Youbeli Online Shopping Malaysia
Cart: 0 items 
Language
Contact Us: 1800 88 2354

人體循環健康筆記:體操+深吸呼 喚回健康身體,從此不再喊好累!

人體循環健康筆記:體操+深吸呼  喚回健康身體,從此不再喊好累!
Product Code:
454385
Model:
9789864010783
Product by:
瑞昇
Status:
Available Now
Delivery:
Usually ships within 4 to 6 weeks
Delivery Fee:
WM - RM 5.30
EM - RM 12.72
Singapore - RM 20.00
FREE shipping within Malaysia for orders over RM 79.00
Rewards:
30 Points
RM 39.10
RM 30.89
21%

Nofity me when ...
price drops.
Product Information

ISBN: 9789864010783

出版日期: 2016-03-09

作者: 片平悅子

譯者: 黃桂香

裝訂: 平裝.全彩印刷.128頁.

 

是不是常常覺得這邊痠、那邊痛,但是都找不出原因呢?  
現在,就藉由動動體操和深呼吸讓體液循環變順暢,喚回健康的身體!  
  無論是營養還是排毒都是從「循環」開始,我們的身體是藉由吸收養分、排出老廢物質的方式進行生命活動。從嘴巴吃進去的食物,會經過食道→胃→小腸→大腸,藉此進行消化和吸收。胃會消化食物,先把食物攪爛,再和強力的胃酸混合在一起。接著,在通過小腸和大腸時所吸收到的養分,會被運送到身體各個細胞。最後,剩下的殘渣會通往肛門然後排出體外。當養分被運送到各個細胞時,會讓細胞產生活性化,這時身體才有辦法開始活動。
  
  而掌握循環關鍵,就是「體液」。在本書當中,將會以這三個主題進行講解:  
  1.何謂「體液」?  
  2.為什麼「體液」會如此重要?  
  3.究竟該怎麼做,才能讓「體液」維持在良好的狀態,並且持續分泌與循環?
  
  只要可以清除「堵塞的排水溝」,體液就能回復到原本乾淨流暢的狀態。如此一來,原本歪斜的身體、這也痛、那也痛的您,在不知不覺當中,就會恢復正常健康的狀態。
  
  希望都能透過本書了解三種「體液」的重要性,學習讓體液順暢流通的方法,您的身體會變得比以前更加年輕、健康。
  
本書特色
  
  人體「三大體液」的循環很重要!
  
  人體三大體液之1「血液」  
  血液的通道-「血管」以及促使血液循環運作的心臟等器官,組合起來稱之為血管系統。
  
  血液是藉由心臟加壓,再透過動脈輸送到全身。到達毛細血管的時候,會把養分和氧氣等交給細胞,然後再經由靜脈回到心臟。
  
  人體三大體液之2「淋巴液」  
  藉由淋巴毛細管進入淋巴系統的組織液,就叫做淋巴液。淋巴液是從淋巴毛細血管流進更大條的淋巴管內,但是,在流動的途中,會遇到名為「淋巴結」的過濾器,在這裡將會進行破壞或中和有害物質的工作。
  
  人體三大體液之3「腦脊髓液」  
  腦脊髓液和淋巴液一樣,都是透明無色的。為了保護大腦和脊隨不受到刺激並且維持保護的型態,經常會在腦內進行循環,執行保護大腦和供給養分的工作。因此,僅次於血液.淋巴液之後,被稱之為三項循環系統。
  
  人體有70%是水分,只要讓身體內的水=體液順暢流動,瞬間就能讓您的身體變健康!
  
  【動動體操&深呼吸分享】
  
  肩胛骨的伸展操  
  身體向右側躺,兩腳彎曲90度,背部挺直。右手掌朝向天花板,再把左手掌疊放在右手掌上面。*背部切勿彎曲,要挺直!  
  保持這個姿勢,然後把左手打開,請感受一下因左臂的重量,而讓左側肩胛骨往下墜的感覺。*將肋骨上方,以肩胛骨朝地板的方向移動。 
  維持90秒,然後放鬆做伸展。慢慢地回到原來的位置,休息30秒後,另一邊也以相同的方式進行伸展。
  身體向左側躺,兩腳彎曲90度,背部挺直。左手掌朝向天花板,再把右手掌疊放在左手掌上面。  
  保持這個姿勢,然後把右手打開,請感受一下因右臂的重量,而讓右側肩胛骨往下墜的感覺。  
  幫助體液循環變好的「深呼吸」方式  
  深深地吸氣,同時將四肢往外轉,就能幫助腦脊髓液分泌。  
  深深地吐氣,同時將四肢往內轉,就能促進腦脊髓液循環。
  
  

 

作者簡介
片平悅子



作者簡介



片平悅子(

人體循環健康筆記:體操+深吸呼  喚回健康身體,從此不再喊好累!
Payment Option

Credit Cards (Mastercard & Visa)
We currently accept Mastercard and Visa credit cards. Your credit card information is secured and safeguarded when shopping at Youbeli.com. All information are encrypted and sent through secured and protected channels. As we are employing Mobile88 (iPay88) as our payment gateway, Mobile88 will be stated in your credit card statement.



Financial Process Exchange (FPX)
We also accepts FPX payment method as it is an ideal payment solution for customers who does not have a credit card. All that is needed to make an online payment is an online banking account. Payment is directly linked and connected to the customer's specified online banking account, transactions are usually instant and fast. Supported banks includes:



Cash Bank-in / Online Fund Transfer / Cheque
You may bank-in cash or cheque into the selected bank account below:

Bank : PUBLIC BANK
Account Name : YOUBUY ONLINE SDN BHD
Account No. : 3194858935

Bank : MAYBANK
Account Name : YOUBUY ONLINE SDN BHD
Account No. : 514048612629

Once you have successfully bank-in the amount, email the bank in slip to support@youbeli.com with the stated Order No.

Paypal
PayPal lets you send payments quickly and securely online using a credit card or bank account.
Not valid for cash only items.

Shipping Information
ZoneWeightDelivery Fee (RM)
West MalaysiaFirst 2.00 kg5.30
West MalaysiaAdditional 1.00 kg2.12
East MalaysiaFirst 1.00 kg12.72
East MalaysiaAdditional 1.00 kg12.72
SingaporeFirst 1.00 kg20.00
SingaporeAdditional 1.00 kg5.00

ZoneOrder Price Range (RM)Delivery Fee (RM)
West MalaysiaAbove 39.00FREE
East MalaysiaAbove 79.00FREE

 

 

 

 

Chat with Youbeli
TOP