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創造奇蹟的9大正向思考之道

創造奇蹟的9大正向思考之道
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9789863771470
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楓書坊
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Product Information

ISBN: 9789863771470

出版日期: 2016-01-25

作者: 古川武士

譯者: 蔡世桓

裝訂: 平裝.雙色印刷.120頁.

 

越想越光明!
向鈴木一郎、松下幸之助、聖雄甘地等名人學習
操縱思緒,逆轉低潮的強者抗壓45式!
訓練心智強度,告別崩潰人生!

  【9大正向思考習慣】
  ◎第1大習慣——接納自己最原始的本質。
  ◎第2大習慣——不去要求他人而是改變觀點。
  ◎第3大習慣——徹底將事物具體化。
  ◎第4大習慣——從各種不同的角度去審視。
  ◎第5大習慣——專注在做得到的事情上。
  ◎第6大習慣——接納不可改變的命運。
  ◎第7大習慣——停止抱持完美主義。
  ◎第8大習慣——以積極正面的角度去思考。
  ◎第9大習慣——活在「當下」。

  如果你時常碰上以下的問題:
  ■稍有失敗,就很容易產生「我真無能、真沒用」的強烈自我否定感。
  ■容易受他人不好的地方(短處)影響而焦躁,擾亂自己的情緒。
  ■明明沒什麼根據,卻總會以負面的方式推測他人的情緒,認為「他們一定在說我壞話」、「一定很討厭我」。
  ■「要是事情變得……」這種雪球式的擔憂或不安很容易在心中逐漸滾大。
  ■常會囫圇吞棗地接受他人的發言及言論,搞得自己不耐煩或消沉。
  請拉起警報,你已經被負向思考習慣「綁架」了!

  很多時候,不是你不夠好,而是抱持高度的完美主義,
  永遠將「差異」當成「差距」。
  有時「高壓」並非外在環境的壓迫,
  而是自己和自己「過不去」,
  其實,換個角度思考,就能提升心智強度,遠離崩潰邊緣。

  本書作者為美國NLP(神經語言程式學)協會認定訓練師,
  在研究鈴木一朗、松下幸之助、聖雄甘地等逾百家成功人士面臨困境時習慣的處理方式後,
  結合各類宗教、認知科學、行動科學、心理學,
  歸納出以超實用主義為信條的9大正向思考習慣,
  這套思考邏輯協助逾兩萬名「深受負向思緒操控者」重拾信心,
  在遭遇困境時能秉持信念,操縱思緒,
  風靡日本各大企業界。

  本書以幽默的圖文搭配重新闡述9項正向思考之道,
  並分為四大階段:
  ■接納自己與他人,開創無壓環境。
  ■學習改變觀點,從各種不同的角度審視事件。
  ■接納不可改變的事物,專注於做得到的事物。
  ■將眼前的事件具體化,享受當下的狀態。
  在面臨困境時,謹記書中口訣,就像服一帖正向思考處方箋,
  你也能憑藉自己的力量,演一場華麗逆境脫身秀,
  迎接全然的「無壓人生」!

本書特色

  ◎ 9項以超實用主義為信條的正向思考習慣,帶你甩拖魯蛇心態,迎向溫拿人生!
  ◎ 45項融合宗教、認知、行動科學、心理學的「具體化」抗壓心法,和負面思緒說STOP!
  ◎ 一跨頁、一口訣,超幽默、超搶眼、超精闢的圖文搭配,具體好懂,能即刻運用!

讀者熱烈迴響

  .本書讓我重新審思該如何看待人際關係、怎麼面對自己,成了我生命中不可或缺的好書。這是第一次感覺到自己因書而得到救贖。——(23歲 女性 上班族)
  
  .記載了自己絕對想不到的思考方式及解決辦法的好書。——(41歲 女性 公司職員)

  .本書不只是單純的理論書,還列舉了具體的手法及思考模式,而且各式各樣的小故事與名言記載得鉅細靡遺,令人受用無窮。——(36歲 男性 教職人員)

  .思考方式既具體又好懂,非常有趣,我一口氣就看完了。——(31歲 女性 公務員)

  .我本身很容易陷入低潮,與書中描述雷同的地方不勝枚舉,因此本書使我成長許多。——(27歲 男性 工程師)

  .內心消沉、難以振作時,我都把這本書當成帶給自己積極態度的聖經反覆熟讀。——(45歲 男性)

  .當我陷於負面情緒的漩渦時巧遇了這本書,透過這本書,讓我得以順利切換原本難以排遣的心情,因此我覺得買下本書真是太好了。——(35歲 女性 公司職員)

  .我平日的處境就相當為難,本書中看到許多自己的影子,令人印象深刻。——(26歲 男性 上班族)

 

作者簡介
古川武士



作者簡介



古川武士


  習慣化諮詢顧問。美國NLP(神經語言程式學)協會認定訓練師。
   
  自關西大學畢業後,任職於日立製作所等處,並於2006年設立人才培訓公司。
   
  主張「習慣化」乃是讓人能夠真正改變自己的重要元素,於是以專業心理學及習慣化相關的諮詢成果為基礎,開發了獨創的習慣化技巧。該獨創技巧區分為行動、身體、思考習慣3大領域,並活用於各種個人諮詢、研討會及企業研修場合。為了令培育對象能確實獲得成長,而以超實用主義為信條,至今已成功培育逾2萬名對象。
   
  主要著作有《マイナス思考からすぐに抜け出す9つの習慣》(Discover 21, Inc.),以及《30日で人生を変える「続ける」習慣》、《新しい自分に生まれ変わる「やめる」習慣》(日本実業出版社)。

  習慣化諮詢顧問股份有限公司 官方網站 www.syuukanka.com/
  習慣化諮詢顧問的「有恆的習慣」部落格 ameblo.jp/syuukankaconsulting/

創造奇蹟的9大正向思考之道
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