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更年期,好自在

更年期,好自在
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ISBN: 9789861773278

出版日期: 2010-04-12

作者: 王瑞生、張家蓓、李德初

裝訂: 平裝.單色印刷.256頁.22.5.

 

更年期的健康本錢,你存夠了嗎?
更年期,我一點也不擔心
中、西醫與自然療法三合一的更年期百科

  王瑞生醫師
  張家蓓醫師
  李德初院長
三大名醫聯合著作

  更年期其實不是病!
  它是一種正常的生理現象,
  保養得當,一樣可以過的輕鬆自在。

  更年期是我們身體對健康發出警訊的一個關鍵階段,提醒我們要趁機了解與檢視陪我們走過大半人生的身體,並追究不適症狀的原由及警訊背後的危險因素,及時採取適當的處理,為未來的人生打下健康基礎。

  本書聯合中、西醫及自然療法等三位醫師,從專業角度與學理問題,彙整西醫、中醫、自然療法、飲食及運動等完整的療法與保健資訊,讓讀者從各種層面吸收到關於更年期所帶來的不適症狀、會引發哪些慢性病與癌症、事前可做哪些自我檢測與預防、期間可接受哪些治療以及日常生活可做哪些保養和調理等。

  更年期是種病?因它會帶來很多不適症狀,一旦停經也就失去女人味。

  更年期其實不是病!它是種正常的生理現象,保養得當,可以過的輕鬆自在。

  也因此,更年期可說是我們身體對健康發出警訊的一個關鍵階段,提醒我們趁這個機會了解、檢視陪我們走了大半人生的身體,查究不適症狀的源由及警訊背後的危險因素,以採取適當且及時的處理,為未來的人生打下健康基礎。

  據統計,台灣目前有近四百萬的更年期族群,然而超過一半以上的女性對什麼是更年期仍一知半解;而更年期所產生如熱潮紅、尿失禁、失眠、骨質疏鬆等不適症狀,多半採取消極的態度面對,更遑論當罹患心血管疾病、糖尿病、老人癡呆症或婦科癌症時,可能早已錯過最佳的治療時機。所以,在這長達1 / 3的歲月,全面了解更年期,進而明白如何預防、檢查、治療及保養,做個不褪色又快樂的黃金女郎,是每個女性都要修習的課題。

  這本《更年期完全百科》就是把關於更年期的所有問號變成句號的一本關懷女性健康的指南。

  書中聯合中、西醫及自然療法等三位醫師,從其專業角度與學理,彙整西醫、中醫、自然療法、飲食及運動等最全面且完整的療法與保健資訊,讓讀者從各種層面吸收到關於更年期所帶來的不適症狀、引發哪些慢性病與癌症、事前可做哪些自我檢測與預防、期間可接受哪些治療、日常生活可做哪些保養和調理等。

  其中荷爾蒙補充療法的利與弊,在西醫的診斷與治療篇章裡有深入且最新的解說;而中醫的治療與保健章節中,詳細說明方劑、藥膳和穴位按摩等運用;此外,自然療法部分更根據醫學報告與臨床實際病例,具體提供緩解更年期症狀的另一種選擇;最後在飲食與運動等篇章,教導讀者怎麼吃出、了解食物的營養素,以及透過數十種適合更年期的運動療法,健康又自然地度過更年期。

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