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改變工作順序,每天上班只需4小時:腦力開發醫學博士,教你「高效思考迴路」,效率提升64倍,不再加班累到死

改變工作順序,每天上班只需4小時:腦力開發醫學博士,教你「高效思考迴路」,效率提升64倍,不再加班累到死
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519681
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9789869293594
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方言文化
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Product Information

ISBN: 9789869293594

出版日期: 2016-08-25

作者: 齊藤英治

譯者: 郭欣怡

裝訂: 平裝.單色印刷.192頁.

 

「IPO腦科學」高速工作術,全球首創!一流人才都在用
腦力開發醫學博士,教你活化一千億腦細胞,
工作效率提升64倍,不再加班累到死!

  ★暢銷著作超過百萬冊,日本權威「醫學博士」代表鉅著
  ★美國總統及白宮頂尖團隊的快速工作秘訣
  ★獨家贈送 〔專業版〕高速工作筆記本

  案例1:「事情一堆,不知從哪著手,只能一件一件來,轉眼已經晚上九點了,我為何如此命苦……。」
  案例2:「花好幾小時才做好的報告,卻被指責文不對題得重做,怎麼倒楣的都是我……。」
  案例3:「已經熬夜加班好幾天,資料報表一堆沒看完,但明天就要交報告,真是一個頭兩個大!」
  案例4:「搶時間立馬幫客戶寫好的建議方案,對方卻告知上頭臨時改變主意得重來,是在整我嗎?」
  案例5:「老闆交辦的,回不完的E-mail、LINE,雜事做了一堆,結果最重要的竟然漏掉了!」

  這些哀怨與痛苦是很多人的遭遇,甚至因此失去自信:「別人都能輕鬆完成工作,我卻得加班熬夜累到死,是自己比較笨、能力差嗎?」

  其實,時間不夠用、工作效率低,和智慧與能力都無關,只是沒學會「快速的做事方法」!

  ◆全球首創!最實用、最有效的「高速工作術」,工作效能驚人提升64倍

  本書作者齊藤英治,日本著名的「腦力開發醫學博士」權威,經過數十年研究,創造出全球首見,結合「IPO腦科學」和「價值工程」的高速工作術,能讓工作效能驚人提升,並且獲得「最高價值」成果。

  歷經長期研究與追蹤,齊藤博士發現人們之所以認真工作但成效不彰,都是因為大腦「訊息接收」(Input)、「思考整理」(Processing)、「傳達成果」(Output)出了問題,亦即「大腦IPO能力」產生阻礙,只要搬開擋路的「絆腳石」,速度將突飛猛進。

  齊藤博士更進一步說明,你的大腦細胞數量和諾貝爾獎得主,或做事快速的人,總數同樣是一千億個。工作效能和聰明才智無關,而是在於「大腦的思考迴路」,它會因為重覆演練而變得密集、強大。因此只要反覆操作「大腦IPO循環」,便能維持高效率思考迴路,生產力、速度都將提升16倍以上,甚至高達64倍。

  ◆改變工作順序,「專注關鍵」最快速,成果更是驚人

  「從頭做到尾」的工作習慣,正是阻礙速度的元兇!

  所有工作事務都依循「二八定律」,齊藤博士以科學化的「價值工程」計算,清楚顯示「完成20%的重點,價值效益是平常的16倍」!只要懂得「調換工作順序」,把心力放在重要的20%之上,整個狀況將大大改善。

  齊藤博士傳授的高速工作術有三大步驟——

  .第一步,教你找出重要的20%情報。並藉由「齊藤式速讀術」、「倒三角閱讀法」,以及設立「截止日期」,快速接收重要情報,甚至在30分鐘內便能看完一本書。

  .第二步,運用「漩渦心智圖」,快速排定工作優先順序。瞭解各項工作的重要程度為何,判定哪些「必須親自處理」,是否有「可交給別人幫忙」或「根本不用做」的事!只需花10分鐘,不再被一堆雜事纏身,可以集中精力在最重要的工作上。

