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少林養生大法

少林養生大法
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ISBN: 9789576636622

出版日期: 2012-02-25

作者: 釋延億

裝訂: 平裝.單色印刷.240頁.0.

 

  首次揭秘流傳百代的禪宗養生妙法!

  觀察手部青筋教你預知大病的徵兆!

  簡單的獨門點穴法,迅速解除各種小毛病!

  領略獨門養生妙招,根治頑固性失眠、久咳不癒、鼻過敏、高血壓、頭痛、消化不良、腰酸背痛、陽痿、預防中風等慢性疾病!

  《少林養生大法》由嵩山少林寺釋延億法師編著。已有1500多年歷史的禪宗祖庭少林寺,自達摩西來,醫亦隨行,並在與中國醫學的不斷交融中吐故納新,成為少林寺禪武醫體系中極具代表性和實用性的一環,百代不衰。因為養生方法簡單、注重實效,從古至今,少林養生功法都是一般大眾爭相使用的防病法門,名揚中外。

  全書以承續千年少林禪武醫理論為基點,以少林「調心」和「調身」妙法為根本,用通俗的語言、生動的故事和精彩的圖解將少林禪醫養生精華貫穿你我日常生活,分別從少林素食療法,觀象識病,艾灸、拔罐等經絡療法,少林功夫保健小動作,禪修調心……多角度講述日常小疾小病的防治與身體的養護,娓娓道來,法簡意深,一用就靈。作者既是少林寺僧人,又擁有執業醫師資格,醫學研究生畢業,對佛教醫學典籍進行了長時間、系統的整理和研究,實踐中長期與患者接觸,積累了較豐富的臨床經驗,保證了本書內容簡單易行,嚴謹實用,源來有據,不存在嘩眾取寵、惡意誇大的弊端,無論對於大眾日常保健,還是疾病防治都大有裨益。

本書特色

  史上第一本!
  少林禪醫細說嵩林少林寺不外傳神功的奧妙,
  開解千年來從身到心的健康謎題,
  簡單易行、嚴謹實用、源來有據的藥師防病法門!
  好看、好學、好用的養生妙法!

◎一窺少林禪宗第一神功的祕密!

  建寺已1500年的嵩山少林寺,歷代高僧續佛慧命、薪火相傳,保持著禪武合一的獨特法門,其中最為人津津樂道,則以天下第一神功易筋經和神奇的點穴神功最受矚目,到底它是誰所創?為什麼這麼神奇?是真有其功還是傳說?本書將一一釋疑。

◎放心,一用就靈!

  作者釋延億法師為少林寺僧人,執業醫師,醫學碩士,新浪博客超人氣養生博主。對少林寺醫學有著多年精深的研究,長期從事臨床診病和疾病調理,並精通少林八段錦、易筋經等內功心法;擅長針灸推拿治療頸肩腰腿痛,傳統運動療法康復訓練,食材和本草進行日常病痛調補。書中所列方法均經過長期臨床實踐,精中選優,一用就靈。

◎好看,一看就懂!

  全書以深入淺出的語言、生動的病例和簡單易懂的圖解,以少林調身、調心妙法為根本,將健康謎題娓娓道來,讓讀者既明白養生禪理,又學會治病方法,一看就懂。

◎好用,一學就會!

  書中養生穴位小動作簡便易學,如按湧泉治失眠、捻念珠降血壓、兜腎囊治陽痿早洩、掐足三里穴加藿香正氣丸解酒醉、按列缺穴護肺戒菸、掐按內關穴防暈車船……均著眼於生活常見病,實用性極強,飲食調養方則挑選廚房常用的蔥、薑、蒜、韭,五穀雜糧,如冰糖蒸大蒜治療風寒咳嗽、荷葉雞蛋湯治高血壓頭痛、大棗炒米治小兒消化不良……雖然是日常生活的食材,卻蘊含豐富的營養,一學就會。



作者簡介

釋延億法師

  俗名王單一,曾在河南中醫學院攻讀針灸推拿專業,碩士研究生期間主要研究方向是少林寺傷科子午流注用藥法。主修藥師琉璃光如來法門,2004年在河南嵩山少林寺,依禮上永下信法師剃度,法名延億。現在主要負責少林寺海外文化中心的課程設計研究和推廣、少林寺醫藥文化的挖掘研究和整理開發,對少林寺養生有比較精深的研究。

  1999年至今隨釋永信方丈積極參與少林藥局的恢復重建、挖掘整理、研究創新工作和世界非物質文化遺產的申報工作等。精通少林八段錦、少林內功、少林易筋經等相關內功心法;擅長運用針灸推拿治療頸肩腰腿痛等相關疾病,運用傳統運動療法康復訓練,運用中藥進行傷後調補;擅長時間養生、運動養生、本草養生。

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