Cart: 0 items 
Loading...
Language
Contact Us: 018-243 6288

Mall
少林八段錦

RM 71.54 RM 81.30 12%
Out of Stock
Product Code
1020668
Model
9789888501106
Brand
經濟日報出版社
Status
Out of Stock
Delivery Fee
West Malaysia - RM 6.00
East Malaysia - RM 10.00
Australia, New Zealand - RM 104.66
Austria, Denmark, Finland,Mexico,Ireland, Switzerland - RM 99.73
Brunei, Cambodia, Laos - RM 102.99
Please refer to the shipping policy
Rewards
71 Points
Notify me when ...
price drops.
product is available.
Product Information

ISBN: 9789888501106

出版日期: 2020-04-23

作者: 龍啟明 ,鍾翠珊,鍾尚志

裝訂: 平裝.全彩印刷.192頁.23.

 

《少林八段錦》
淨化身心靈 防治都市病
每天練習15至20分鐘 八週內改善平衡
新冠肺炎肆虐,造福大眾之作
 
  新型冠狀肺炎正在全球蔓延,國家中醫藥管理局醫療救治專家組副組長、廣東省中醫院副院長、第二支國家中醫醫療隊隊長張忠德表示,患者在隔離病區常常表現出焦慮、失眠、腹脹,通過中醫藥治療之後得到明顯緩解,而八段錦太極拳明顯增強患者體質、加快康復,對他們大有裨益。
 
  事實上,從中醫的觀點來看,練習「八段錦」有舒緩筋骨、減輕肌肉痠痛症候群,並提升自身的免疫力,絶對適合任何年齡人士學習,強身健體。
 
  一本結合武術、醫學、科技之八段錦藍圖
  本書帶你透視八段錦這千年氣功古武術,讓你認知北少林的歷史和博大精深,與此同時以仔細圖文教你一招一式「少林基本功」和「八段錦」,易明易學。
 
  本作又藉八段錦,強調淨化身心靈,防治都市病。就此,鍾尚志教授由社會人口老化,愈來愈多老年人跌倒,以致身健康迅速變差談起,仔細解說八段錦對平衡力、協調能力、下盤力量、前臂和手部肌力、柔韌度、血液循環、關節靈活性、脊柱靈活性和穩定性的益處。此外,他還細述都市病患如膝痛、背痛、頸椎痛、足底筋膜等,都能透過八段錦得以紓緩或療癒。
 
  為了迎合繁忙竹旳都市人隨時隨地練習,本書又特設手機應用程式BALANCD, 為他們度身訂造課程,循序漸進一招一式和你一起練習,並附設體能測試,讓大家知道個人的進度,極為貼心實用。
 
  本作中英對照,專家、學者、同好分享者眾
  八段錦氣功起源於上古時代的導引養生術。這套傳統健身術經歷代醫學家、養生家、氣功家以中醫理論為基礎,依據人體的生理狀況和病理變化,結合模仿飛鳥潛魚、走獸爬蟲的自我強壯及自療動態,經過長期的實踐,不斷的改良,將導引、氣功、武術、體操、按摩、吐納、仿生、原始舞蹈揉合在一起,並按《易經》八卦的原理,歸納為八段,精選而成,是最富有中華民族特色的健身運動,深受世界各地的朋友歡迎。故此,本書中英對照,並有來自各地的八段錦愛好者分享。

 

作者簡介
龍啟明 ,鍾翠珊,鍾尚志



作者簡介

 
龍啟明師父 
 
  武學泰斗、註册中醫師
  將家傳北少林武學系統化,公諸於世,傾囊相授。
 
鍾翠珊
 
  UX 設計師、北少林認證八段錦導師
  以現代化丶人性化的設計,打做出易懂易學的課程。
 
鍾尚志教授 
 
  微創外科醫生、前中文大學醫學院院長
  用客觀科學的眼光,探討養生氣功的奧秘。

少林八段錦
Shipping Information
ZoneOrder Total (RM)Delivery Fee (RM)
West MalaysiaFlat Rate6.00
ZoneItems/WeightDelivery Fee (RM)
East MalaysiaFirst 1.00 kg10.00
Extra 1.00 kg1.00
SingaporeFirst 1.00 kg25.00
Extra 1.00 kg5.00
Australia, New ZealandFirst 0.50 kg56.56
Extra 1.00 kg48.10
Austria, Denmark, Finland,Mexico,Ireland, SwitzerlandFirst 0.50 kg58.82
Extra 1.00 kg40.91
Brunei, Cambodia, LaosFirst 0.50 kg51.01
Extra 1.00 kg51.98
Belgium,France, Germany, Netherlands, Spain, U.KFirst 0.50 kg64.19
Extra 1.00 kg36.71
ChinaFirst 0.50 kg42.18
Extra 1.00 kg33.78
Bangladesh,Brazil,Iraq, Pakistan,Qatar, Russia, S.Arabia, UAEFirst 0.50 kg59.32
Extra 1.00 kg43.21
Ghana, Mongolia,South AfricaFirst 0.50 kg70.68
Extra 1.00 kg61.37
PhilippinesFirst 0.50 kg44.79
Extra 1.00 kg33.86
Canada, United StatesFirst 0.50 kg60.55
Extra 1.00 kg43.09
Hong KongFirst 0.50 kg31.95
Extra 1.00 kg28.42
IndiaFirst 0.50 kg51.01
Extra 1.00 kg40.15
IndonesiaFirst 0.50 kg51.38
Extra 1.00 kg42.37
JapanFirst 0.50 kg45.74
Extra 1.00 kg39.48
MacauFirst 0.50 kg55.46
Extra 1.00 kg38.50
SingaporeFirst 0.50 kg32.83
Extra 1.00 kg26.99
TaiwanFirst 0.50 kg36.17
Extra 1.00 kg33.20
ThailandFirst 0.50 kg39.41
Extra 1.00 kg31.73
VietnamFirst 0.50 kg60.55
Extra 1.00 kg39.82
TOP