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大腦療癒法:腦疲勞排壓SPA,腦力升速

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9789869639491
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ISBN: 9789869639491

出版日期: 2019-11-12

作者: 唐金梅

裝訂: 平裝.全彩印刷.184頁.21.

 

每天不用10分鐘,徹底擊退煩人的腦疲勞
隨時隨地,有空就按
3、5、7分鐘,重建你的生活!

  學理與實作並重
  只有按一按是不夠的,了解「為什麼」比什麼都重要。書中闡述頭皮與腦疲勞的相對關係,淺白地讓讀者清晰懂得學理,日後可以觸類旁通,學習按摩方法能更有效率。

  具體呈現頭皮按摩的10個好處
  頭皮按摩與腦疲勞相關連,書中舉證頭皮按摩的具體好處,諸如緩解壓力、解除睡眠負債、提高抗壓性、預防腦部疾病、美容美顏、促進血液循環、育毛美髮、預防疾病、、輕鬆減肥、消解三大煩惱症狀:「眼睛疲勞」、「肩頸僵硬」及「腰痛」;並針對各病症演示最有效的按摩手法。

  搭配溫木隨身按摩器,事半功倍!
  想要真正達到深層好眠、消除腦疲勞,單靠按摩並不夠。可搭配腦疲勞專用的「溫木隨身按摩器」,有了它就能使腦疲勞按摩事半功倍。

  配合生活情境,規劃3、5、7分鐘按摩法
  ☻ 常常加班?熬夜?甚至徹夜不眠?總是大腦脹脹不舒服?只要3分鐘,自己也能為自己進行腦疲勞放鬆按摩喔!
  ☻ 是不是還覺得不過癮,想要再多按久一點、再久一點……繼續來5分鐘的腦疲勞放鬆按摩吧!
  ☻ 只有按摩頭皮感覺還不夠?那就來場腦疲勞按摩加強版吧!這個版本將加上眼睛、脖子與臉部的按摩,7分鐘強力抒壓!

  現代社會是個資訊爆炸的時代,現代人每天不斷地接受資訊轟炸,整天不停機,幾乎沒有休息的片刻。不只身體疲勞,連身體的指揮官--大腦也出現疲勞症狀,不善加處理,恐怕會有更大問題。

  本書針對腦疲勞症狀,提出解決方式,從與身體各器官有所連結的頭皮下手,透過穴位按摩,迎合現代人的生活習慣,用最簡易、最輕鬆的方式來按摩,求取CP值最高的超級功效。

  設計諸多情境
  沐浴也可以、通勤也可以、上下班通勤、睡覺前……隨時隨地、無時無刻都可按一下。

  頭皮按摩 vs. 腦疲勞的10大好處
  針對腦疲勞的頭皮按摩有10大好處,除了抒壓、解決病痛之外,還可以美容、美髮、預防腦部疾病,例如失智。

  配合溫木按摩器,每天3、5、7分鐘的按摩功課!
  書中配合溫木按摩器,能事半功倍。溫木按摩器線條圓滑樸拙,充滿木器的古樸有趣氣質,與市面上仿木質的按摩器有天壤之別。搭配書中的按摩手法,分為3、5、7分鐘的按摩功課,讀者可配合自己的時間與現況,任意搭配選用。
 

 

作者簡介
唐金梅



作者簡介



唐金梅

  在SPA業已服務20餘年的唐金梅老師,因熱愛傳統的漢方領域,而致力研究並匠心獨具地將漢方與SPA結合,希望能開發獨具特色的漢方SPA課程,以打造臺灣SPA的獨特性,發展成為獨具特色的服務體驗,提升產業價值。期許有朝一日能打造出最具有臺灣魅力的特色SPA,更積極將SPA產業推升為機能型SPA保養,被業界稱為「SPA的軟體設計師」。

  目前擔任her spa營運執行;除了SPA本體,2019年,首創以漢方日常藥膳食養作為提案,經營別具一格的藥膳廚房,希望能將SPA產業更向上推展,提供顧客更多創新的體驗服務。
 
審訂者簡介

李道明醫師

  中華民國國家考試合格中醫師
  同慶中醫診所院長

大腦療癒法:腦疲勞排壓SPA,腦力升速
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