ISBN: 9789869408714

出版日期: 2019-01-03

作者： 宇多川久美子

譯者： 王懷寧

裝訂： 平裝.雙色印刷.176頁.23.

　　不過度依賴藥物，開啟身體自癒能力！
　　擺脫藥物，遠離生病吃藥的惡性循環，
　　良好的生活習慣、規律運動，才是活化身體的最佳方法！
　　真實案例、患者真誠告白，自己的健康自己掌握！

　　世界上沒有任何一種藥可以完全根治疾病，
　　吃藥只是抑制病情，
　　改善作息並搭配書中的各式伸展運動，
　　增強身體機能，提升免疫力，
　　來達到減少對藥物的依賴，
　　讓你遠離藥物，開啟健康新生活！

　　關於用藥你不可不知：
　　※有些慢性病藉由改變生活習慣，即可改善病情。
　　※藥物服用過多，藥量越大。
　　※藥通常伴隨著副作用，在老年人身上更容易出現症狀。
　　※長期服用抗精神病藥物治療，容易導致病情惡化。
　　※止痛藥可能造成體溫和免疫力下降。
 

作者簡介
宇多川久美子

作者簡介



宇多川久美子

　　1959年於日本千葉縣出生，明治藥科大學醫學部治療系畢。為藥劑師、營養學博士（美國AHCN大學），投入醫療職場後，對於濫用藥物的醫療狀況感到困惑，因而立志成為一名「不使用藥物的藥劑師」。將自身經驗、營養學、運動生理學等專業知識進行推廣，以「用五感進食」的「感食」及快樂健走為中心主旨，向人們傳達不依賴藥物的健康法。著有《藥會治病》、《藥劑師不用藥》等多本著作。