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中醫名家養生秘方

中醫名家養生秘方
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ISBN: 9789574687749

出版日期: 2010-10-01

作者: 章文春、胡素敏

裝訂: 平裝.單色印刷.188頁.

 

  唐代大醫藥學家孫思邈自己也是百歲壽星
  東漢名醫華陀老年時仍滿頭黑髮、臉色古銅、步履穩健、牙齒堅固
  他們不僅醫術高超,也是傑出的養生學者,想知道他們養生的奧秘嗎?

  華陀流傳千年的五禽戲,堅持鍛鍊可以保持全身氣血通暢、百病不生
  張仲景一年四季、二十四節氣養生的智慧
  李時珍《本草綱目》裡中藥進補的奧秘,教您喝粥養生、美容的秘方
  李杲教您掌握根據自己的不同體質合理飲食的學問

  中醫養生術源遠流長。作者深入研究了十五位歷代名醫的長壽養生精華,發現長壽的秘方非常簡單,只要掌握了原則方法,每個人都能健康長壽。書中精選了適合現代人生活起居、運動保養、四季養生、飲食養生、心理調適等方面的養生方法,如名揚中外的華陀五禽戲、李時珍的藥粥養生,每日注重這些細節,將養生的理念貫穿衣食住行,就可以輕鬆擺脫疾病,實現養生長壽的目標。

  本書適合於中醫養生保健愛好者閱讀使用。



作者簡介

章文春

  教授,長期從事中醫養生康復、《黃帝內經》的研究工作。擔任江西中醫學院基礎醫學院副院長,兼任全國中醫氣功教育研究會副秘書長、中華中醫藥學會中醫基礎理論分會常委、世界醫學氣功學會常務理事。多次受邀出訪歐洲講授中醫養生康復學和中醫氣功學。

胡素敏

  副教授,長期從事中醫各家學說及中醫脾胃病證的研究工作。近年來,主持省部級課題多項,在核心刊物上發表學術論文十餘篇。

中醫名家養生秘方
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