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局部塑身手冊

局部塑身手冊
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方智
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ISBN: 9576796350

出版日期: 1999-05-01

作者: 田希仁

裝訂: 平裝.全彩印刷.205頁.19.

 

  「其實我也不見得要瘦多少,只要肚子能小一點就好了。」

  「奇怪,我也不胖啊,為什麼臀部那麼大呢?」

  「當大家都涼快的穿著細肩帶背心時,天啊!我的兩條手臂真讓我自卑!」

  你是否也有同樣的困擾?其實,真正胖的人並不多 ,但身材不勻稱的人卻比比皆是。田希仁認為,身材不夠勻稱,除了可以怨嘆自己先天的體型不夠完美之外,也和個人的飲食習慣、生活習慣有關。如果不正本清源,找出原因對症下藥,即使花大錢也枉然。

  本書是田希仁繼暢銷書《魔鬼瘦身手冊》之後,專為讀者量身定做的健康塑身書,幫助你擺脫那些令人看了就不舒服的贅肉,更希望能破除錯誤的減肥觀念和迷信。你也可以:
  .吃得飽,瘦得巧,享受美食有絕招。
  .推翻你不運動的藉口,克服運動的痛苦指數。
  .在家輕鬆學會35種簡單的局部運動。
  .告別西洋梨般的身材。
  .把脂肪變肌肉,瘦得漂亮有方法。
  .跟著田希仁一起做獨家瘦身健美沙拉。

  只要你能找到正確又健康的飲食方式,保持適度又安全的運動量,絕對可以美化臀線、消除腹部脂肪、減掉大腿上的贅肉、擁有人人夢想的小臉蛋!

  田希仁 獅子座,B型。近年來,她將研究星座的獨到見解,成功地運用到人際關係。繼《給12個星座的叮嚀》套書創下空前的銷售熱潮之後,陸續推出《12個星座的他就是這樣的》《給12個星座的星情筆記》《讓12個星座的妳更會愛自己》套書,以及《完全戀愛手冊》《非常自信手冊》《絕對魅力手冊》《魔鬼瘦身手冊》等書,皆受到熱烈的歡迎。

局部塑身手冊
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