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孩子一輩子都要擁有的14堂時間管理術:24小時放大十倍價值,學習、生活都該擁有的行動掌控力

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9789862254370
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漢湘文化
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Product Information

ISBN: 9789862254370

出版日期: 2021-03-01

作者: 喬冰

裝訂: 平裝.全彩印刷.128頁.23.

 

善用零碎時間,
掌握整理法則,
提升計畫分配力,
24小時放大十倍效益的成功生活法

  情境故事+漫畫圖解+行為建議+老師解惑
  善用零碎時間,跳出拖延黑洞,
  提升規畫執行力,學習效益放大兩倍,生活更有質感
  情境故事:故事引導,提升閱讀興趣
  漫畫圖解:精彩漫畫,學習自我掌控時間的能力
  行為建議:將一天24小時的效益極大發揮,戒除浪費、拖延
  專業解惑:資深教育專家藉由生活輔導經驗,給予孩子最實用的時間規畫與行動步驟

  這樣的對話,是否經常在家庭生活中發生……
  ◆場景一◆
  媽媽:「我不是老早就叫你起床了嗎?現在都幾點了,怎麼還賴在床上!快起來快起來,上學要遲到了!」
  孩子懶洋洋的說:「好啦好啦,我等一下就起來了!」
  ◆場景二◆
  媽媽:「作業都寫快2小時了,怎麼還沒寫完,你到底想寫到幾點?窩在房間裡是在做什麼?」
  孩子無所謂的說:「唉喔,我只是上網查資料,順便看一下其他東西,正在寫啦!」

  「快一點」、「快遲到了」、「都幾點了?」、「你到底在做什麼?」
  這些類型的對話是否感到很熟悉?
  經常要求孩子做什麼,卻見他動作慢吞吞,或總是回答「等一下!」
  給他時間,到頭來卻還是一事無成,
  這麼令家長崩潰又無解的場景經常在許多家庭中發生,
  歸咎原因,就是孩子缺乏時間管理的概念,
  不懂得分配自己的時間。

  「時間管理」的能力必須盡早學習與練習,本書旨在培養孩子「自我調節、管控執行」的能力。相信透過書中的故事引導和行動建議,能夠輕易被孩子接受、理解,改善拖延、分心散漫、主次不分等各種壞毛病。

  24小時放大十倍價值,
  學習、生活都該擁有的行動掌控力

  ◆親愛的家長們,
  是否經常為了孩子動作慢吞吞,
  作業寫不完、總是窩在沙發上滑手機或看電視、上學遲到等,
  感到頭痛不已,總要又吼又叫而覺得心累呢?
  本書提供指導孩子改善的最佳解決方案。

  ◆親愛的小朋友們,
  是否經常為了與朋友約會遲到、作業寫到三更半夜、找不到物品等,
  感覺莫名其妙,不知道時間為什麼就這樣溜走了呢?
  本書告訴你原因,以及讓你生活、課業都精進的好方法。

  ★你的時間被誰偷走了?
  避免掉入時間黑洞,你有更好的辦法
  時間黑洞在生活中隨時會出現,例如網路黑洞、追劇黑洞、手機黑洞等。
  那麼,我們要如何擺脫時間黑洞,妥善利用時間呢?
  首先,必須培養「自制力」,在適當的時候做該做的情,斷絕會讓自己分心的事物,隨時讓自己保持在正軌上,要求自己在時間內完成工作,也就是要懂得要求、約束自己,不放任、不虛度時間。
  另一個要點是「技巧」,也就是要想辦法提升自己的做事效率,例如善用零碎時間,利用等車或睡前來閱讀;做好資料整理,可加快下次查閱的速度等。

  ★你知道時間積少成多的威力有多大嗎?
  善用零碎時間,你會發現學業進步了,生活更有質感
  零碎時間分成兩種:一種是「固定空檔」,例如每天通勤的等車、搭車空檔,可以用來背誦單字、詞語、文法;另一種是「意外空檔」,例如約會時對方遲到的等人空檔,可以靜下心來,重新安排當天的排程,調整學習進度,或在心中默念背過的課文或公式等。
  善用零碎時間的原則是:「碎而不亂」,也就是在短暫時間內專注地做好一件事,切忌三心二意、心猿意馬,可以依照身處環境和時間多寡來調整學習模式,在車廂內等較安靜的地方,適合進行記憶類的學習;在大街旁、賣場、鬧區等較吵雜的地方,適合看幾頁課外讀物,如果手邊有智慧型手機,用來收聽新聞或看些函授課程也是不錯的選擇。也可以把每天能騰出的時間列出表單,記錄下能做的事情,方便自我檢視及調整。

