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放鬆深層解壓、喜樂自在(附CD)

放鬆深層解壓、喜樂自在(附CD)
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ISBN: 9789572031254

出版日期: 2010-08-13

作者: 洪啟嵩

裝訂: 平裝.單色印刷.183頁.

 

  生活中無所不在的壓力,使現代人身心不堪負荷,失眠、憂鬱症等種種文明病也應運產生。本書所教授的放鬆法,能迅速有效的解除身心緊張壓力,改善睡眠品質,提昇學習及工作效率,心靈光明喜悅。

  放鬆是根本解除壓力奇妙法寶,本書所教授的放鬆禪法,是依據宇宙與我們自身的地、水、火、風、空等五大元素的原理,所創發出的深層身心放鬆方法。能有效解除身心的緊張、壓力,提昇工作效率、決策能力,創造卓越EQ,並能徹底解除生命壓力根本來源,隨時隨地安住在放鬆的喜樂光明!

  本書並附有「放鬆禪法CD導引」,讓您輕鬆學習放鬆,身心徹底的放鬆!

作者簡介

洪啟嵩先生

  自幼思惟生命的真諦,並參學各派禪法,尋求生命昇華超越之道。二十歲開始教授禪定,致力推廣禪定教育,從學者無數。 他以洞見的智慧,提出對於未來及人類生命自身的重要觀察,並深入禪定,對人類身、心的昇華有獨到的創見及體會,力圖使人類文明走向更深刻的演化,臻至圓滿。

  於1983年閉關於台灣省南投仁愛鄉別毛山,同年成立文殊機構,首倡落實生態與精神環保的人間淨土,及萬名菩薩捨身報恩之器官捐贈運動,為宗教界發起器官損贈及環保護生之先軀。曾任政治大學、師範大學、淡江大學等各大專院校,及司法官訓練所、外交部、新竹地方法院講座,現為法務部全國監所教化人員坐禪課程講座。洪老師並曾應邀至百齡、福齡、朝陽等各扶輪社,及萬通銀行、史克美占製藥、企業經理人協進會等各大企業、社團,教授坐禪及壓力管理,備受推崇。

  1999年台灣九二一大地震,國防部及內政部消防署並以洪老師的放鬆禪法及睡夢禪法,做為救災人員心理輔導教材,成效卓著。著有坐禪之道、放鬆禪法、夢中修鍊、腦能轉換、以禪養生、前未來、生命的實相系列等書,著述百餘部。

放鬆深層解壓、喜樂自在(附CD)
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