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吃錯了,當然會生病!:陳俊旭博士的健康飲食寶典(四版一刷)

吃錯了,當然會生病!:陳俊旭博士的健康飲食寶典(四版一刷)
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ISBN: 9789576967252

出版日期: 2013-07-24

作者: 陳俊旭

裝訂: 平裝.單色印刷.304頁.

 

  

  「少吃壞油,多吃好油!」

  這句話現在不但是大家都能琅琅上口的基本飲食觀念,甚至常見食品廠商拿來作為廣告詞。好油、壞油這個近十年來才形成的健康飲食觀念,完整剖析和倡導觀念的第一本健康書,就是陳俊旭博士的《吃錯了,當然會生病!》

  《吃錯了,當然會生病!》是自然醫學博士陳俊旭返國的第一本著作,自2007年1月出版以來歷久不衰,是當前健康書的暢銷經典。書中破解台灣過去超過30年的飲食迷思,作者在書中深入淺出說明國人長期對於低油、低膽固醇、低蛋白質飲食的迷思;對多吃植物油、少吃動物油的誤解;造成各種慢性病盛行的錯誤飲食習慣,並且詳述如何進行飲食改造計畫,讓自己遠離慢性病威脅。

  了解透過飲食習慣獲得健康的讀者,都可以跟著陳俊旭最詳實的分享,認識如何:

  多吃好油,少吃壞油;

  攝取優質蛋白質;

  慎選優質澱粉;

  戒掉吃「壞零食」的習慣;

  戒除要命的「糖癮」;

  多吃完整食物,少吃加工食物。

  這是一本顛覆傳統的健康飲食新觀念書,並提供許多實用的飲食指南。只要能夠掌握書中教導的「飲食密碼」並身體力行,就會擁有健康之門的金鑰匙!

本書特色

  (一)顛覆現代人普遍認為的「健康飲食」迷思,帶來革命性的飲食新觀點;並針對一般大眾偏差的飲食習慣一一指陳,提出慢性病預防及對治策略。

  (二)本書作者受過正統、完整的自然醫學訓練,是台灣第一個取得美國自然醫學醫師執照的專家,兼具嚴謹的學理與豐富的臨床經驗,內容引述許多最新發現與研究成果,專業紮實、鏗鏘有力。

  (三)深入淺出的寫法,讓讀者「知其然,更知所以然」,不再為道聽途說的健康知識所迷惑。

  (四)觀念與實用性兼具,可以參考本書,為自己打造健康滿分的飲食改造計畫。

  (五)專家醫師聯手推薦,一致推崇「為台灣帶來震撼性觀念」。

 

作者簡介
陳俊旭

  



作者簡介



陳俊旭博士


  學歷:

  國立台灣大學復健醫學系學士

  美國巴斯帝爾大學(Bastyr University)自然醫學博士
            

  現任:

  台灣全民健康促進協會理事長

  台灣維爾康天然小舖有限公司總顧問

  美國健康之音網路廣播主持人

  美國維爾康天然診所院長

  專業經歷:

  台北榮民總醫院精神部治療師

  美國TSS、Marquis、Sunrise復健公司治療師

  美國西雅圖西北無限健康診所自然醫學醫師兼針灸師

  美國西雅圖貿易中心聯合健康診所主治醫師兼針灸師

  台灣百略集團康適幸福股份有限公司醫療長

  台灣百略集團康適診所副院長

  台灣建國科技大學美容系助理教授

  台灣整合醫學公司赫尼曼診所自然醫學顧問

  著作:

  過敏,原來可以根治!       新自然主義出版

  發炎,並不是件壞事           新自然主義出版

  不生病,「食」在很簡單   新自然主義出版

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