Youbeli Online Shopping Malaysia
Cart: 0 items 
Language
Contact Us: 1800 88 2354

在家就能輕鬆做的無痛瑜珈:輕‧鬆‧軟只要15招!消除僵硬痠痛,增強免疫力,人人做得來的超簡單溫和瑜珈

在家就能輕鬆做的無痛瑜珈:輕‧鬆‧軟只要15招!消除僵硬痠痛,增強免疫力,人人做得來的超簡單溫和瑜珈
Product Code:
459902
Model:
9789865922825
Product by:
春光
Status:
Available Now
Delivery:
Usually ships within 4 to 6 weeks
Delivery Fee:
WM - RM 5.30
EM - RM 12.72
Singapore - RM 20.00
FREE shipping within Malaysia for orders over RM 79.00
Rewards:
34 Points
RM 43.80
RM 34.60
21%

Nofity me when ...
price drops.
Product Information

ISBN: 9789865922825

出版日期: 2016-06-02

作者: Gandhari松本

譯者: 林佳翰

裝訂: 平裝.雙色印刷.128頁.

 

HOT!榮登日本亞馬遜暢銷榜
獲得專家和醫生高度讚賞、正風行日本的新瑜珈
.舒緩身體僵硬 .順利入眠熟睡
.紓解工作壓力 .化解內心鬱悶
透過本書所教導的簡單動作,這些都可以輕鬆做到!

  身體僵硬?肩頸痠痛?疲累失眠?一般的瑜珈動作做不來?
  你的問題統統有救了!
  作者融會貫通中醫、推拿、心理學、冥想等知識,設計出「無痛瑜珈」,
  其主旨是「不需過度努力」、「不勉強」、「膩了就停止」,
  沒有讓身體感到痛苦的困難姿勢,也不需要刻意注意呼吸方式,
  誰都做得來,很簡單就能讓「身心放鬆」,跟僵硬說再見,
  這是身心不舒坦的你最需要的一本書~~

  日本亞馬遜網路書店讀者感動推薦:「這個瑜珈真的很簡單就能上手!做完之後身體變得輕鬆溫暖,肩頸痠痛和腰痛都消失了。」

  學過瑜珈或沒學過的你是否有以下問題:
  *對瑜珈有興趣,也肯定其效果,可是無法持續,很容易半途而廢。
  *身體硬梆梆,擔心無法把動作做到位。
  *瑜珈雖好,但好想知道有沒有更簡單的放鬆方法?
  這些問題的答案是:無痛瑜珈。 
  作者融會貫通各領域知識,比如中醫、推拿、心理學、冥想等,設計出無痛瑜珈,
  不需要採取讓身體感到痛苦的困難姿勢,也不需要刻意注意呼吸方式,
  再加上獨創的「手觸」技法──放心,也很簡單,
  就能讓肩頸痠痛消失、順利入眠熟睡、紓解壓力、循環變好、免疫力提升……等等,
  每天做當然很好,一星期做一次也行,
  怕麻煩、怕痛、怕做不到高難度動作,卻又想舒緩身心壓力、改善身體機能的你,
  本書就是就是你身心舒適的最好解答。

 

作者簡介
Gandhari松本



作者簡介



Gandhari松本


  無痛瑜珈創始人,一九五六年生,心理學講師,IDEA DEVELOPMENT股份有限公司(IDEA公司)的改革團隊的講師。

  九州大學畢業後,學習心理學,還有心理劇、治療法、大腦生理學、腦科學、中醫、推拿、整骨整脊術、冥想等,把所有知識融合貫通,在各領域擔任諮商師,在這過程中,她發覺用自己的手讓身體放鬆並調整心情是很重要的。一九九六年發明了「無痛瑜珈」,在六本木開教室,同時以首都圈為中心,在日本各地演講,並舉辦各種活動,此外,也在學文通訊教育開設「無痛瑜珈講座」,致力於培養無痛瑜珈老師,現在有超過一百三十位老師活躍於全國。

  著作有《和風瑜珈:調和日本人身體和心靈的健康術》(講談社+α新書)、《對身心有效的溫和手觸》(地湧社)等。

  作者網站:www.nagominoyo-ga.com/



譯者簡介



林佳翰


  東海大學哲學系畢業(輔系日文),日本筑波大學教育學系碩士。現為自由譯者、日文教師。留日七年期間開始接觸口譯和筆譯,從此愛上文字轉換的樂趣。擅長翻譯健康養生類、生活時尚類的書籍。譯作有《神奇的慢活療癒人生》(大都會出版社)、《有氧快走,血管變強壯》(大樹林出版社)、《調整脊椎改善病痛》(人類智庫)等。

在家就能輕鬆做的無痛瑜珈:輕‧鬆‧軟只要15招!消除僵硬痠痛,增強免疫力,人人做得來的超簡單溫和瑜珈
Payment Option

Credit Cards (Mastercard & Visa)
We currently accept Mastercard and Visa credit cards. Your credit card information is secured and safeguarded when shopping at Youbeli.com. All information are encrypted and sent through secured and protected channels. As we are employing Mobile88 (iPay88) as our payment gateway, Mobile88 will be stated in your credit card statement.



Financial Process Exchange (FPX)
We also accepts FPX payment method as it is an ideal payment solution for customers who does not have a credit card. All that is needed to make an online payment is an online banking account. Payment is directly linked and connected to the customer's specified online banking account, transactions are usually instant and fast. Supported banks includes:



Cash Bank-in / Online Fund Transfer / Cheque
You may bank-in cash or cheque into the selected bank account below:

Bank : PUBLIC BANK
Account Name : YOUBUY ONLINE SDN BHD
Account No. : 3194858935

Bank : MAYBANK
Account Name : YOUBUY ONLINE SDN BHD
Account No. : 514048612629

Once you have successfully bank-in the amount, email the bank in slip to support@youbeli.com with the stated Order No.

Paypal
PayPal lets you send payments quickly and securely online using a credit card or bank account.
Not valid for cash only items.

Shipping Information
ZoneWeightDelivery Fee (RM)
West MalaysiaFirst 2.00 kg5.30
West MalaysiaAdditional 1.00 kg2.12
East MalaysiaFirst 1.00 kg12.72
East MalaysiaAdditional 1.00 kg12.72
SingaporeFirst 1.00 kg20.00
SingaporeAdditional 1.00 kg5.00

ZoneOrder Price Range (RM)Delivery Fee (RM)
West MalaysiaAbove 39.00FREE
East MalaysiaAbove 79.00FREE

 

 

 

 

Chat with Youbeli
TOP