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快樂思考力:讓心情豁然開朗的42種方法

快樂思考力:讓心情豁然開朗的42種方法
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ISBN: 9789866822711

出版日期: 2008-06-03

作者: 海原純子

裝訂: 平裝.單色印刷.240頁.

 

   今天,要成為「表情很棒的我」! 這是一本能激發你的快樂思考力的書 當你心情有點低落、使不上力, 當有人對你說了不舒服的話, 當你想要更喜歡自己, 都可以在書中找到激發快樂思考力的方法, 讓你的情緒一掃陰霾,輕鬆擺脫低潮。 你現在的心情如何呢? 或許你是因為剛好想要一掃低落的心情、想讓心鬆口氣,才拿起這本書。 其實,心情低落的背後,都藏有某種「思考迴路慣性」。 一旦陷入這樣的「思考迴路慣性」,再有力量的人也會變得消極膽怯。 「思考迴路慣性」其實就跟衣服上的皺痕、睡亂的頭髮一樣, 皺痕出現,就用熨斗燙平;頭髮睡亂了,就把頭髮梳整齊── 且讓我們像這樣矯正「思考迴路慣性」,培養我們的快樂思考力吧! 隨時補充快樂思考力的能量祕訣 ●就算一天三十分鐘,也要讓自己的心情完全解放 ●決定「優先順序」的方法,將帶來輕鬆的生活 ●「壓力源頭」之中隱藏著解決方法 ●當個漂亮說NO的人吧 ●首先將感覺集中在「現在能做的事」

作者簡介

海原純子

  一九五二年出生於日本橫濱市。醫學博士。畢業於東京慈惠會醫科大學。於美國亞利桑那大學留學後,曾任慈惠會醫科大學講師。一九八四年,在東京青山開設「海原醫療診所」,專門診治女性的心靈和身體健康問題。同時活躍於寫作、電視、電台、演講等各個領域。

  著作有《發現最棒的自己》、《讓你用「愉快心情」度過今天的課程》、《海原純子?成為「元氣的我」的書》、《使妳變得「漂亮」的醫學》、《內心格差社會》;譯作有《和合作夥伴100%心意相通的十個法則》等。

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