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吳永志不一樣的自然養生法(防癌套書版)

吳永志不一樣的自然養生法(防癌套書版)
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ISBN: 4717702086329

出版日期: 2014-04-10

作者: 吳永志

裝訂: 平裝.全彩印刷.0頁.

 

系列著作全球累銷超過120萬冊!
抗癌醫師吳永志自救救人飲食生活運動大公開~


  本套書為抗癌醫師吳永志40年養生法祕密大公開,讓您遠離癌症,找回健康!

  超值防癌限量套書收錄:不一樣的自然養生法全彩圖解珍藏版+不一樣的自然養生法實踐100問+讓食物與運動成為你的健康良藥 等三書

  【不一樣的自然養生法全彩圖解珍藏版】

  ※榮獲2008年金石堂年度十大影響力好書
  ※榮獲2008年博客來/誠品/金石堂等年度暢銷TOP1
  ※重點觀念&做法字體加強、大量彩色圖解!

  ※醫生背景不一樣※
  ● 是美國自然療法博士、營養學博士與另類醫學博士。
  ● 不只自救也推廣救人,足跡遍及英國、德國、法國、比利時、新加坡、馬來西亞、台灣、中國、印度、荷蘭、希臘等二十餘國。

  ※生活養生不一樣※
  ● 每天保持3次排便;每天曬太陽及運動30分鐘。
  ● 每天洗冷熱浴提升免疫力,改善血液循環。
  ● 喝對水,小口喝,讓細胞有充足時間吸收。
  ● 每天喝含植物生化素的蔬果汁清血毒、補充營養。

  ※飲食養生不一樣※
  ● 血型決定你吃什麼最健康。
  ● 餐前1小時喝1∼2杯蔬果汁。
  ● 留住骨骼,杏仁奶、豆漿、果仁比牛奶更好。

  ※蔬果養生不一樣※
  ● 救命的植物生化素往往存在於我們丟棄的蔬果表皮、果核、種子中。
  ● 15種含植物生化素的抗癌抗病食材,與正確飲食法大公開。
  ● 傳授24道保健蔬果汁食譜,讓你防癌保肺,並遠離肥胖、糖尿病、高血壓、高膽固醇、心臟病、痛風、肝病等慢性病。

  【不一樣的自然養生法實踐100問】

  ※特別加值》吳博士來台講座DVD(60分鐘)※

  給身體一個機會重回健康,
  本書深入解答實踐過程中的疑難雜症!

  . 蔬果汁的馬力愈強愈好嗎?怎樣換算轉速?
  . 腎臟病患可以喝書中的蔬果汁嗎?
  . 一定要用蒸餾水嗎?淨水器過濾的水可以嗎?
  . 甜菜根哪裡買?買不到可以用什麼替代?
  . 要完全按照書中的食譜打蔬果汁嗎?
  . 食譜中漏掉一、二樣食材就沒效果?
  . 每天喝蔬果汁會不會改變體質成為偏寒或偏濕?
  . 所有蔬果都要連皮帶籽打汁,才能吃到更多植物生化素及營養嗎?

  讀者在實踐不一樣的自然養生法過程,最常詢問的問題是「書上的食材哪裡買?」「有機很貴,可以幫我們爭取一些優惠嗎?」

  感謝全省各大有機店創辦人與負責人的認同與支持,提供本書讀者特別優惠,讓大家都能買得安心並吃出健康。

  【讓食物與運動成為你的健康良藥】

  吳永志身體力行養生調息運動&對症按摩大公開!
  針對常見22種病症提供飲食、生活、運動、營養計畫!

  ※特別加值》吳永志親自示範解說養生調息運動&對症按摩DVD(43分鐘)※

  本書除了教您如何吃,也教您如何動。除了教您如何實踐不一樣的自然養生法外,也針對不同病症,如:癌症、高血壓、心臟病、糖尿病、脂肪肝、疲倦、肥胖……等等22種病症,提供不一樣的對症生機飲食法,其中包含飲食、生活、運動和營養計畫。此外,作者多年來每天身體力行的14式養生調息運動也公開分享給讀者,並以DVD親身示範教學,讓您每天睡前與起床後15分鐘,依照體能選擇適合自己的養生調息運動,讓身體伸展,動一動,一整天充滿朝氣。若是身體有疲勞、頭痛、肩膀痠痛、腰痛……種種不適時,11招對症改善按摩能有效幫助您恢復元氣。神奇腳底與全身按摩法調節免疫系統,改善慢性病症。

  天天讓食物與運動變成你的健康良藥的秘法:

  ․停止再送進體內更多錯誤飲食如高溫烹調、高糖高澱粉食物;
  ․每天要小口慢慢喝6至8杯的純淨好水,有助身體細胞吸收;
  ․每天喝4-6杯含高量植物生化素的蔬果汁來淨化身體清血毒;
  ․每天中午晚餐要攝取蔬菜沙拉和五穀豆米飯來保養五臟六腑;
  ․每天能保持3-4次排便,幫助清除體內宿便與血液中毒素;
  ․每天要做357深吸呼運動或快步走,促進代謝幫助血液循環;
  ․每天要能早睡早起;中午要小憩30至45分鐘有助身體充電;
  ․每天要開懷大笑300聲,喚醒免疫與自癒系統讓身心靈健康;
  ․每天要日行一善,要知足感恩、要樂觀、要有包容寬恕的心!

  ※貼心整理
  .書中常用食材兩岸三地中英對照彩色圖解
  .打蔬果汁常用食材的處理秘訣 & 放入順序

  ※特別收錄
  .食品添加物以及塑化劑的自然排毒代謝法

 

作者簡介
吳永志



作者簡介



吳永志


  三十歲時不幸罹患肺癌三期,經西醫治療被宣告放棄,轉用生機飲食及自然療法,癌症得以康復。於是毅然放棄西醫所學,進而專研自然醫學及營養學領域,並獲得美國自然醫學、營養學及另類醫學博士。

  .經常受各國政要邀診並為他們制定食譜,對於各種慢性病如腸胃病、膽固醇、肥胖、糖尿病、高血壓、心臟病、痛風、癌症等,有極大成效。

  .亦經常受邀至世界各地演說推廣並培訓專業人才,足跡遍及20多個國家。

  相關著作
  《不一樣的自然養生法:實踐100問》、《讓食物與運動成為你的健康良藥》

  相關著作:《不一樣的自然養生法:實踐100問》《吳永志不一樣的自然養生法【全彩圖解珍藏版】》《讓食物與運動成為你的健康良藥》

吳永志不一樣的自然養生法(防癌套書版)
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