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只有媽媽做得到!激發孩子的運動潛能

只有媽媽做得到!激發孩子的運動潛能
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681501
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楓書坊
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ISBN: 9789863773177

出版日期: 2017-12-11

作者: 遠山健太,大內洋,渡邊快平,古山慶太

譯者: 梁詩莛

裝訂: 平裝.部份全彩.183頁.

 

~幼兒期是培養運動神經的黃金時期!~
由媽媽教導孩子如何使用自己的身體,
藉由體育活動,讓孩子知覺、反應變得更為敏銳!

  ▲【理論篇】:運動就是最天然的長高藥、健腦丸!
  「愛運動」是孩子與生俱來的天賦,
  不過現在的孩子比起以前,擁有更多娛樂的選擇,
  平板電腦、電視螢幕充當保母,使孩子缺乏追趕跑跳的機會,
  以致「小宅男、小宅女」實習生越來越多,
  肥胖、體適能偏弱的情況也越來越普遍。

  【運動身體就等於運動大腦】不單是研究室的發現,
  現在也已成為世界各國擬定課程的依據。
  適當的活動不但能促進神經連結,還能刺激腦神經細胞增長,強化大腦功能。
  讓小朋友長得高、EQ好,連IQ都跟著提升。
  外國就非常流行聘雇「體育保母」,由專家開發孩子的運動神經,
  讓孩子在幼兒時期,就能有靈活、協調的肢體,
  並在活動的過程中鍛鍊力量、速度、耐力和毅力。
  本書作者遠山健太長期投入兒童體育開發,發覺:
  「六歲之前沒有『體驗』過某些動作,長大就容易學不會!」
  在本書中,所謂的運動,並非指足球、游泳、跳舞等特定項目,
  而是日常生活中,透過室內互動、做家事、到公園玩等,開發肢體的過程。

  作者透過3大實踐單元,介紹在日常生活、遊戲中就能輕鬆達陣的運動技巧,
  進而開發【六歲前必學的九個魔法動作】:

  ◎【實踐篇①】:透過親子接觸讓孩子體驗「9個魔法動作」!
  藉由小熊爬、剪刀腳、青蛙跳、恐龍走路、倒立等有趣的互動單元,
  達到【穩定重心】、【強化柔軟度】、【培養基礎平衡感】開發肢體協調、靈活度的成效。
  更有【改掉膝蓋內八】、【學習控制力道】、【嘗試細膩作業】等益處。

  ◎【實踐篇②】:和媽媽一起做家事,培養熱情助人的暖孩子。
  除了日常玩樂,運動神經的開發也能融入家事作業之中,
  作者提出幾個讓孩子幫忙做家事,就能自然而然學會「魔法動作」的小訣竅!
  .請孩子協助【打掃、洗衣服】,累積使用器具的經驗。
  .【烹飪】時讓孩子嘗試細膩作業,培養手指感覺。
  .透過【收拾、買東西】學習控制力道。

  ◎【實踐篇③】:善用環境資源,有空就到公園走走吧!
  做完的室內活動,也別忘了到室外曬曬太陽,
  公園是和他人交流、學習的好場所,也是培養兒童同理心的最佳環境,
  .【方格鐵架】就是學習「基礎動作」的小天堂。
  .搖搖晃晃的【盪鞦韆】讓孩子心兒蹦蹦跳,還能學會施力、收力。
  .【溜滑梯】能一邊享受速度,一邊矯正姿勢。

  喜歡玩、喜歡身體活動是每個小孩的天性。
  順勢而為帶著他去「玩」那項運動,就是最好的潛能培養。
  書名《只有媽媽做得到》絕非否認其他人的專業,
  而是肯定媽媽對待孩子的耐心,以及願意付出的時間。
  因為比起專業運動知識,更重要的是細心地觀察判斷「孩子什麼做得到、什麼做不到」,
  「相信孩子的成長能力,讓孩子自由玩耍。」
  讓小朋友能快樂地享受和媽媽一起探索身體,一同遊樂的過程。
  由媽媽自己【教出愛運動的孩子】!

本書特色

  ◎體能訓練員開發,6歲前必學的9個魔法動作:

  秉持「體育不需要菁英教育」的信念,採「遊戲」形式,在活動中自然地學會9個「基礎動作」。

  ◎3大實踐單元,將體育活動融入室內娛樂、家事、戶外活動之中:
  運動並不是指足球、游泳等特定項目,而是在室內互動、做家事、到公園玩等過程中,自然開發的肢體活動。

  ◎生動活潑的漫畫情境劇+兒童運動Q&A:
  在漫畫故事中,簡易地說明各個單元的重點+專家回覆各種活動過程會遇到的疑問。

名人推薦

  ◎馬偕兒童醫院 主治醫師  黃瑽寧
  ◎敦南兒童專注力中心  廖笙光技術長(光光老師)

 

 

作者簡介
遠山健太,大內洋,渡邊快平,古山慶太



作者簡介



遠山健太


  本書作者、LAC代表教練、LAC運動課程開發人員

  合資公司Win Gate代表董事。華盛頓州立大學教育學院初等教育學系畢業。NSCA認證專業肌力與體能訓練員。愛迪達效能訓練認證教練。日本滑雪協會自由式滑雪隊體適能教練。著有《わが子の潜在力を開花させるスポーツ子育て論》(アスキー新書)。

醫學監修 運動醫學專科醫師  大內 洋

  醫學博士,龜田醫學中心運動醫學科主任。專長為運動整形外科、關節鏡手術、運動整形外科疾病專門超音波檢查。日本整形外科學會認證醫師,日本奧運委員會強化工作人員(醫科學相關工作),運動障礙症候群顧問醫師。

企劃 渡邊快平

  隸屬於電通(股)旗下運動對策團體「SPOLUTION」。活用運動專長,以企劃身分進行各項事業、服務、商品開發與企劃。也從事LAC創設相關工作。早稻田大學政治經濟學院政治學系畢業,出身於早稻田大學棒球社。

首席教練 古山慶太

  東京體育專科學校體育健康學科畢業。運動健康實踐指導員。從事兒童運動指導工作已長達15年。其他還從事個人體能訓練指導、銀髮族健康體操指導、自我保健指導、慢跑、快走指導等課程。



譯者簡介



梁詩莛


  輔仁大學日本語文學系畢業,興趣是中醫、花精療癒與文字遊戲。
  在文字的世界漂流超過十年,認定翻譯為終生飯碗,期待與更多的文字相見歡。

  譯作放置與交流專頁-譯草之庭www.facebook.com/sakuia/
 

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