效果。
  ✓既可保護軟骨,又能透過運動操減輕疼痛並靈活關節運作。
  這3大讓人重燃希望的優勢,不愧是「全日本在膝.髖關節治療上最值得信任的人」!

  ◆◆每天10分鐘——『YUKI運動操』的驚人療效!◆◆
  很多人抱持「這麼輕鬆的運動會有效果嗎?」的困惑,
  但只要執行一次,就會取得「雙腿長度變一致」、「雙腳張開角度變大」等令人驚愕的成果。
  甚至「輕而易舉就能盤腿坐」、「剪腳趾甲和穿襪子不再是難事」,
  多數嘗試的患者在3~6個月後,都順利改善了漏尿問題。
  本書的模特兒會做詳盡的分解動作,讓您在家就能自行練習:
  ◎腰部「8字」放鬆操
  ◎搖籃運動
  ◎下半身搖擺操
  ◎回首美人操……
  誠心希望您能透過這套『YUKI運動操』,
  永遠與椎管狹窄症所造成的痛苦腰痛說再見!

本書特色

  ◎『YUKI運動操』是能在家自己執行的和緩運動,以專業知識為根基,達到減輕疼痛、讓關節靈活運作等作用,而且每天只要短短10分鐘左右!

  ◎提供「腰椎椎間盤突出」、「閉塞性動脈硬化症」等【容易混淆的疾病】辨別方式,以及靠自己判斷椎管狹窄症的手術與復健治療時機的方法。

  ◎以簡單易懂、更一目瞭然的圖解形式出版,由專業模特兒執行分解運動,也有患者最想知道的Q&A!

 

作者簡介
大谷內輝夫



作者簡介

    

大谷內輝夫

    
  1953年出生於富山縣。25歲因罹患難治之病導致視力逐漸衰退。進入針灸整骨專門學校就讀後,於1986年成立YUKI指壓診療所,並同時設立YUKI膝.髖關節研究院。立志成為「全日本在膝.髖關節治療上最值得信任的人」而日以繼夜進行研究,並且致力於推廣運動治療法『YUKI運動操』,現在有不少醫療院採用這套體操為病患進行治療。著有《股関節痛を自分で治す本》、《ひざ痛を自分で治す本》、《股関節痛の94%に効いた! 奇跡の自力療法》、《今すぐできる!ひざの痛みを治す38のルール》等。『YUKI運動操』在各式學會發表會上受到矚目,像是在2016年的世界關節炎協會(本部位於美國新澤西州芒特勞雷爾)上就對『YUKI運動操』賦予具高度功效的好評。



譯者簡介

    

龔亭芬

    
  喜歡優游於文字世界裡,從中吸收與摸索各種新知。尤其偏好醫學保健、美食和推理犯罪。譯有《膠原血管疾病對症導航》等系列,《新手爸媽的育兒大百科4》、《這樣吃通血管》等多種書籍。
 

椎管狹窄症自己治
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