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女人要Eat Clean:超級食物令你散發活力美

女人要Eat Clean:超級食物令你散發活力美
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ISBN: 9789626789032

出版日期: 2016-06-27

作者: 曾欣欣

裝訂: 平裝.全彩印刷.256頁.23.

 

跟營養師曾欣欣趕上Eat Clean 新潮流,
一次過滿足女人多個願望:

  Slim 瘦得健康
  按「個人蛋白數字」安排飲食,不再計算卡路里,也不用為減肥而捱飢抵餓。

  atural Glow 散發天然艷光
  針對皮膚需要,對症下藥,例如吃奧米加3 防皺紋;用維他命C 激活骨膠原;用抗氧化物對付痘痘。

  Detox 排清體內毒
  飲食中減少「服毒」,並有效把毒素清出體外,自然可避免毒素帶來的肥胖及皮膚問題。

  Vitality 活出能量美
  改善經前不適,解決女士手腳冰冷、容易疲倦等問題,讓你看起來更年輕。

  欣欣分享如何把Eat Clean 融入生活,設計多個創意食譜,並公開自家幾款常用的「食物級」天然面膜的做法!

本書賣點

  1 人氣加拿大註冊營養師曾欣欣「Hea 住瘦」系列第3 本著作。

  2 首本談及美加大熱飲食概念「Eat Clean」的繁體中文書。

  3 分享如何用超級食物(Superfoods)作「針對性」的美容保健,包括:瘦身、排毒、抗氧化、改善手腳冰冷等。附創意輕食食譜,讓超級食物融入日常飲食。

  4 公開多款「食物級」全天然面膜,具抗痘、美白、保濕等功效。
 

 

作者簡介
曾欣欣



作者簡介



曾欣欣Gloria


  加拿大註冊營養師,大型營養資訊網HealthCastle.com 的創網人及主編。文章常見於路透社、USA Today 及《讀者文摘》等媒體,更被Huffington Post 評為全球20 大Twitter 營養專家﹗

  曾任加拿大營養師協會發言人,及香港社企Green Monday 商品策劃顧問;現為Citysuper 特約營養師。

  欣欣為《信報》及ET Net DIVA 專欄作家,以及擔任Cosmopolitan 和經濟日報集團旗下U Beauty 的專家博客。2011 年在美國出版英文著作Go UnDiet。在香港已出版的暢銷著作包括《Hea 住瘦40 步》
(2014 年)和《買得啱.Hea 住瘦》(2015 年)。
 

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