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57健康同學會:保健室養生6大招

57健康同學會:保健室養生6大招
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ISBN: 9789868826304

出版日期: 2012-04-30

作者: 潘懷宗、隋安德、張雅芳、東森財經新聞台

裝訂: 平裝.雙色印刷.320頁.21.

 

500小時的實用健康觀念,
讓你一次掌握「健康同學會」節目精華版!
保健室主任潘老師的養生六大招,
包含40堂寶貴的健康秘訣,將養生之道融於生活!

  本書是陽明大學醫學系教授潘懷宗博士的新書,耗時兩年,
  也是潘懷宗自認,最能代表他畢生健康知識的唯一個人代表作!

  本來已有基礎醫學專業、身兼大學教授的潘懷宗,至今每天仍會撥出四小時來研讀醫學新知。

  潘懷宗很會說故事!在講解複雜的健康或醫學知識時,不僅化繁為簡,而且善於在講解中穿插小故事,並以「譬喻」手法讓大家更容易聽懂艱澀的醫學原理。

  「他用軍事防禦的概念來講解人體免疫系統,天啊!我從來沒聽別人這樣講過,經他一講,我馬上就記住免疫系統的原理了!」主持《五七健康同學會》的東森財經台製作人隋安德說,三年前他企畫這節目時,一舉敲定潘懷宗擔任「保健室主任」,成為該節目的常駐專家,正是因為潘懷宗深入淺出的解說風格。

  去年,潘懷宗在該節目中講解人體免疫系統的影片,至今還在影音網路平台YouTube上流傳,點閱率超過一萬五千次,影片下方還有網友留言「說得真好啊,比教科書好多了!」

  「人體免疫系統的第一道防線,其實是一道城牆,而這城牆還分為兩種,一種是加上鋼板的,就是皮膚……;另一種是水泥,就是黏膜……。而這道水泥上面還覆著泥土,泥土就是黏液,這層泥土不但讓細菌很難行走,裡面的酵素還可以把細菌融掉……」節目中,潘懷宗生動的比喻,讓來賓嘖嘖稱奇:原來免疫系統不只是指白血球,若動用到白血球,表示細菌已攻入身體的最後一道防線、進入肉搏戰了。

  然後,「兵工廠」、「三軍部隊」、「軍隊行營」等軍事用語接著出爐,分別用來比喻製造白血球的「骨髓」、各種「白血球」與T細胞集結的「淋巴結」。隨著潘懷宗精采的講解,節目現場彷彿打起了一場炮火四射的攻防戰,但他說的,其實是免疫系統如何築起防禦工事,以迎戰細菌與病毒。潘懷宗一講完,節目現場馬上響起一片掌聲。有角色分派、有情節張力,還有故事鋪陳,這已不是健康教育,簡直是說書表演,觀眾當然聽得著迷。

  以「譬喻」手法解說艱澀的醫學原理
  健康同學會,同學會健康!
  保健室主任潘老師的「健康隨堂考」,
  測驗大家的健康知識,是否瞭解自己的身體狀況?

讓中西醫師、學者專家、醫藥記者組成的黃金陣容,
幫您仔細解答日常生活中最重要的健康知識:

  .七月還吃到新鮮柳丁嗎? 小心吃到加工過的防腐柳丁?

  .如果食用添加防腐劑的珍奶,再吃有亞硝酸鹽的「香腸」,將產生致癌風險?

  .體脂肪率是評估「肌肉男」or「泡芙族」最準確的方法!

  .脖子粗是上半身肥胖的「惡性指標」,脖圍愈粗愈會提高罹患心臟病的風險?

  .睡眠時間的長短非常重要,睡太少或睡太多都會增加中風、心臟病的死亡風險?

  .台灣女性失眠率為3成1,男性為2成4,顯示女性失眠機會比男性為高!

  .沒有所謂的安全香菸,不管它是叫淡菸、極淡菸或其他名稱?

  .如果每天看電視超過2個小時,就提高13%的死亡風險?

  .室內植物可在24小時內,排除約87%的室內污染物,有淨化室內空氣污染物的能力?

  .經常玩電動遊樂器的兒童,得到血癌的機會較一般兒童高出60%?

  .兒童若從兩歲就常常看電視,長大後易發胖、智力發展受阻,而且易遭同學霸凌。



作者簡介

潘懷宗教授

  美國艾默蕾大學(Emory Univ.)神經化學及分析化學博士,歷任陽明大學醫學院 專任教授、儀器中心主任、副總務長、主任祕書及第三屆國民大會代表,現任臺北市議員,以及陽明大學、中央大學、交通大學、政治大學、臺北教育大學、東吳大學、實踐大學等校兼任教授。

  目前亦應邀擔任東森財經新聞台「57健康同學會」、飛碟電臺「飛碟早餐」、中廣流行網「蘭萱時間」等醫藥節目固定來賓,超視「食在有健康」主持人、與TVBS「女人我最大」、年代電視台「健康年代」邀訪專家。著有:《為健康把關的57堂課》、《食在有健康》、《海藻讓你遠離癌症》、《飛碟早餐之醫學新知》、《敢吃不敢說的藥—十九堂醫藥通識課》、《潘懷宗藥你健康》、《帶醫生回家》等書。


隋安德

  東森財經新聞台《57健康同學會》主持人、東森財經新聞台《夢想街57號》製作人、曾任東森新聞台採訪主任、協理、東森美洲台總編輯、台視記者。


張雅芳

  東森財經新聞台主播、東森財經新聞台《57健康同學會》主持人、東森財經新聞台 《股動錢潮》主播、曾任非凡電視台主播、健康電台主持人、警廣台中台導播主持人、銘傳廣電系講師。


東森財經新聞台

  一個專為「普羅大眾提供財經資訊的專業財經新聞頻道」,打破嚴肅刻板的財經形象,創新財經節目的型式,除了從各種產業多元面向切入,提供股市與投資理財、財經新聞、財經專題報導外,也有休閒旅遊、文化、生活、藝術等生活類型節目。

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