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(Fun Sport)Retraining 〉〉Fun Sport 健力?-Latex ring elastic resistance band (green) (resistance ring/elastic band/tension rope/elastic band/elastic ring)

(Fun Sport)Retraining 〉〉Fun Sport 健力?-Latex ring elastic resistance band (green) (resistance ring/elastic band/tension rope/elastic band/elastic ring)
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增加重量訓練的強度
輔助健身訓練
爆發力及肌耐力訓練
輔助引體向上
健身房、居家、戶外皆可用
可應用於臥推、硬舉、核心抗旋轉、臀部肌肉啟動、背部肌群啟動等動作
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⊙什麼是彈力帶

 

可以調整關節和提升肌耐力,減少關節的壓力。因為有提升肌力的效果

 

故有健身教練拿來做為肌力訓練的工具,至今已有好久的歷史。

 

彈力帶材質有乳膠、TPE等膠類材質

 

利用其彈性、韌性來訓練肌肉的伸展延展進而強化提升肌耐力



⊙彈力帶種類

 

長度約120M的彈力帶,因應健身訓練的不同需求,演化出有更長約

 

180~250M的規格,因為其阻抗運動依照肌肉出力的程度

 

又分為厚度如0.35m~0.95m,愈厚的需要更使力,反之薄的力量

 

即較小,一般女生使用的會比較薄,或者依照訓練的進度來漸進更換強度。

 

在外型上,除了長條型,還有圓圈環形的彈力帶

 

如『樂訓環』、『捷力環』、『大力環健力環這些產品

 

直徑大小不一定,視運動教練課程的運用來挑選。





⊙健力環好處

 

   輕巧迷你好收納

 

彈力帶真的只要折疊起來就可以收納,真的很方便,有些居家會把不同

 

力道的彈力帶掛在牆上,方便隨時使用。

 

攜帶方便不麻煩

 

體積這麼小,放進包包帶出門,真的很簡單。

 

隨時運動不煩惱

 

看電視的時候,聽音樂的時候,聊天的時候,都可以拿出來伸展。

 

操作方式很容易

 

比較進階的伸展,可以上網查詢,建議請教專業教練指導

 

可以變化更多訓練方式









本商品規格
圓周長 208cm 厚 4.5mm 材質 天然乳膠 清潔 濕布擦拭
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