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我82歲非常健康

我82歲非常健康
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ISBN: 9576632609

出版日期: 2000-07-15

作者: 思果著

裝訂: 平裝.單色印刷.264頁.21.

 

  本書是中文版「讀者文摘」前總編輯、散文及翻譯名家思果先生的82歲健康長壽經驗談。

  思果早年多病,醫生說他活不過三十歲。可是他現在每天可做800下伏地挺身、跑3500公尺、工作十小時,還精力充沛、健康如壯年。知道他年齡的人羨慕之餘都要問:「你怎麼能越老越健康、長壽又氣力十足呢?」

  思果說:「這本書就是要把我的養生經驗毫無保留寫出來,書名也可叫『弱者,您可以強健長壽』,適合25~120歲的所有男女仿行。」

  此書特色包括:

  1.是結合六十年實驗、觀察、閱讀、探討的實錄。所言都可獲實益。

  2.結合中西、融合古今健身之道,不偏一方而取其長。

  3.不需買器械、不花分文、不靠旁人,不吃藥、不開刀,安全又樂趣無窮,可隨

   時隨地做,簡單易行。

  4.結合精神與身體修養,不僅限於強身,精神也極好。

  5.談信仰、倫理、常識、科學知識,很多為一般人不知或誤解的。

  誰都怕老,更怕病。老和病使人受苦和花錢,自己和家人都受累又可憐;身體要顧好,主要靠自己和家人。作者說:「沒有鍛鍊不好的身體」,請來一起做吧!

我82歲非常健康
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