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人生可以不必委屈!:拒絕無能為力的存在,以自我為優先的思考術

人生可以不必委屈!:拒絕無能為力的存在,以自我為優先的思考術
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ISBN: 9789862725719

出版日期: 2014-05-10

作者: 石原加受子

譯者: 邱香凝

裝訂: 平裝.單色印刷.224頁.

 

拿回人生主導權,
不讓「以他人為中心」的意識蒙蔽了自己的雙眼。


  為什麼你總是「想做卻做不了」、「想說卻說不出口」、「想決定卻又下不了決心」?

  「要是那時候有做XX就好了……」
  「要是那時候有說XX就好了……」
  「要是那時候選XX就好了……」

  ──你是否也有過上述的想法?

  現在之所以會後悔,問題絕對不是出在你「過去做錯了選擇」。而是你以他人為中心,對「想做還是不想做」或「喜歡還是討厭」等自己的心情及情感視若無睹!

  認同自己有選擇的自由,
  才能從「非遵從不可」的意識之中獲得解放。

  為什麼你總是「想做卻做不了」、「想說卻說不出口」、「想決定卻又下不了決心」?會不會其實你內心隱藏著「害怕跟人爭執、害怕受傷害、害怕失敗、害怕被討厭、害怕被排擠、害怕傷害對方……」這樣的恐懼情結?

  大多數人常身陷對方、社會常識、一般常識中,有種「我非做XX不可」、以他人為中心的意識。於是在這種束縛下,自己的欲求及願望消失,被綁到動彈不得。

  如果能從「他人中心」的意識解放,你所抱持的恐懼也會跟著消失,將原本所擁有力量引導出來,依照自己的意願行動,從而得到自由及滿足感。

名人推薦

  身心靈輔導工作者暨兩性專欄作家 王慶玲│身心靈作家 張德芬 不委屈推薦(按姓氏筆劃序)

 

作者簡介
石原加受子



作者簡介



石原加受子(ISHIHARA KAZUKO)


  心理諮商師。是提倡「自我中心心理學」的心理諮商所「All Is One」代表。日本學校諮商學會會員、日本心理衛生(mental health)學會會員、日本療癒紓壓協會(Japan Healing Relaxation Society)前任理事、獲日本厚生勞動省認證之「創造健康與生存價值」顧問。

  以「思考、情感、五感、想像、呼吸」等觀點出發的獨創全方位心理學,提供改善性格、人際關係、親子關係等講座,並持續從事團體諮商將近二十五年,為許多抱持煩惱的男女老少提供建議。

  著作有《這樣拒絕,沒有罪惡感:不吃虧、不生氣的練習》、《讓「執著的憤怒」消失》(「しつこい怒り」が消えてなくなる本)、《消除「忍不住煩惱」的訣竅》(「つい悩んでしまう」がなくなるコツ)、《從「老是在煩惱中」脫離的訣竅》(「いつも悩んでしまう」から抜け出すレッスン)……等。



譯者簡介



邱香凝


  國立清華大學中文系,日本國立九州大學院比較社會文化學府碩士。喜愛閱讀與書寫,用翻譯看世界。育有一狗,最喜歡的一句話是「用認養取代購買」。

  現為專職譯者。譯作有《一路吃下去!騎向台灣第一小吃攤》(石田裕輔著)、《絕不哭泣》(山本文緒著)、《飛上天空的輪胎》(池井戶潤著)等。

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