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可不可以吃不胖:打造易瘦體質的減肥魔法書

可不可以吃不胖:打造易瘦體質的減肥魔法書
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ISBN: 9789868928701

出版日期: 2013-03-08

作者: 艾莉絲(Alice)

裝訂: 平裝.全彩印刷.264頁.

 

「新世代瘦身教主」艾莉絲出書囉!

  從今天起,向易胖體質說掰掰~超可愛圖文+全方位瘦身計畫,不挨餓、不吃藥、不抽脂、不用花大錢,也能健康美麗不復胖,真的一點都不難。

  感謝全國最大減肥瘦身社群【iFit 愛瘦身】,35萬粉絲熱情見證。

  精心收錄「十二週瘦身計畫」&「十四天健康減肥餐」,請妳跟我這樣瘦!
  大方贈送「超人氣低卡食譜」,烹飪新手也能駕馭的簡單料理!

  十大瘦身迷思破解
  吃越少瘦越快?減肥不能碰澱粉?運動後不可以吃東西?長肌肉會變金剛芭比?這些錯誤減肥觀念,就是你瘦不下來的罪魁禍首!

  十二週瘦身計畫
  循序漸進、任何人都能輕鬆上手的減肥計畫,助你一步步邁向窈窕身材。

  十四天健康減肥餐
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  獨家瘦身小祕訣
  嘴饞時該吃什麼?蘿蔔腿如何改善?停滯期想放棄該怎麼辦?減肥能吃大餐嗎?
  所有減肥過程中的困擾、疑惑,通通都能得到答案。



作者簡介

艾莉絲

  全國最大減肥瘦身社群【iFit 愛瘦身】團長 www.facebook.com/iFit333

  曾經過著幾乎沒有一餐敢吃飽的日子,採用各種激進又痛苦的減肥方式,體重卻永遠上上下下……

  經過不斷地自我學習與試驗,終於成功瘦下來,擁有窈窕體態和健康好氣色,因而成為朋友間爭相請益的瘦身專家。

  艾莉絲以可愛趣味的圖片、淺顯易懂的說明,在網路上分享正確瘦身觀念,並用心回覆每一位網友的留言。強調不挨餓、不吃藥、不抽脂、不用花大錢,也能健康美麗不復胖。

  粉絲團成立不到半年即突破 30 萬人,文章最高分享數破萬,舉辦各種揪團減肥活動,屢屢獲得團員熱情響應。亦時常收到溫馨來信,感謝【iFit 愛瘦身】讓他健康瘦下來,找回自信和幸福。

  【iFit 愛瘦身】團長艾莉絲期望未來能持續推廣正確瘦身觀念,讓大家一起擁抱窈窕健康新生活,重新愛上自己、愛上每一天!

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