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孩子不睡不睡就不睡,妈妈怎么办

孩子不睡不睡就不睡,妈妈怎么办
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江苏教育
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内容简介

孩子不睡不睡就不睡!妈妈怎么办?
专业哄睡技巧,一哄就睡!

孩子不愿睡觉,越晚越精神,其实并不是他不困,而是他怕与家人分离,或者担心错过家里好玩的事情,或者怕房间里有妖怪,或者怕不小心尿床而遭到嘲笑……只需要妈妈做出稍微的改变,小家伙马上就会乖乖睡觉!

科学研究表明,睡得好的孩子更聪明、更健康,而且,孩子睡得好,全家都能睡个好觉!本书结合育儿专家的科学“哄睡技巧”,让孩子一哄就睡:
1. 大人穿上睡衣,装作全家都要睡觉了,孩子才不惦记家里有其他活动,才能“专心”去睡;
2. 对孩子说“明天早上见”,孩子才不再害怕分离,愿意一个人睡;
3. 给孩子一个“守护玩具”,孩子就不再害怕“妖魔鬼怪”,就能安心睡到天亮;
4. 孩子尿床,家长不要嘲笑、责备他,而要找出正确的原因和解决方法,这样,孩子才不对睡觉产生恐惧;

要培养孩子良好的睡眠习惯,不仅需要科学、有效的指导技巧,更需要父母的实际行动。参照本书的方法,您就能轻轻松松哄孩子睡觉,让孩子一觉睡到天亮。

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基本信息

书名:孩子不睡不睡就不睡!妈妈怎么办?

原价:24.90元

作者:(美)苏珊·戈特利布 著,幸敏 译

出版社:江苏教育出版社
ISBN:9787549905072

出版日期:2011年7月

 

 

编辑推荐

入托、入园、入学前儿童最常见33种不良习惯速改工具书!

孩子不好好吃饭,端着碗追着喂是没有用的,这只会让他对吃饭更加抗拒;其实,您只需改变一下说话的方式,小宝贝就会乖乖坐下来,香喷喷地吃饭;因为您的孩子是个单纯可爱的小精灵,他只是在等待您用正确的沟通方式教他好好吃饭。

本书教您用最科学的育儿技巧,迅速纠正学龄前儿童常见的33种不良习惯:

不好好吃饭

不好好睡觉

乱动东西

害怕跟妈妈分离

没有耐心

……

在进入幼儿园或小学之前,帮助孩子改掉这些坏习惯,将会使他在小朋友中间更加自信和快乐。越早让孩子养成良好的生活习惯,孩子的未来就会越成功!

本书为速查手册,您可以随时根据孩子具体的问题,迅速查找到科学的解决方案,速查速用,立刻见效。

 

 

内容简介

孩子不睡不睡就不睡!妈妈怎么办?
专业哄睡技巧,一哄就睡!

孩子不愿睡觉,越晚越精神,其实并不是他不困,而是他怕与家人分离,或者担心错过家里好玩的事情,或者怕房间里有妖怪,或者怕不小心尿床而遭到嘲笑……只需要妈妈做出稍微的改变,小家伙马上就会乖乖睡觉!

科学研究表明,睡得好的孩子更聪明、更健康,而且,孩子睡得好,全家都能睡个好觉!本书结合育儿专家的科学“哄睡技巧”,让孩子一哄就睡:
1. 大人穿上睡衣,装作全家都要睡觉了,孩子才不惦记家里有其他活动,才能“专心”去睡;
2. 对孩子说“明天早上见”,孩子才不再害怕分离,愿意一个人睡;
3. 给孩子一个“守护玩具”,孩子就不再害怕“妖魔鬼怪”,就能安心睡到天亮;
4. 孩子尿床,家长不要嘲笑、责备他,而要找出正确的原因和解决方法,这样,孩子才不对睡觉产生恐惧;

