Youbeli Online Shopping Malaysia
Cart: 0 items 
Loading...
Language
Contact Us: 1800 88 2354

Body Learning達文西的身體智慧

Body Learning達文西的身體智慧
RM 49.22 RM 62.30 21%
Out of Stock
Product Code:
90586
Model:
9789572876299
Brand:
原笙國際
Status:
Out of Stock
Delivery Fee:
West Malaysia - RM 5.00
East Malaysia - RM 14.00
Singapore - RM 25.00
Brunei, Indonesia, Macau, Philipines, Taiwan, Thailand - RM 105.40
Bhutan, Cambodia, China, Maldives, Nepal, Sri Lank - RM 124.90
Please refer to the shipping policy
FREE shipping with a minimum purchase
West Malaysia - RM79.00
East Malaysia - RM149.00
Rewards:
49 Points
E-Tunai
Notify me when ...
price drops.
product is available.
Product Information

ISBN: 9789572876299

出版日期: 2007-07-01

譯者: 彭建翔,黃詩雲

裝訂: 平裝.單色印刷.184頁.23.

 

  在現代生活環境下,每個人都面臨著不同形式的壓力,加上長時間固定姿勢的工作型態,如使用電腦及久坐辦公桌,全身的肌肉很容易處於緊繃卻不自覺的狀態,進而造成不良的姿勢習慣,許多人甚至在休息或睡眠時,全身的肌肉仍緊繃、無法有效的放鬆,因此難以獲得真正的休息。不同部位的肌肉緊繃,長期累積下來,不但造成局部的痠痛,其他因肌肉緊張導致循環不良所產生的頭痛、背痛,甚至高血壓、 臟病等慢性病亦將隨之而來。不僅使身材變形,健康狀況亦受影響。

  現代人常以按摩、SPA或溫泉來紓解酸痛疲勞,這些方法只能在酸痛發生後暫時緩解症狀,治標而不治本,因此,學習在不適症狀發生前,放鬆體內不當的肌肉緊繃才是根本解決這些的問題方法。

  亞歷山大技巧是一種徒手引導技巧,幫助您提升身體自我偵測的能力,發現並學會自我放鬆不當肌肉緊張的方法,逐步透過肌肉骨骼架構的調整,達到改善不良姿勢習慣,進而提升肢體協調性的目的,重新打造舒適自在的身心。

  若能學會正確使用身體的方法,便可根本改善身體不適的症狀、有效消除疲勞、減輕許多因壓力造成的症狀,進而提升工作效率與生活品質。

  在本書中,您不但能從頭了解亞歷山大技巧的發展歷史、基本概念以及此技巧對現代人身心的幫助之外,作者還探討了許多應用層面,包括終身學習、企業管理等,因此本書尤其適合企業經營管理者、表演藝術家、運動家以及專業人士閱讀。

Body Learning達文西的身體智慧
How To Buy
Shipping Information
ZoneOrder Total (RM)Delivery Fee (RM)
West MalaysiaAbove 79.00FREE
East MalaysiaAbove 149.00FREE

ZoneItemsDelivery Fee (RM)
West MalaysiaFirst 2 Item5.00
Additional 1 Item2.00
East MalaysiaFirst 1 Item14.00
Additional 1 Item5.00
SingaporeFirst 1 Item25.00
Additional 1 Item5.00
Brunei, Indonesia, Macau, Philipines, Taiwan, ThailandFirst 1 Item105.40
Additional 1 Item28.00
Bhutan, Cambodia, China, Maldives, Nepal, Sri LankFirst 1 Item124.90
Additional 1 Item32.00
Australia, Japan, Korea(KR), New ZealandFirst 1 Item132.80
Additional 1 Item36.00
Canada, Mexico, USAFirst 1 Item148.20
Additional 1 Item40.00
Austria, France, Finland, Germany, India, DenmarkFirst 1 Item162.80
Additional 1 Item44.00
Albania, Bosnia, Croatia, Estonia, Georgia, GreeceFirst 1 Item192.50
Additional 1 Item48.00
Libya, MoroccoFirst 1 Item251.70
Additional 1 Item52.00

 

TOP