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不是光吃藥就會好:中西醫聯手改善常見慢性病

不是光吃藥就會好:中西醫聯手改善常見慢性病
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ISBN: 9789866379024

出版日期: 2009-07-17

作者: 蕭聖揚

裝訂: 平裝.單色印刷.320頁.

 

你可曾懷疑,看了那麼多醫生、吃了那麼多藥,為何還是不健康?
事實上,光是看病吃藥,病只會好一半,唯有改善生活習慣並注重調理,才是健康關鍵。

  多年的中西醫門診經驗,我親身體會到,病人可以在不用藥物和手術治療情況下恢復健康,只需要改變飲食結構和生活方式。治療疾病絕不是簡單找出合適的藥物就能解決,而是一個對自己生命負責的過程。----蕭聖揚

腦中風/高血壓/心血管疾病/糖尿病
癌 症/哮 喘/肺結核/白內障/青光眼
胃 炎/便 秘/泌尿系統感染/腰腿疾病

.夜間補充淡鹽水,起床後三小時之內喝三百西西的水,可防止腦中風。
.高血壓患者要長壽,訣竅在於長期合理服用降壓藥。
.燕麥粥、決明茶、芹菜飲,有效改善高血脂。
.揉膻中穴、梳刮胸肋、輕拍後背等動作,是心絞痛患者既安全又方便的防治方法。
.情緒穩定、心情開朗的糖尿病患者,治療效果比情緒不穩、脾氣暴躁者好。
.吃甜食比吃油類食物更容易轉化為脂肪。飯後多補充檸檬汁,即可消除血中油類。
.當歸羊肉湯、何首烏雞湯,是預防腦中風的溫補食療法。
.蔬菜、瓜果、香蕉、豆類等含鉀,牛奶、豆製品、蚌?類海產含鋅,有助於降血壓。
.多吃咖哩、泡蒲黃當茶水喝,可提升高密度脂蛋白,預防或減輕動脈硬化。
.蘋果、柚子、大麥、茄子、洋蔥、魚類,都含有有助於降低膽固醇的物學物質。
.中老年人突然出現耳鳴或耳鳴加重,可能是心血管疾病的前兆。
.臥床休息,對糖尿病患而言猶如服毒;應適當進行體能活動,增加身體含氧量。
.每日兩次飲用一百西西的冷泡茶,有助於降血糖。苦瓜、芭樂葉、葫蘆巴、枸杞葉等味道酸、澀、苦的植物,都是好的輔助品。
.哮喘患者應多補充含蛋白質、維他命A及C的飲食。
.每日清洗肛門,防止肛腸疾病;中藥裡的潤腸丸、麻子仁丸,可有效緩解便祕,久服無副作用。
.注意口腔保健,進行簡易牙齦按摩,早晚刷牙,飯後以茶水或粗鹽水漱口。
.頸部保健操,能治療預防脊椎病;敲背、捶腳則可消除疲勞、治療腰腿痠痛。



作者簡介

蕭聖揚教授

  畢業自台北醫學院醫學系、國防醫學院生態所,擁有病理學碩士的學位;之後赴中國取得上海中醫藥大學中醫臨床內科碩士(抗衰老研究)及北京大學醫學部臨床醫學博士(抗衰老研究)學位。

  不僅在專業醫學知識上學貫中西,多年來並累積豐富的臨床經驗,面對病人,除了兼顧中西醫的治療之外,更不忘以中醫的食療、養生及保健建議,讓患者遠離惱人的慢性病。近年則經常往來兩岸,進行中醫的醫學研究及教學。

【現 任】
台聯診所、天下中醫聯合診所 指導醫師(內科與教學)
中國北京中日友好醫院 副主任醫師(胃腸科與腫瘤科)
中國中醫科學院第一臨床研究所 研究員(抗衰老)
北京、山東中醫藥大學 副教授(基礎與內科)

【經 歷】
港大(香港)境外中醫藥學院 中醫基礎醫學博士
前三軍總醫院醫研部 助理研究員、醫師
中國衛生部二等健康管理師合格
中國國家中醫藥管理局「誠信行醫」與「特殊技能」審查合格

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