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代謝型態減重全書

代謝型態減重全書
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137679
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9789861209838
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商周出版
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商品介绍

ISBN: 9789861209838

出版日期: 2011-09-04

作者: 張益堯、袁毓瑩、王淳、劉大□

裝訂: 平裝.部份全彩.192頁.

 

  聯合推薦(依姓氏筆畫為序)
  署立雙和醫院社區醫學部主任.美國哈佛大學公共衛生學系博士 祝年豐
  毒理學博士.健康養生書籍作家 陳立川 
  署立雙和醫院復健醫學部主任 劉燦宏

  打造專屬個人體質, 0復胖的代謝減重奇蹟!
  關掉你的脂肪製造機,20週輕鬆甩去30公斤!

  停滯、復胖是減重者一生夢魘,問題之所以存在,是因為細胞吃錯營養。
  只要依照個人代謝體質,讓細胞「吃對食物、吃好食物」,身體自然擁有享「瘦」的能力。

  代謝減重3步驟
  了解個人體質。
  懂得吃對食物、吃好食物、做對運動,不需藉助藥物。
  自然擁有0腹胖的易瘦體質。

  眾多研究資料顯示,造成肥胖主因,是因為吃錯適合自己的食物,讓細胞處於飢餓或不滿足狀態所致。如同汽車需要「汽油」,全身六十兆細胞需要來自「對的食物」所提供的營養作為燃料,才能運作正常和發揮最大效益。

  只要細胞代謝正常,身體各個組織器官便能得到良好營養與能量,讓生理系統正常運作,身體自然不會經常處在飢餓或不滿足中,就能維持在窈窕體態。



作者簡介

袁毓瑩(Belle)

  資深營養師,台北醫學大學保健營養研究所碩士畢。15年以上實體及線上減重課程設計及輔導經驗,以「協助人們成為管理身心健康與享受優質生活的專家」為終生志業。現任代謝型態(股)公司總經理,及機關團體演講人。具美國MTCA Level I、II代謝型態認證諮詢師、國家考試合格營養師、中醫師檢定考合格、中國大陸一級公共營養師等認證。從事個人代謝型態飲食評估、慢性病飲食治療、家庭營養諮商、營養保健食品諮商等領域。

  E-mail belle.yuan@mytabolic.com.tw

王淳(Ken)

  臨床心理師,台灣大學心理研究所臨床組碩士畢,對於情緒健康與大腦保健之教育推廣充滿熱情,以「協助人們成為管理身心健康與享受優質生活的專家」為終生志業。現任精神科臨床心理師、代謝型態(股)公司產品經理,及學校駐點心理師及機關團體演講人。具美國MTCA Level I代謝型態認證諮詢師、臨床心理師執照、中國大陸一級心理師、催眠師證照等認證。從事心理評估、成人心理治療、兒童心理諮商、親職諮商等領域。

  E-mail ken.wang@mytabolic.com.tw

劉大□(Simon)

  運動教練,美國北德大學人體運動學研究所碩士班。10年以上運動體適能教學經驗,以「協助人們成為管理身心健康與享受優質生活的專家」為終生志業。現任代謝型態(股)公司約聘運動顧問,及機關團體演講人。具美國MTCA Level I代謝型態認證諮詢師、美國運動醫學學會ACSM HFI 、美國肌力與體能協會NSCA CSCS、美國有氧體適能協會PFT、WT、MAT等認證。從事個人代謝型態運動評估、體態調整、各項運動體能訓練等領域。

  E-mail da_yang_liu@yahoo.com

張益堯(Tony)

  專業營養師,美國德拉瓦大學健康促進研究所碩士畢。10年減重輔導與虛擬系統設計經驗,以「協助人們成為管理身心健康與享受優質生活的專家」為終生志業。現任代謝型態(股)公司產品協理,及機關團體演講人。具美國MTCA Level I代謝型態認證諮詢師、國家考試合格營養師、中國大陸一級公共營養師等認證。從事個人代謝型態飲食評估、體重管理諮商等領域。

  E-mail tony.chang@mytabolic.com.tw

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