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好好先生必懂這40種情緒勒索:與其氣餒、沮喪,不如明白他們責罵時的善良目的!

好好先生必懂這40種情緒勒索:與其氣餒、沮喪,不如明白他們責罵時的善良目的!
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大樂文化
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ISBN: 9789869544023

出版日期: 2017-12-21

作者: 中谷彰宏

譯者: 黃立萍

裝訂: 平裝.單色印刷.224頁.

 

先是妥協而後順從,既不懂得拒絕也看不透對方的想法,
滿手的好人卡,也讓自己壓力越來越大,
在複雜的人際關係中,你該如何不被別人的負能量綁架?

  40道情緒課題,將幫助這三種濫好人重新掌握人生:
  1.常常因為被罵而屈服認輸的人。
  2.因為罵了別人而意志消沉的人。
  3.無法承受責罵的人。

  為何遇到情緒勒索的上司,我只能被逼到牆角呢?

  當你被責備時,他們總說自己是出於善意,但我們感受不到,又害怕交惡或是想避免衝突,總是錯過了拒絕的機會,漸漸習慣委屈自己,造成情緒低落。在這樣的關係中,你往往是……

  .逃避:因為害怕而拒絕面對問題,讓對方氣得怒火中燒。
  .退縮:不斷否定自己,給對方得寸進尺的機會!
  .自我貶低:如果你拋下自尊和責任,漸漸地只會讓人瞧不起你。

  當情緒衝突來臨時,其實你有更成熟的處理方法……

  對方的怒氣朝你步步逼近,我們往往一時失控跟著生氣。我們該如何不受彼此的情緒影響,冷靜地想想他憤怒背後的理由和目的。

  範例1:你可能會遇到──「叫你們負責人出來!」
  拿出guts和勇氣去面對責任,不怕被人五四三

  範例2:你可能會遇到──「你這個廢物為什麼這麼被動?」
  比起冷眼的坐享其成,主動開口幫忙的人才是贏家

  範例3:你可能會遇到──「你有沒有長腦袋呢?」
  權威不完全是對的,但你可以保持你的韌性

  範例4:你可能會遇到──「你真的很會掰耶!」
  「貶低」有時是讚美,試著了解對方的個性吧!

  讀懂對方的話中有話,提升自己的情緒智商

  縱然那些常常責備、酸言酸語的人會帶給你壓力,但你不要因為一時的不悅,就忽略他們話中隱藏的善意。你得提升一點情緒智商,不只能避免自己被壓力擊垮,還能找到更輕鬆的相處捷徑!

  .「你怎麼做事那麼散漫?」
  解讀:叫你「別太過完美」,目的是請你速度快一點。

  .「你到底搞懂我的意思了嗎?」
  解讀:有些事不講明,你得用心及眼睛去體會。

  .「你難道不能幫個忙嗎?」
  解讀:找藉口開話題,其實是因為想跟你交流。

  八種積極的思考模式,做自己的主人比甚麼都重要

  當個好人周旋在別人的是非和情緒中 ,太累了!只要你能聽懂對方真正的用意,找出「讓自己變更好的方法」來回應,就能更輕鬆的應對每一次的情緒攻擊。

  .擺脫自己是「受害者」的想法,從中學到功夫不吃虧。
  .別害怕情緒的正面交鋒,一味的忍耐才會傷害自己。
  .對事不對人,有些情緒你要懂得分割。

名人推薦

  行為與心理溝通專家  裘凱宇
  商業周刊、蘋果日報職場專欄作家 謝文憲
  暢銷書《就是愛被罵》作者 鄭匡宇


  ※此書為《被罵的勇氣》第二版。
 

 

作者簡介
中谷彰宏



作者簡介



中谷彰宏


  1959年出生於日本大阪。畢業於早稻田大學第一文學院戲劇系。進入日本知名廣告公司「博報堂」,擔任廣告企畫八年。1991年自立門戶,成立「中谷彰宏事務所」。著作類型繁多,從探討人生意義、商業專欄到戀愛散文及小說等,多為長銷的暢銷作品。目前擔任「中谷塾」負責人,在日本全國進行巡迴演講活動。



譯者簡介



黃立萍

 
  新聞系畢業。曾任出版社童書編輯、公關公司執行編輯、網路公司企劃,現在是台灣人的日文老師、日本人的中文老師,並以SOHO身分從事各類採訪、撰稿及中日文翻譯等工作。能以流暢文字呈現適切的語意,是身為文字工作者最大的幸福與喜悅。
    
  譯作有《這年頭,得懂孫子》、《為什麼超級業務員都想學文案銷售》、《那些成功者都有一套自己的筆記規則》、《為什麼超級業務員都想學故事銷售》(皆為大樂文化出版)
 

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