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我的感覺(8)我好擔心(精裝) (General Knowledge Book in Mandarin Chinese)

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我的感覺(8)我好擔心(精裝)

暢銷50萬冊【我的感覺系列】新作
美國知名兒童心理諮商師專為幼兒打造
情緒教育最佳幼兒讀物

「我不喜歡擔心,我想要擔心離我遠一點!」
擔心是一種內隱的情緒,較不容易立刻被察覺,
孩子擔心焦慮時,要仰賴大人的細心觀察及帶領,
才能克服恐懼,快樂探索世界。


★本書特色:

1.美國知名兒童心理諮商師專為兒童撰寫,有系統理論基礎的情緒教育繪本
2.中英雙語附注音,是兒童人格與情緒教育的最佳輔助教材
3.以兒童第一人稱敘述情緒感覺,貼近生活經驗,自然搭起溝通橋梁
4. 清華大學幼教系副教授周育如專文導讀,帶大人小孩一起學習如何與「擔心」共處,培養抗壓能力


★專家推薦:

台灣芯福里情緒教育推廣協會理事長 楊俐容
清華大學幼教系副教授 周育如
寶血幼兒園園長 何翩翩
知名部落客 幼教老師?日常


★內文試閱:

‧導讀

讓擔心離我遠一點!
周育如 清華大學幼教系副教授

「擔心」是「我的感覺」系列中,性質比較不同的主題。雖然和其他本在格式及寫作方式上非常類似,但其實「擔心」這種情緒,性質非常不同,例如高興、生氣、難過、害怕等,都屬於孩子常出現的基本情緒,孩子容易體會,大人也容易從孩子的外顯行為看出端倪;但「擔心」卻是非常內隱的情緒,持續時間可能很長,也不容易立刻從孩子的行為中察覺,甚至可能被孩子表現出來的其他情緒所掩蓋,父母在處理時要格外敏銳才行。

擔心是一隻隱形怪獸
「擔心」指的是孩子因過去經驗或對未來不確定性的預期所導致的負向情感,例如曾遇過可怕、挫折或壓力等情境,進而把這些經驗不當的連結到自己身上所引發的身心症狀。這些情境可能是孩子的真實經歷,也可能是接觸了生活周遭各種媒介而來的。例如孩子目睹父母爭吵,開始擔心父母會離開;或是看到電視上有小孩被綁架的消息,從此陷入焦慮中,整天覺得不安全;有時候,孩子甚至會自己想像一些不安的情境,如果沒有適當開導,孩子可能會長時間都抑鬱不安。
還有一種擔心是因為對未來不確定而引起的,尤其是對自己沒有自信、經常被責難或被過度期待的孩子,很容易在面臨未知情況或挑戰時,出現焦慮反應或試圖逃避。這些情緒可能完全壓抑在孩子心裡不展現出來,之後轉以發怒、莫名哭泣、咬手指甲、尿床等不同的形式顯現。

多做一點,讓擔心遠一點
故事中所提的各種轉移和舒緩的方式的確可以處理孩子的擔心,例如找朋友玩、試著哈哈大笑,或做一些有趣的事,都可以暫時緩解孩子的情緒。但要帶領孩子走出擔心,要做的事其實要更多一些。
1. 養成對話習慣
平常就要養成與孩子對話的習慣,讓孩子能自然的把想法和感受講給父母聽,很多的不安和擔心在這樣的對話中便可以得到理解與安慰。
2. 留意情緒常態
平常多留意孩子情緒表現的「常態」,當察覺孩子出現異於平常的反應模式時,就不要只是處理當下的情緒,應該等孩子平靜一些願意談的時候,好好聊聊是不是有什麼背後的原因在困擾他。
3. 必要時就醫
有些孩子在遇到預期外的環境改變或挫折時,會出現異常的舉止或過度的焦慮不安,如果這種情況持續發生,讓孩子長期處在負面情緒中無法自拔,大人可能要留意孩子是否有特殊的生理或心智缺陷,必要時建議就醫診斷。


康娜莉雅‧史貝蔓 Cornelia Maude Spelman
康娜莉雅.史貝蔓童書作品豐富,主題環繞著兒童的情緒和社會發展,透過故事,把情緒發展主題和孩子們實際的生活經驗相結合。老師和家長們對她的作品給予這樣的評價:「非常細膩、溫和、撫慰人心,而且充滿同情和同理心。」 康娜莉雅是家庭與兒童專業諮商師,曾任教於研究所,也針對兒童與家庭的心理健康議題做過數百場的演說。她的子女皆已成年,她則與丈夫住在伊利諾州。她不但從事圖畫書創作,還擔任反槍械婦女團體的義工。

譯者:蔬菜小姐
喜愛閱讀及思考。
兩個孩子的母親。
現與先生帶著孩子們四處探險,正在進行浪跡天涯的學習計劃。




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