ISBN: 9789888759330
出版日期: 2021-10-08
作者: 思遠
裝訂: 平裝.雙色印刷.304頁.21.1.
告別壞情緒
▲自卑▲恐懼▲憤怒▲委屈
▲焦慮▲抑鬱▲孤獨▲痛苦
讓內心回復△平靜
38個#心理關鍵詞,助你認識自我;
38組#實踐處方,一步一步建構內心與世界的平衡。
※※※
當你面對自己的情緒,嘗試和它對話,
會發現每種情緒背後,都有着相應的心理關鍵詞。
情緒
#心理關鍵詞
#實踐處方
帶領你認識情緒、覺察情緒,
以確切可行的實踐處方,成熟地管理好自己的情緒。
擺脫被情緒控制的生活,
讓真正的自己,過自主的幸福人生。
※※※
▲學不會愛自己,是因為你從沒被好好愛過。
△總活在改圖APP中,你累不累?
▲可以買打折商品,但別過打折的人生。
△當你無法失去一段關係的時候,你在害怕甚麼?
▲別為不屬於你的觀眾,表演不屬於你的人生。
△對於過去,你有權利不和解。
▲有一種愛自己,叫作「我就是不想努力」。
△善待你的壞情緒,它比快樂更懂你。
名人推薦
「如果你覺得已經很了解自己的情緒了,但還是時常感到不快樂,我同樣認真地建議你,好好看看這本書,因為幸福人生的秘密,不僅要了解你的情緒,重要的是,還要學會和它好好相處。最後,祝思遠的這本書廣受歡迎,祝看到這本書的你,有一個不被情緒打敗的幸福人生。」──關係解構心理學家 胡慎之
作者簡介
思遠
作者簡介
思遠
資深心理諮詢師,張德芬空間、心樂土、壹心理等多家平台簽約作者。作品曾被武志紅、壹心理、《健康時報》、《婚姻與家庭》等多家心理科普平台及媒體轉載。多篇20萬點擊文章的締造者。
善於用輕鬆的語言探索人性的忽明忽暗,用溫暖的筆調觸碰內心的至美至善。
Zone | Order Total (RM) | Delivery Fee (RM) |
---|---|---|
West Malaysia | Flat Rate | 6.00 |
Zone | Items/Weight | Delivery Fee (RM) |
---|---|---|
East Malaysia | First 1.00 kg | 12.00 |
Extra 1.00 kg | 2.50 | |
Singapore | First 1.00 kg | 25.00 |
Extra 1.00 kg | 5.00 | |
Australia, New Zealand | First 1.00 kg | 159.77 |
Extra 0.50 kg | 52.65 | |
Austria, Denmark, Finland, Ireland, Switzerland, Russia | First 1.00 kg | 157.78 |
Extra 0.50 kg | 34.31 | |
Brunei, Cambodia, Laos, Mongolia | First 1.00 kg | 175.10 |
Extra 0.50 kg | 87.14 | |
Belgium,France, Germany, Netherlands, Spain, U.K | First 1.00 kg | 150.94 |
Extra 0.50 kg | 30.46 | |
China | First 1.00 kg | 96.44 |
Extra 0.50 kg | 25.35 | |
Bangladesh, Brazil, Iraq, Pakistan, Qatar, S.Arabia, UAE, Sri Lanka | First 1.00 kg | 118.52 |
Extra 0.50 kg | 24.96 | |
South Africa | First 1.00 kg | 118.52 |
Extra 0.50 kg | 24.96 | |
Philippines | First 1.00 kg | 91.42 |
Extra 0.50 kg | 15.29 | |
Canada, United States, Mexico | First 1.00 kg | 162.58 |
Extra 0.50 kg | 35.90 | |
Hong Kong | First 1.00 kg | 80.63 |
Extra 0.50 kg | 29.06 | |
India | First 1.00 kg | 113.30 |
Extra 0.50 kg | 22.28 | |
Indonesia | First 1.00 kg | 107.35 |
Extra 0.50 kg | 24.87 | |
Japan | First 1.00 kg | 112.97 |
Extra 0.50 kg | 35.03 | |
Macau | First 1.00 kg | 92.93 |
Extra 0.50 kg | 13.82 | |
Singapore | First 1.00 kg | 74.75 |
Extra 0.50 kg | 21.49 | |
Taiwan | First 1.00 kg | 94.42 |
Extra 0.50 kg | 34.76 | |
Thailand | First 1.00 kg | 94.10 |
Extra 0.50 kg | 28.25 | |
Vietnam | First 1.00 kg | 98.94 |
Extra 0.50 kg | 14.34 |