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排毒養瘦就要這樣吃

排毒養瘦就要這樣吃
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ISBN: 9789866238895

出版日期: 2012-05-24

作者: 林禹宏

裝訂: 軟精裝.單色印刷.256頁.

 

  

甩油不復胖的祕密大公開 健康吃、輕鬆瘦、越吃越靚的聰明方法!

  掌握健康減重的關鍵

  13類排毒好食材+170道塑身消脂料理

  清除體內的毒素和脂肪,享瘦樂活人生

  □怎麼吃最健康、何時吃最有效、吃什麼瘦最快?

  □你減掉的是肌肉,還是脂肪?

  □過年、吃到飽、團購,胃口好到像豬附身?

  □代謝變差,體重和年齡一樣飆升?

  □越吃越胖、越胖越累,原來是體內有毒?

  □已經少吃、運動了,怎麼還是瘦不下來?

  注意!

  以錯誤方式減肥排毒,只會傷身

  用最聰明方法,變身最健康的型男靚女!

  ◎ 13類天然排毒食材+170道美味窈窕食譜→成功瘦身

  體內有毒,越來越胖,用天然食材進行排毒,是促進體內環保最有效方式。醫師和營養師精選優質食材,提供正確瘦身祕訣,吃出健康,不再「斤斤」計較。

  ◎ 終結體內毒素守則+低卡減肥飲食→健康享瘦人生

  錯誤的生活和飲食習慣,讓毒素囤積體內,威脅人體健康。從飲食和作息進行排毒,讓你遠離疾病、變美了,擁有輕盈體態。

作者簡介

: 林禹宏  醫師

  現職:

  新光醫院婦產科主任

  輔仁大學醫學系副教授

  台灣婦產科醫學會理事

  學歷:

  台灣大學醫學系

  美國康乃爾大學生殖醫學中心研究員

  加拿大多倫多大學生殖科學中心訪問學者

  代表著作:

  《美人養身特效食譜》、《懷孕養身特效食譜》

  《豐胸塑身特效食譜》、《生理期調養特效食譜》

  《坐月子就要這樣吃》、《更年期就要這樣吃》

  《減肥5公斤就要這樣吃》、《女性身體私密書》

  *《女性身體私密書》榮獲2009年「衛生署國民健康局」優良好書

排毒養瘦就要這樣吃
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