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健康養骨力

健康養骨力
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ISBN: 9789866612855

出版日期: 2010-07-26

作者: 許美陸

裝訂: 平裝.單色印刷.392頁.21.

 

  健康的首要任務是養骨
  觀念決定健康.養骨防病治病
  嚴選從頭到腳簡易養骨法
  美體護脊,讓身體年輕10歲、身材不變形!

  ●如何藉由按摩肩頸,促進乳房健康?
  ●矯正骨盆位置,就能改善痛經?
  ●腰痛、痠痛、疼痛透露哪些身體警訊?
  ●頭痛、暈眩,可能是脊椎問題所引起?
  ●勤敲大腿根部,性福來敲門?
  ●女性舒服度過生理期的祕訣?
  ●如何利用枕頭、毛巾塑造窈窕體態?
  ●滿臉痘痘,其實是脊椎出問題?
  ●腿抽筋不能只補鈣?
  ●為什麼「泡腳」的保健功效很好?

  ※隨書附贈「全彩骨骼和內臟神經對照圖」,供讀者對照參考

  從頭到腳養骨方案
  五十肩.骨質疏鬆.退化性關節炎.骨刺.長短腳
  坐骨神經痛.膝蓋軟骨退化.椎間盤突出.脊椎側彎
  媽媽手.網球肘(運動傷害).肩周炎

  第一本骨頭完全使用手冊.健康養生說明書
  擺脫腰痠背痛,展現美好優雅體態、漂亮曲線
  了解骨骼和身體器官、經絡、臟腑之關係
  駝背.傷害脊椎的錯誤姿勢.久坐少動.站沒站相、坐沒坐相
  很多疾病都和骨骼有關,骨骼的好壞強弱是「因」、疾病是「果」
  沒有健康,一切歸零;腰齡年輕,人才年輕!
  教您對症發現問題根源,遠離病痛、找回健康!

  身體是最寶貴的資產,養好骨就是養好身
  著名脊骨理療師許美陸以治療實例,說明骨骼與人體經絡、臟腑關係,
  教你瞭解人體骨骼的奧祕。針對許多常見病,只要找對骨骼位置,養護脊椎,輕鬆祛除病根,自己就是最好的醫生。

  健康是最保本的投資,養骨是一種幸福的生活方式
  本書精心設計「親人互動養骨法」,跟隨許醫師淺白的口語和書中生動的圖片,
  在步調忙碌的生活中,為家人輕柔的按摩,改善痠痛、掃除疲憊、調理氣血,
  還能增進家人感情、幸福養生。

本書特色

  ◎50個養骨防病法
  專業醫師告訴你:原來這些病要從骨骼去治療。

  ◎6大人體部位養骨解析
  從頭到腳全方位圖解按摩健康養骨方案。

  ◎6式養骨正氣操
  融合中西醫精華,形似養骨、實為養生,晨昏運動半小時,做好保養,
  身體氣血順、精氣通。

  ◎35個養骨小技巧
  對症找出相應骨骼,快速減輕不適。

  骨是身體之本,養好身子骨,身體上的很多疑難雜症,將會不治而癒;
  養好身子骨,連感冒發燒、頭痛腳痠等小毛病,都終生不會降臨。
  古人刮骨以療毒,今日養骨享天年。
  骨骼好壞影響器官強弱,
  挽救已經失衡的骨骼,巧手根治百病!
  健康靠自己,不是靠醫生,
  給父母、夫妻、親子、伴侶的健康方案,
  人人掌握不生病的智慧!



作者簡介

許美陸 Melissa M. L. Hsu

  ●國際中醫藥總會與美國脊椎矯正學會認證醫師
  ●資深脊骨理療師
  ●自然養生諮詢顧問.脊椎保健顧問
  ●美國EWCC脊椎矯正學證
  ●香港中醫學院認證
  ●國際中醫藥總會會員
  ●台灣脊椎保健協會理事
  ●台灣脊椎矯正學會理事
  ●中國人才研究會骨傷人才分會常務理事
  ●2005年中歐可持續發展國際論壇醫療顧問
  ●2008年金融、企業可持續發展論壇醫療顧問
  ●2010年出版《健康養骨力》

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