要培养孩子良好的睡眠习惯,不仅需要科学、有效的指导技巧,更需要父母的实际行动。参照本书的方法,您就能轻轻松松哄孩子睡觉,让孩子一觉睡到天亮。

 

 

目录

序言:孩子只有睡好了,才能真正健康成长!
“孩子不睡不睡就不睡!妈妈有办法”入手指南

第一章:孩子在不同年龄会有不同的睡眠问题 
宝宝什么时候睡、什么时候醒,反映了身体各方面的发育情况。正确的睡眠模式,需要从小培养。 
 1. 0~1岁婴幼儿:形成良好睡眠习惯的关键时期
 2. 1~3岁儿童:他们拖延睡觉是因为害怕告别白天
 3. 学前儿童:不睡觉的理由开始变得复杂
 4. 学龄儿童:几乎四分之一的孩子睡眠不足! 

第二章:如何让孩子养成良好的睡眠习惯? 
白天工作的家长要注意:不要企图把一整天的亲子活动压缩在睡觉前的几个小时里。家长可以早起和孩子共度一段特别时光,而不是在晚上给孩子过多的刺激。 
 1. 了解孩子的疲倦征兆,定下最适合孩子的作息时间
 2. 愉快的入睡仪式,让睡前半小时成为最佳亲子时间
 3. 8种最有效的入睡仪式,给孩子更多的爱
 4. 如何给孩子打造一个舒适的卧室?
 5. 白天适量小睡,家长和孩子才不会过度疲惫
 6. 一个温水澡、一个时间表,就可以让孩子夜里不吵闹
 7. 先判断孩子属于哪种性情,再选择恰当的哄睡技巧
 8. 孩子与家长同睡,原因要正确,时间要合适 

第三章:一劳永逸地解决孩子的睡眠问题 
孩子的睡眠问题,各家有各家的特点。这些问题令人头痛、寝食难安,此时,你需要平静下来,找出原因,制订计划,并精心布置孩子卧室的环境,才能轻松化解孩子的睡眠问题。 
 1. 家长同心协力,才能有计划地解决睡眠问题
 2. 家长自己得休息好,才有精力帮孩子入睡
 3. 简单区分两种睡眠状态:快速眼动睡眠与非快速眼动睡眠
 4. 孩子白天乖、夜里闹,改善“入睡依赖”最见效
 5. 只要坚定、执著,就能改变夜间喂奶的不良习惯
 6. 什么是腹绞痛?家长如何面对腹绞痛的孩子?
 7. 孩子睡前又晃身体又撞头?3个小妙招轻松应对
 8. 白天给予积极关注,孩子夜晚才不会缠着家长
 9. 小家伙醒得太早?不是睡不着就是睡多了!
 10. 怎样让小家伙在自己的房间乖乖睡?
 11. 对付“妖魔鬼怪”,家长不要太认真,孩子才能很放心
 12. 好梦可以“造”出来:“做梦机器”、画画,都能让孩子做个好梦
 13. 孩子睡不好有可能是因为生病了 

第四章:安全消除最常见的5种睡眠障碍
失眠、夜惊、梦游、尿床、睡眠呼吸暂停……这些问题不仅影响孩子的成长,而且会增加你的焦虑。安全消除这5种睡眠障碍,孩子睡得更香,全家也更放心! 
 1. 孩子失眠?找准原因是关键!
 2. 孩子夜惊?就让它自然结束!
 3. 孩子梦游?要一不管二不问!
 4. 孩子尿床?做些小训练吧!
 5. 孩子睡觉时呼吸暂停?带他去看儿科医生!

儿童常见睡眠问题解答Q&A
本书专业词汇解释表

 

 

作者介绍

苏珊·戈特利布(Susan E. Gottlieb, M.D.)

美国儿科医生,对儿童发育中各阶段(含婴幼儿期)的睡眠特征有深入研究。现任布鲁克林医院发展医学首席,并任纽约州立大学健康科学中心儿科副教授。

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