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一日幸福早餐:210道喚醒五感的晨光料理-雞蛋×麵包×米飯×甜點×蔬果×湯

一日幸福早餐:210道喚醒五感的晨光料理-雞蛋×麵包×米飯×甜點×蔬果×湯
商品编号:
461977
型号:
9789869316514
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商品介绍

ISBN: 9789869316514

出版日期: 2016-06-24

作者: 小田真規子/料理,大野正人/文字

譯者: 林以庭

裝訂: 平裝.全彩印刷.144頁.

 

。風靡全日本,最暢銷早餐書。
甫出版即緊急再刷!6個月賣破50,000冊

早晨只花5分鐘,
給剛甦醒的身體展開一天生活的精力來源,
就從營養與品味滿點的早餐開始吧。

  早安。
  剛睡醒,心情如何?
  享用最喜歡的美味料理,
  為自己的身心靈充電,
  迎接幸福的一天吧。
  
  ◆不必早起就能悠閒享用的晨光美味!
  .做早餐沒時間?只要前一天晚上睡前簡單準備即可
  .料理「快快做」、「慢慢來」,省時省力任你選
  .食材營養小提點,隨時掌握吃進去的營養
  .平底鍋、微波爐、湯鍋,輕鬆用隨身料理工具

  ◆ 210道早餐提案,菜單營養滿點又豐富!
  .讓全身充滿活力──雞蛋早餐
  .用香氣和口感喚醒五感──麵包早餐
  .飽足感持續到中午──米飯早餐
  .寵愛自己,從早晨開始──甜點早餐
  .讓身體吸收源源不絕的營養──蔬果早餐
  .把暖和都喝進肚子裡──湯品早餐
 

 

作者簡介
小田真規子/料理,大野正人/文字



作者簡介



小田真規子(料理)


  料理家、營養師。
  料理教室「Studio nuts」的負責人,不僅研發食譜和料理形式,還參與日本國中家政課課本(平成28年度)的製作與監修。並以「每個人都能輕鬆製作出健康且簡單美味料理」為宗旨,出版了90本以上暢銷食譜,內容包括基礎料理和小菜製作等,系列作品更是深受讀者喜愛。定期於雜誌及電視台發揮料理創意,淺顯易懂的食譜讓她擁有眾多讀者。

大野正人(文字)

  作家、繪本作家。1972年出生於東京都。能從有邏輯與深入的視點撰寫出淺顯易懂的文章,參與寫作的書籍銷售量累積超過250萬本。



譯者簡介



林以庭


  文藻外語大學日文系畢,現為專職譯者。
  推理題材成癮者及資訊焦慮症患者,
  與一隻黑貓的共同生活邁入第三年。
 

一日幸福早餐:210道喚醒五感的晨光料理-雞蛋×麵包×米飯×甜點×蔬果×湯
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