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有本事的人,九成九都愛操煩:將不安化為行動的科學方法

有本事的人,九成九都愛操煩:將不安化為行動的科學方法
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ISBN: 9789861343266

出版日期: 2018-08-01

作者: 菅原道仁

譯者: 林詠純

裝訂: 平裝.單色印刷.208頁.21.

 

  松下幸之助、賈伯斯、鈴木一朗……
  這些成功人士,都有一個共同特性,
  就是──愛操煩。
  他們都懂得善用「擔憂」,把心中的思慮轉化成讓自己變強的動力!

  「不安不是無時不刻如影隨形嗎?我總是認為,像我這種演員就算離開了,也不會有任何人感到困擾。即使我忽然消失,不是還有其他許多演員在嗎?(中略)現在有工作做很好,但這股不安總是隨時存在。」──日本演藝界泰斗竹中直人

  「提醒自己總有一天會死,是我所知避免掉入畏懼『失去的陷阱』裡最好的方法。」──蘋果電腦創辦人賈伯斯
  「經營,需要近乎病態的擔心。」──日本最大系統整合顧問公司大塚商會創辦人大塚實
  「擔心,就是社長的工作。」──松下電器創辦人松下幸之助
  「正因為愛擔心所以才認真努力、謹慎小心。這才是本來的我。」──日本歌舞團體放浪兄弟團長HIRO

  § 愛操煩,是種「天賦」§
  愛操煩、想太多的人,智商通常比較高,比較有創意,危機管理能力也較好。
  所以,愛操煩,是讓人獲得成功必不可少的「驅動力」。
  然而,更多人的經驗是,當心中升起一絲不安,反而無法再往前邁進……
  本書將為讀者介紹如何控制心中的多思多煩,並將不安化為行動的方法:

  .試著改變單一模式化的行動
  改變單一模式化的行動,就有可能從過去的思考習慣中解放,帶來解決問題的契機。

  .不安的時候不要接觸資訊
  收集過多資訊,反而導致選項變得太多難以判斷,而更加不安。

  .暫時保留,不要立即回覆
  只要從「必須立刻回覆才行」的壓力中解放,就能冷靜地重新檢視自己的狀況。

  .正確評價自己的實力
  因緊張而無法發揮實力,是由於自我形象意識過高造成的。

  .不要擅自想像對方的情緒
  有些愛操煩的人,會過度解讀對方的臉色,產生偏離現實的想像。

  .逃避雖然可恥,但有用
  如果無法對違背自己意願的事情說「不」,就永遠無法過自己的人生。

  .試著停止「自己想辦法」
  請鼓起勇氣,找可以信賴的人商量吧!

  不需要改變自己謹慎多慮的個性,勉強自己正向思考。因為愛操煩對於成功而言,反而是加分的特質!

  本書從腦神經科學角度,解讀成功人士如何成為頂尖,原來他們都懂得如何「輕鬆駕馭焦慮」,讓心裡的不安焦慮徬徨,成為讓自己變強的力量。

讀者好評

  .本書寫給因內心時常感到不安而無法採取行動的人。如何戰勝心魔往前踏出一步,書中具體地介紹了許多方法。
  .從腦神經外科醫師的視角解析不安的根源以及應對之道,無論是職場或者人生都有所助益。
  .所謂幸福,不是指一切都完美地照自己心中所想。改變對目標的期望,才是追求幸福的務實之道。

 

 

作者簡介
菅原道仁



作者簡介



菅原道仁


  腦神經外科醫師。菅原腦神經外科診所院長。1970年出生。杏林大學醫學院畢業後,便進入國立國際醫療研究中心任職,專門治療蜘蛛膜下出血與腦中風等緊急腦部疾病。

  2000年起,在腦神經外科專門醫院北原國際醫院(東京八王子市)任職15年。該醫院的目標是建立與提供從急救到自家療養的一貫化醫療體系,菅原便根據當時的診療經驗,確立其「從人生目標出發的醫療」風格,展開連心靈與生活方式都一併支援的治療。

  2015年6月開設菅原腦神經外科診所。為了讓任何人都能快樂地享受人生,每天都以達成人生目標的醫療為目的而進行診療。
  主要著作包括《浪費錢的習慣可以戒掉》、《保持健康直到生命終點的5個習慣》等。



譯者簡介



林詠純


  台灣大學物理系、地質系雙學士,日本九州大學藝術工學府碩士。專職日文譯者。

  本身也是位愛操煩,腦內時常上演很多小劇場的人。

  譯有《民粹時代:是邪惡的存在,還是改革的希望?》《金錢整理:只要收拾存摺、冰箱和另一半,錢會自然流向你》《一天付36萬去幫他提公事包,為什麼大家搶著做?》《杜拉克過時了,然後呢?:貼近時代脈動的管理學》等書。
 

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