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初斷食〔增訂版〕

初斷食〔增訂版〕
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原水
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Product Information

ISBN: 9789869615365

出版日期: 2018-07-12

作者: 陳立維

裝訂: 平裝.單色印刷.314頁.14.8.

 

你一定聽過斷食,斷食給你的第一印象是什麼?
會餓死?會全身無力?不可能做到?

斷食常令人望而生畏,以為是完全不吃,其實不然!
斷食其實是用有能量的東西取代你平日的飲食內容,
是在某一段時間遠離食物,讓身體好好休息。

正確的斷食,不僅幫助您的身體清除體內的堆積,
更讓身體有重新修復、自癒的機會,讓您活出真正的健康!

本書是作者親身實踐斷食超過十年的心得,
無論你是對斷食存有疑慮,或者想要嘗試斷食,或是已經做過斷食,
本書都是您認識斷食、實踐斷食時,最佳的指引全書!

 

 

作者簡介
陳立維



作者簡介



陳立維
陳立維,澎湖馬公人,從大學時期起定居台北市,曾經就讀台大農學院和台北醫學院。從小在父親的診所成長,耳濡目染接受到疾病與醫療的連結,從認定到懷疑「生病必須看醫生」的普世價值,從相信到否定「醫療可以找回健康」的傳統認知。他相信這是一種願力,從他發出「找到健康正解」的願,老天爺就不斷送來貴人和機會,最終竟然不是在知識探索中尋覓到答案,而是在斷食的實際行為中領悟到健康的正解。
從不解何謂價值觀,到確實將價值觀與生命連結,將時間的運用與重要價值連結,最後體會到週計畫的魅力與每日練習的威力,原來「健康也得做到每日練習」是他最精準的體悟。「健康不能仰賴自己以外的人事物」,「老年的健康要從此刻開始經營」,「每日半日斷食是拒絕疾病的最佳保健養生方案」,「健康不是獨善其身而是兼善天下」,「健康是境界不是學問」,這些都是他的重大呼籲。
他認為健康是一門管理學,斷食則結合健康與時間管理的精髓,將健康的價值與時間運用的巧妙發揮到淋漓盡致。他認為健康最簡單的途徑就是持續與定期讓身體休息,讓生活放鬆,讓生命呼應身體意識與靈性意識的原始意念。
相關著作有《益生菌觀點》、《彩虹處方》、《零疾病,真健康:不依賴醫生的80種方法》、《健康是一條反璞歸真的修行路》《醫生菌》。


相關著作:《健康是一條反璞歸真的修行路》《初斷食:淨化身體,啟動最全面的自癒力》《態度與行動,決定你的健康》《醫生菌:細菌是我們的醫生》《零疾病,真健康:不依賴醫生的80種方法》

初斷食〔增訂版〕
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