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(沙鷗)禪門太極拳(上) DVD

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古老東方的健康不老養生哲學
調氣活血 防身強體 祛病保健 益壽延年 明心見性
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由84幅大悲咒圖演化而來,融合了經絡、陰陽五行及易理學說,透過呼吸和肢體的一形一式,以達到強身健體之效。

 禪太極,其原型是佛門古老、神秘、稀有的大悲陀羅尼拳,世人稱之為“禪門太極拳”,本來目的是為了向世人傳播觀世音菩薩的大悲咒,拳式是由84幅大悲咒圖演化而來,貫穿著千手觀音的慈悲形象,據傳是由唐太宗年間少森寺曇宗和尚所創。其風格古樸高雅,姿勢莊重。它不僅蘊含著技擊的妙用,更融入了經絡學說、陰陽五行學說、易理學說,是歷代高僧們修身養性的無上法門。

 由於襌門太極拳千百年來只在佛門內嚴密傳授,世人無緣修行,本次慧光居士將招式繁多的襌門太極拳,重新編排為適合當代人修練的「襌太極」,它包括坐襌、立襌、襌拳、襌手和襌舞五大功法,在保留大悲拳套路精華和養生精髓的基礎上,化繁為簡,通過呼吸和肢體的一形一式,把天地萬物的靈氣都吸收其間;加上禪太極的心法,更體現了禪的深刻智慧,讓心靈得到最大程度的昇華,是“天人合一”的強身健體之道,也是非常適合現代人修習的健康養生功法。

作者簡介:

慧光居士
本名丁江南,法名慧光,號蓮花山人。
修習「禪門太極拳」近30年,編撰《禪門太極拳》《禪門養生功》等健康養生著作。
養生不一定要出家,只要學習他們的養生方式,以拳養身,以禪養_心,即使不入佛門也可健康長壽!
目錄:
●禪拳基礎及套路演示
一、基本手形
二、基本步形

●禪拳一至八式
零、預備起式
一、拈花獻佛
二、童子拜佛
三、仙人指路
四、懷中抱月
五、金剛破壁
六、燕子抄水
七、隨風擺柳
八、童子拜佛

●禪拳九至十六式
九、白蛇弄風
十、羅漢探捶
十一、金童疊掌
十二、玉女參禪
十三、金剛撫琴
十四、羅漢栽捶
十五、天人散花
十六、童子拜佛

本商品規格
▊類  型:教學類 ▊規  格:1 DVD ▊片  數:1片裝 ▊片  長:約50分鐘 ▊級  別:普遍級 ▊發 音:中 ▊字  幕:中文字幕、OFF
(沙鷗)禪門太極拳(上) DVD
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