  .最後一步,齊藤博士教你「正確傳達技術」。運用「複眼思考」與「速寫技術」,避免因為主觀而無法配合主管、客戶,導致失敗或必須重新來過,被迫花費更多的時間。

  ◆美國總統以及白宮團隊都這麼做

  美國總統的工作量絕非一般人可想像,每天不只閱讀龐大資料及報告書,還要與千百人開會討論,同時必須當機立斷地做出決策。若沒有運用「高速工作術」,根本無法把事情做好,甚至帶來難以估算的全球災難。

  從已解密的文件中,發現無論甘迺迪、卡特或其他總統,他們都利用「速讀術」快速瀏覽與吸收文件報告,並命令經濟、外交或軍事等輔佐官,數千百頁的資料,也要盡可能精簡成一頁。

  ◆數位網路時代,速度=價值,早人一步獲益差異大

  在數位網路時代,資料取得方便,決勝關鍵就在「速度」!比方說,在IT產業界因為手腳慢而讓別人捷足先登;自己費盡心力的研發卻無法取得專利。類似這樣的例子,在其他產業也時有所聞,而搶得先機的企業無論在品牌知名度或者獲利方面,都是後來者的百倍、千倍以上!

  對於職場生涯也是同樣道理,懂得運用IPO循環的「高速工作術」,不僅能游刃有餘地處理重要業務,也將變成個人能力優勢的展現,進而獲得更多表現機會。當個人價值大大提升時,不用勞苦加班也能擁有美好的生活。

本書特色

  •全球首創!結合「IPO腦科學」和「價值工程」的高速工作術。
  •日本「腦力開發醫學博士」教你活化千億腦細胞,工作效率提升64倍。
  •美國總統、全球頂尖人士,都在用!
  •獨家贈送〔專業版〕高速工作筆記本。

★走出過勞困境的讀者迴響

  「每天打開公司信箱,總是飛來雪花般的信件,讓我很頭痛。透過此書所教的速讀法,可快速抓到信件重點,並先解決最重要的事。」(S小姐,秘書)

  「以往總認為所有的工作都「非做不可」,但現在我會開始以心智圖來決定優先順序,工作頓時輕鬆不少。」(M先生,行政人員)

  「客戶都非得在最後一刻拜託我,要我務必幫他們緊急處理,但我又沒分身,哪能同時完成這些事情。學會了書中的漩渦心智圖後,很多事情都有人幫我做好了。」(C先生,業務)

  「在這個資訊爆炸的時代,必須透過不斷吸收新知,才能追上社會的腳步。面對眼花撩亂的眾多訊息,只要利用關鍵字閱讀法,便能讓我快速從中找到想要的。」(R小姐,企劃)

★名人好評推薦

  「這本書探討知識勞動者如何做好價值提升,並在書裡舉出大量的實踐方法。難怪我在日本看到時,就立刻買下。雖然不黯日文,但還是用漢字努力看完。推薦給努力學習的您。」——時間管理講師 張永錫

 

 

作者簡介
齊藤英治



作者簡介



齊藤英治


  日本知名醫學博士。目前為健康英知研究所所長,並任職於武田藥品工業,專精維他命與腦科學的研究開發。長達20年時間擔任日本綜合醫學會常任理事、日本健康科學會理事,也曾為日本EHLE學校IMGS研究所教授。

  齊藤英治為身心健康醫學、腦力開發領域全球頂尖研究專家,相關著作累計銷售超過百萬冊,他獨創的「齊藤式高速工作術」,受到JR鐵路、TOSHIBA、NEC、FUJIFILM、住友化學、中部電力、京都大學、JETRO(日本貿易振興協會)大型頂尖企業及高等教育機關採用,是極具人氣的研修課程。



譯者簡介



郭欣怡


  日文翻譯、口譯,現為文化大學推廣部、台北市、新北市各社大、長庚養生文化村日文講師。有許多譯作及日語學習書籍作品。
 

改變工作順序,每天上班只需4小時:腦力開發醫學博士,教你「高效思考迴路」,效率提升64倍,不再加班累到死
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