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愛戀瑜珈:Yilin老師教你如何打造完美曲線

愛戀瑜珈:Yilin老師教你如何打造完美曲線
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ISBN: 9789869085632

出版日期: 2015-03-25

作者: 蘇煒玲

裝訂: 平裝.全彩印刷.96頁.

 

民視每日瑜珈節目、各大扶輪社、企業CEO
特定瑜珈教師Yilin特別精選最有效的瑜珈動作

  ★想從「腹婆」 變「腰精」,請妳跟我這樣做
  ★打造緊實翹臀曲線,跟河馬臀說再見
  ★天使之翼──女人的性感線條,展現美妙如天使般的背肌
  ★趕走蝴蝶袖,從此掰掰手臂不怕秀


  你還在為了肉肉的體態而苦惱不已嗎?
  身體的肩頸腰部痠痛是否仍時刻困擾著你嗎?

  近年來各大醫院診所的骨科和復健科常常人滿為患,就診年齡更是逐年往下。如何讓自己不陷入痠痛困擾,維持身體的正確姿勢非常重要。

  人體骨骼在自然狀態下呈現完美對稱的力學結構,Yilin老師這本瑜珈書,正是教導大家如何正確地舒緩伸展自己的身體,既能調整身體的筋骨,避免因日常姿勢不良而導致的病痛,又能維持優美良好的體型

  ──是所有女人都該擁有的「窈窕美麗聖典」!

名人推薦    
 
  邱正迪 醫師
  國防醫學院醫學科學研究所 臨床醫學組博士
  中國醫藥大學附設醫院神經外科 主治醫師
  中國醫藥大學醫學系 專任助理教授
  前衛生福利部台中醫院神經外科 科主任

  簡文仁 醫師
  亞洲物理治療聯盟 理事長
  國泰醫院 物理治療師

 

作者簡介
蘇煒玲



作者簡介



Yilin(蘇煒玲)


  文化大學推廣教育部特聘教師
  育達科技大學推廣部特聘教師
  愛戀瑜珈私人教育班老師
  民視電視台Yilin愛戀瑜珈節目教師
  各大扶輪社演講教學
  華山威泰創意股份有限公司藝術總監
  自創{Y}精品休閒品牌
  各大網路、Facebook、youtobe健康瑜珈系列專欄
  2015年民視新節目「一起來運動」固定瑜珈老師

  Yilin的瑜珈證照
  R.Y.T (Registered yoga Teacher)
  YOGA Alliance

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