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元氣生活:夜的平靜作息

元氣生活:夜的平靜作息
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102484
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9789866846397
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大都會文化事業有限公司
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Product Information

ISBN: 9789866846397

出版日期: 2008-06-01

作者: 孫大為

裝訂: 平裝.雙色印刷.160頁.14.8.

 

  早睡養顏美容,早睡強身健體,早睡養精蓄銳,早睡沉澱性靈
  一種「打造優質睡眠」的新生活運動已經開始,
  成功人士早已積極投入;你準備好了嗎?

  夜夜笙歌不是成功人士的生活態度,通宵達旦也不是健康人生的生活品質。你或許很清楚阿公說的「卡早睏卡有眠」的道理,但是真的有徹底執行過嗎?

  夜晚是萬物休養生息的時刻,此時的氣氛是安詳的,而你的性靈也是平靜的。想要有寂靜舒適的睡眠調養時光,你就得早一步規劃好夜間作息,因為先一步改變生活態度,才會有邁向健康人生的絕對可能。阿公說的話保證沒錯,因為成功人士都確實執行著。要讓人生活得更有價值,就從早睡開始做起!

  夜晚是期許「明天元氣十足」的最佳時機!

元氣生活:夜的平靜作息
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