Youbeli Online Shopping Malaysia
购物车: 0 商品 
Languages
联系我们: 1800 88 2354

代謝好,加倍瘦

代謝好,加倍瘦
商品编号:
186109
型号:
9789862417409
发行:
天下生活
状态:
售卖中
​发货:
预计4 to 6 weeks内​
运费:
WM - 免费
EM - RM 12.72
Singapore - RM 20.00
超过RM 79.00的订单,全马免运费
积分:
40 分
RM 51.60
RM 40.76
21%

在以下的情况下通知我
价格下降。
商品介绍

ISBN: 9789862417409

出版日期: 2013-07-31

作者: 黃惠如、林貞岑、 楊心怡等

裝訂: 平裝.全彩印刷.256頁.

 

「瘦」跟年齡無關,只要逆轉停滯的新陳代謝,
人人都能喚醒天生就有的瘦子魂!
肌力運動.飲食解方.中醫調整!
全方位激發你的變瘦密碼!

  節食復胖、中年發福、過勞肥……
  都是因為新陳代謝出問題!

  過度節食減肥會擾亂生理記憶,一旦恢復飲食,反而更容易囤積脂肪!
  30歲之後,身體代謝開始變慢,就算食量不變,也很容易一點一點胖上去。
  熬夜加班、睡不飽都會導致胰島素分泌過多,增加脂肪,提高肥胖與高血壓的風險!

  恢復順暢的新陳代謝,就能有效減重,連睡覺也在消耗熱量!
  基礎代謝率指的是身體維持一天基本運作所需的熱量,是真正胖瘦的密碼;
  而基礎代謝能夠燃燒身體六~七成的熱量,
  所以基礎代謝愈高,燃燒的熱量就愈多,自然就能瘦!

  你可以……
  多吃Omega-3飲食,不必剝奪品嚐美食的權利,享受兼享「瘦」!
  每半公斤肌肉能吃掉30卡熱量,運動養成肌肉,是維持代謝的重要關鍵!
  隨時按壓4個消水腫的窈窕穴點,輕輕鬆鬆就能加速新陳代謝!

本書特色

  六大面向,逆轉新陳代謝的速度
  新陳代謝減肥新觀念.強健肌肉的運動操
  鑽石級的飲食原則.中醫養成易瘦體質
  水果型身材的代謝法.易胖族群的生活對策

  有人喝水也會胖,有人躺著就會瘦,關鍵就在新陳代謝。

  30歲是個分界點,人的身體狀況達到顛峰,從此新陳代謝開始減緩,身體消耗能量的速度每10年下降5%。

  也就是說,每天吃1800卡,十年如一日,35歲穿S號衣服,45歲時只穿得下M號了。

  而唯一能改變基礎代謝的方法,就是增加肌肉量。

  本書從強化新陳代謝的觀點出發,介紹身體各部位肌力運動,搭配飲食解方、中醫調養,
  提高基礎代謝率,破解瘦不下來的迷思,達到全方位減肥塑身效果。



作者簡介

黃惠如

  康健雜誌副總編輯,曾獲亞洲出版卓越獎(SOPA)公共服務報導榮譽獎、深度報導獎榮譽獎、吳舜文新聞獎雜誌報導獎首獎、消費者權益報導獎優勝等。

林貞岑

  康健雜誌主編,製作《排毒舒食盛宴》、《國寶中醫養生智慧》、《女中醫才知道的青春祕方》等書。

楊心怡

  康健雜誌記者,政大英語系、政大新聞研究所畢業。製作《肌戒毒──14天不洗臉的真正醫學美容》等書。

代謝好,加倍瘦
付款选项

信用卡 (Mastercard & Visa)
我们接受Mast ercard以及Visa信用卡的支付方式,Yoube li.com确保你支付的过程是安全且顺利的。所有与支付相关的资讯都经过系统加密处理以及安全的方式传送。我们使用iPay88(Mobil e88)为支付平台,Mobil e88字眼将会标示在你的银行帐单上。



Financial Process Exchange (FPX)
对於无法使用信用卡支持的顾客,我们也提供了FPX银行转帐的支付方式,您只需拥用银行网上登录帐号,就能即时将订单的款额转帐到我们的户口。

我们接受转帐的银行何下:



现金汇款 / 网上银行转帐 / 支票
如何您想以现金汇款或支票付款,可以汇入以下帐号:

Bank : 大众银行
Account Name : YOUBUY ONLINE SDN BHD
Account No. : 3194858935

Bank : 马来亚银行
Account Name : YOUBUY ONLINE SDN BHD
Account No. : 514048612629

成功汇款後,请传真或手机拍照,发送至support@youbeli.com,同时注明订单号码以方便我们快速处理。

Paypal
除了特定产品,我们同时也接受Paypal的支付方式,这是一个全球普遍的支付方式之一,您可以选择Paypal款额或信用卡方式转帐。

送货资讯
区域重量运费 (RM)
West Malaysia首 2.00 kg5.30
West Malaysia额外 1.00 kg2.12
East Malaysia首 1.00 kg12.72
East Malaysia额外 1.00 kg12.72
Singapore首 1.00 kg20.00
Singapore额外 1.00 kg5.00

区域订单总额 (RM)运费 (RM)
West MalaysiaAbove 39.00免费
East MalaysiaAbove 79.00免费

 

 

 

联系客服
TOP