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子宮粉紅色保養Lesson:寵愛女性常備書,3萬5千名女性見證,一輩子都受惠。

子宮粉紅色保養Lesson:寵愛女性常備書,3萬5千名女性見證,一輩子都受惠。
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445041
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9789864010516
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瑞昇
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Product Information

ISBN: 9789864010516

出版日期: 2015-11-06

作者: 藤原亞季

譯者: 林家羽

裝訂: 平裝.雙色印刷.176頁.

 

  

子宮、卵巢、女性荷爾蒙、月經、排卵、骨盆健康、孕期不適
3萬5千名女性受惠,女性健康醫療研究集團總代表
帶領妳學會和子宮.卵巢相關的大小事,
傾聽來自身體的私密信息

  ◆了解自己、守護自己。做一個自信又美麗的健康美人!

  ❤妳的子宮是「美子宮」嗎?
  子宮有多大?是什麼形狀?子宮會收縮、變硬?吃避孕藥可延長生產年齡?只有一個卵巢,就無法懷孕?深入認識「子宮」與「卵巢」,釐清正確與錯誤觀念!

  ❤健康女人都在做,促進血液循環的「順手保養法」
  子宮和卵巢藏在體內,碰不到又看不到,到底該如何保養?收錄6招促進子宮與卵巢血液循環的簡易伸展運動與穴道按摩,利用日常生活的瑣碎時間,就能保養子宮與卵巢!

  ❤「好月經」是「美子宮」的 絕對條件
  週期長短、流量多寡,都是來自子宮與卵巢的信息。只要留心觀察,就可以察覺到身體是否正發出警訊。收錄「月經Check表」、「婦科疾病的徵狀」、「經前症候群症狀」,仔細觀察、定期確認才安心!

  ❤「排好卵」 打造費洛蒙美人!
  排卵時,女性身體會有何變化?如何推算可能的排卵日?排卵日 哪些生活習慣會影響到排卵?排卵前後有分泌物是正常的嗎?快來了解「排卵」大小事,學會記錄基礎體溫,傾聽身體的私密語言!

  ❤女性身體最重要器官的守護者──骨盆
  骨盆有支撐上身、支撐步行等重要功能,對於女性而言,更具有保護子宮與卵巢的功能。一旦變形,可能會使內臟下垂壓迫腸道與子宮,或造成腰背痠痛等負面影響。透過「V字提腳運動」及「陰道訓練操」將可有效鍛鍊骨盆底肌肉,矯正骨盆並降低變形的風險!

  ◆計畫懷孕、不打算懷孕、將來預計懷孕,都應該要看!
  子宮與卵巢,是孕育生命的重要器官。但也是令女性朋友們又喜又慮的複雜器官。從初經來潮開始,女性們的健康與否,常常深受子宮與卵巢所左右。
 

  
  無論妳是否計畫懷孕,都該來了解子宮和卵巢相關的大小事與保養方法!
 
  本書針對「子宮、卵巢、荷爾蒙、月經、排卵、骨盆」,不但提出正確觀念與解說,更依章節所需,提出觀察重點與實際可行的改善建議。讓妳從體內深處煥發健康女性魅力。
 
  最後更從中醫的漢方觀點、芳療,歸納出人體的體質類型,提供女性朋友檢測。除檢測外,亦更進一步提示各體質類型專屬的生活療護重點。提供最完整且多元的保養資訊。
 
  用心寵愛自己、學會保養子宮與卵巢,讓我們一起從體內散發健康美麗光采吧!

本書特色

  ★6招簡易保養法,有效保養子宮與卵巢
  →轉動髖關節/轉動腰部/V字提腳運動/骨盆運動/陰道訓練操/按摩穴道

  ★收錄「漢方芳療」、「6種體質檢測」
  規劃自我專屬療護,幫助調理體內平衡

  ★「月經Check表」、「婦科疾病的徵狀」、「經前症候群症狀」
  適時檢測,掌握自己的健康狀況

 

作者簡介
藤原亞季



作者簡介



藤原亞季

   
  「專為女性打造的健康醫療研究集團 天使之卵」總代表。
   
  1978年生於京都。近畿大學商業經營學系畢業後,旅遊閱歷世界多國,對自然療法及傳統醫療產生濃厚興趣,爾後進入東京醫療專門學校深造。以自身懷孕生產經歷為契機,曾在醫院的婦產科內擔任針灸按摩師及芳療師,從事孕產照護。
   
  2006年,在銀座開設孕婦專用沙龍,之後與「自由之丘院」及「健康醫學研究所」合併,成為「不孕症專門治療所」。接著,再合併提供產後每日服務的「產後 照護沙龍」,設立「橫濱元町院」。現在除了是孕產照護的臨床先驅者,同時也在培養芳療師的進修校中擔任統籌,以及在各種活動講座中擔任講師,在媒體界也是 非常活躍。另外,更在專為媽咪和寶寶設計用品的「Calinesse」品牌中擔任共同代表人。
 
監修者簡介

竹內正人


  婦產科醫師、醫學博士。
   
  1987年自日本醫科大學畢業。在美國加州的羅馬林達大學(Loma Linda University )中學習胎兒生理學後,取得日本醫科大學研究所(婦產科學、免疫學)學位。曾在葛飾紅十字產科醫院中傾力於周產期醫學,並以JICA(國際協力機構)母嬰 保健專家的身分,參與發展中國家的母嬰醫療。
   
  2006年起,於東峯婦產科診所擔任副院長,同時設立東峯私人保健診所,提供從出生到死亡的全面相關諮詢。2012年,任女性健康網站「Luna Luna」的總監修。2014年,為實現「活得精采」的志向,在天使之卵集團下開設健康醫學研究所。不分區域、國籍、醫療組織,嘗試採用組合各種診療法的 長處,透過媒體、網路、書籍等管道,將醫療現場中獲得的寶貴知識及意見傳達給大眾。

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