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小小蜂蜜,效用無限大!體驗神奇的蜂蜜力

小小蜂蜜,效用無限大!體驗神奇的蜂蜜力
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ISBN: 9789863310662

出版日期: 2013-05-28

作者: 平柳要

譯者: 蕭雲菁

裝訂: 平裝.單色印刷.80頁.25.7.

 

  

  你知道嗎?

  生蜂蜜裡含有約190種

  有益身體和肌膚健康的成分!

  只要一天一小匙,

  不管是用吃的、用喝的、用擦的,

  讓你從內到外都健康!

  【不可不知!蜂蜜的8大健康效果!】

  1 抗菌&殺菌

  2 改善代謝症候群

  3 預防心血管疾病

  4 預防癌症

  5 改善腸胃不適

  6 抗老化

  7 速效性的熱量來源

  8 減緩更年期障礙

  蜂蜜裡的酵素具有抗菌&殺菌作用,不僅能治癒傷口,甚至還能改善胃潰瘍的情形,因此又被稱為天然的防腐劑。此外,蜂蜜裡的類黃酮素則能有效預防高血壓、糖尿病等各種生活習慣病,也可以調整因老化和生活作息不正常而造成容易氧化的體質。由於蜂蜜還含有維他命和礦物質,因此也具有回復青春的作用!沒錯,蜂蜜最厲害的地方,就是集結了許多健康成分。它雖然不能有效治病,不過卻是一項營養均衡的優秀食品,能在日常生活裡為我們奠定健康的基礎。

  本書除了詳盡介紹蜂蜜的8大健康效果之外,還提出許多活用蜂蜜力的方法,包括提高健康力的30道蜂蜜料理,從蔬菜、豬肉、雞肉、魚貝類到甜點均有,可以輕鬆運用在日常飲食之中。另外還有女性最在意的美肌效果,書中教導了簡易的蜂蜜保養品DIY,包括蜂蜜護手霜、身體乳、護唇膏、面膜、磨砂膏,讓女性朋友告別肌膚煩惱,打造出水潤動人的素肌!

  既然蜂蜜有這麼多好處,不妨從現在開始你的「蜂蜜生活」,一起來體驗不可思議的蜂蜜力!

 

作者簡介
平柳要



作者簡介

Yuki 水谷悠香∕監修

   蜂蜜生活提案專家、蜂蜜料理研究家,同時也是「水谷養蜂園」直營店「松治郎之舖」的董事。為了讓更多人瞭解蜂蜜的魅力,不僅活用自己的經驗及身為營養 師、麵包講師的身分開設蜂蜜講座,還在各大雜誌與電視等媒體上發表活用蜂蜜的各種生活創意。公開蜂蜜料理的部落格也很受歡迎,甚至還販售蜂蜜美妝品並協助 策劃婚禮小禮物,同時負責志工團體「wish」的營運。此外,由於實際感受到蜂蜜和蜂王乳所帶來的效果,為了協助女性活得更加容光煥發,目前正在推廣預防 乳癌的啟蒙活動。

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