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MENTOR PUBLISHING 大将出版社

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【大将出版社 - 健康】健康做运动 -康健/瑜伽/运动

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Publisher: Mentor Publishing (大將出版社)

健康身心套书,2本原价RM 78,现售RM 58!

·书名:爱美丽
·作者:林佩琦
·出版社: 大将出版社
·定价:RM45
·ISBN:9789674192259

内容简介:
爱美丽林佩琦从自身经验出发,以健康为首要考量,投入研究自然营养学,结合饮食与运动,分享如何打造美丽健康的生活。

第一辑“爱美丽小厨房”,不只是早午晚三餐食谱,还有美味又健康的解馋零食;

第二辑“爱美丽健身房”,提供不同的锻炼方案,从入门级到进阶版,塑造完美线条;

第三辑“爱美丽聆听自己”不忘灌溉心灵,由内至外重塑积极的生活态度。

作者简介:
林佩琦
2006年荣获马来西亚华裔小姐亚军,以及完美体态和优雅小姐两项附属奖项。
2007年成为广告界模特儿。
2009年开始涉足影视圈,接拍电视剧,电影。
2010年拍摄电视剧《血蝴蝶》期间荷尔蒙失调,体重从50公斤狂飙至70几公斤。
2011年爆肥后,用尽各样偏激饮食方法甩肉,但都无效。之后开始领悟,瘦身要用正确的方法。因此开始投入研究自然营养学、烹饪和各种运动。结果在10个月内减去22公斤。
2012年考获伦敦ITEC营养学位。
2015年协助肝脏脂肪过高的病人成功降脂,在1年内减去16公斤。
2016年协助结婚多年却不孕的病人调理身体,3个月内减去8公斤并成功怀孕。

·书名:快乐玩瑜伽
·作者:骆纡蕙
·出版社:大将出版社
·定价:RM 33.00
·ISBN:9789833941995

作者简介:
骆纡蕙
邦咯岛人。多年瑜伽教学经验。热爱瑜伽、游戏设计和诗。曾患上类风湿关节炎,导致双脚无法正常走路,双手无法抓笔写字,通过勤练瑜伽、静坐、改变饮食、体会快乐活在当下而康复。

长期为《中国报》“蕙瑜伽”、余仁生《HQ》瑜伽专栏作者、NTV7瑜伽教学示范老师、获多家媒体和杂志特约访问。
以特优成绩毕业于印度瑜伽大学及中国亚洲瑜伽高级导师认证。

著有《胡乱诗想》和诗合集《有本诗集》。

内容简介:
骆纡蕙老师,瑜伽实况教学

38个创意好玩瑜伽游戏

助你开启快乐泉源,重建失去的信心。
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