  ★天啊,怎麼又找不到東西了!總是翻箱倒櫃,你不累嗎?
  學會整理很重要
  把用過的東西放回原位,建立良好秩序感,能學會做事情有條不紊,避免把時間浪費在找東西,有更多時間去做有意義的事情。
  要將東西放回原位,首先要規畫出清楚的收納空間,例如書架、櫥櫃、收納箱等,再分門別類,把物品放回適合的地方,如此一來,下次要使用時,就能在特定地方快速找出。
  如果擔心時間久了會忘記某件物品放在哪個箱子,可以在箱外貼張清單,不論自己或他人要使用該物品時,都能找到。
  養成物歸原位的好習慣,不但能節省找物品的時間,還能讓環境更清潔,可謂一舉兩得喔!

  ★安排計畫時,總是在猶豫該先做哪項嗎?
  這個時候,你需要一張神奇的時間規畫表
  當有好幾件事情要做的時候,最好列張時間計畫表,根據事情的輕重緩急和要求,把待辦事項排序,再逐步完成所有任務。
  巧妙的時間管理不僅可以減輕學習和生活的壓力,還可以幫助我們在相同的時間內完成更多工作。
  列計畫表時,可以先把時間分配給「重要且緊急」和「重要但不緊急」這兩種事情,然後用零碎時間來做「不太緊急且重要性較低」的事情,盡量不做「不緊急也不重要」的事情。
  在計畫表裡,記得預留一部分空白時間,用來應對各種臨時狀况,更加有備無患。

  ★為什麼總是覺得一天24小時不夠用呢?
  告訴你讓時間「變多」的小祕訣
  你必須學會「統籌安排」的能力,「統籌」的意思是,在做某件事時,有空閒時間的話,就利用空閒時間去進行其他事情。
  這意味著什麼?
  做兩件事情的時間合併在做一件事情的時間裡。這麼做的結果是什麼呢?就是節省下許多時間,或者說讓時間「變多」了。
  統籌安排能幫助我們提高工作效率,在最短的時間內做最多的事情,而且每件事都可以從容地完成。

  寫給國中小學生的時間規畫指南
  透過具體的建議和步驟,
  練習準時完成作業,學會安排一天的作息,
  充分利用每一分每一秒,
  並戒除拖延、分心、做事無章法、遲到等壞毛病,
  更進一步將生活環境整理得井井有條,
  學習更有效率,
  同時提升課業和生活品質,
  真正成為時間主人翁,行為、處事有餘裕,
  提升將來的自我管理能力和自信心。

  在學習與生活中,教會孩子如何合理使用時間,讓孩子懂得善用時間的重要性。

  本書透過多格漫畫的表現手法講故事,畫面線條細膩流暢,顏色純正明快,利用分鏡頭的方式完美呈現故事的趣味性與知識性,孩子能夠在圖畫的世界中遨遊,與圖畫裡的主角們做朋友,教會孩子做事不拖延,提高學習效率。

本書特色

  【特色1】幽默豐富的情境漫畫,介紹利用時間的方式和光陰的可貴,讓孩子懂得珍惜時間,妥善利用,並改掉做事拖拉、不懂安排順序、分心散漫等壞毛病。

  【特色2】從孩子的生活面出發,寫出日常作息中經常會在不知不覺中蹉跎時間的情境與解決辦法。

  【特色3】每則篇末配有老師解惑單元,給予孩子最有效益的行動指引方針。
 

 

作者簡介
喬冰



作者簡介



喬冰


  文字創作者,文風清新靈動,故事構思精巧,人物塑造鮮明。已出版《賽爾號》系列之《垃圾處理廠驚魂》、《跳起來的木乃伊》,《恩佐日記》系列之《穿越時空的魔法日記》、《莫札特伯爵的陰謀》、《會跑的魔鬼藤》、《黑暗山莊的死亡遊戲》、《甦醒的龍族之王》、《可笑的科學》等數十本書籍。

繪者簡介

智慧鳥


  重視兒童心靈成長,致力出版兒童、青少年品格素養學習漫畫,提供成長過程中會遇到的關鍵問題,並給予解決方式。走進親子的心靈,成為孩子人生道路上的盟友。
 

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