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(大田)最高學習法:12個改變你如何思考、學習與記憶的核心關鍵

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(大田)最高學習法:12個改變你如何思考、學習與記憶的核心關鍵
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最高學習法:12個改變你如何思考、學習與記憶的核心關鍵


<內容簡介>

腦內革命新一波
遠離事倍功半的冤枉路

在擁擠吵雜的酒吧要如何做出有效的PowerPoint簡報?
常常馬拉松追劇,你記得多少劇情?還是追一齣忘一齣?
上台準備演講,你滿懷希望台下的人覺得你準備充分、專業,愛上你的演講……
你是不是在工作場所以外巧遇同事卻認不出來?
K書的時候聽音樂究竟幫助還是妨礙學習?
我們常常在「習慣」之中一直錯用我們的大腦。

本書作者擁有豐富的教學經驗,同時也是一位精通於腦神經科學的專家。
他直接宣告:「我們每個人都是老師。」為什麼?
因為我們必須透過如何「教」,才會知道如何「學」;透過如何「記」,才會明白如何「讀」;
透過如何「聽」,才能夠練習如何「思考」。
如果你成天對同事和客戶說同樣的話、厭倦到想吐;
如果你反覆不斷訓練你的運動員或學生,卻始終看不到一點進步,幾乎心灰意冷;
如果你在台上挖空心思做簡報、底下聽講的人卻轉頭就忘……
現在就讓本書來啟動你的學習力,教學力!
一本從腦神經科學,有憑有據的實驗證明,逐步解析有關「學習」的過程、技巧與盲點,
進而根據這些原理提供教的方式與應用指南,激化你的大腦,打破習慣思維。
如果你在創意、行銷、品牌經營、銷售等領域工作,如果你正想突破自己的成長,這本書非讀不可。

大力推薦給學生、老師、運動健身教練、演說家、家長……
在創意、行銷、品牌經營、銷售等工作的人必讀之書

【你想找到這些問題的答案嗎?趕快翻開本書。】
☆我真的能增加記憶力又變得超級聰明嗎?
☆讀紙本書或電子書的學習效果比較好?
☆一個人想「學會」某種新概念,必須接觸多少次?
☆聽莫札特會讓我變聰明嗎?
☆女人的多工能力比男人強……對吧?
☆如果不能一心多用,那麼我為什麼可以邊走邊嚼口香糖?
☆有時候我走進某個房間,會突然忘記進去做什麼。這是怎麼回事?
☆為什麼有些錯誤修正後我能記住,其它的卻很快忘記?
☆我聽說最好不要讚美別人,因為會妨礙他們的學習。真的是這樣嗎?


★本書特色:

1.書中有憑有據的互動實驗,讀者親自體驗,打破大腦的慣性思考。
2.全書章節有搭配清晰易懂的圖解,不僅能輕鬆了解腦內運作原理,更加深閱讀記憶。
3.每章循序漸進引導,提供關於原理的超級「實際應用指南」,讓教學者和學習者能馬上跟著做做看。
4.章節末條列出整章重點整理,增加學習印象與記憶。


★名人推薦:

溝通心理學家 裘凱宇
閱部客創辦人 水丰刀

【專文推薦】
整個閱讀過程可以說是一趟非常愉悅且妙趣橫生的腦科學之旅。__國立交通大學兼任助理教授/中央廣播電台主持人 李律鋒

【國內按讚聲不斷】
溝通是份禮物,是教與學,是透過聆聽理解和表達,建立與自己、與他人更深刻的連結。
然而到底如何溝通?如何教?如何學?
作者透過圖片、比喻、實驗等深入淺出地解答,不只提供實用建議,更帶領讀者剖析原理,立即體驗效果,徹底感受學習樂趣!
__知識型YouTuber Why學生

我經常在社群上分享上台演講教學、甚至是錄說書影片的心得,所以也常常會有人問我,該怎麼學習才會更有效率。
本書談的是有關大腦與學習之間的關係,如果你有學習上的困擾,相信所有問題都可以在本書中找到答案。
__千萬人氣部落客、空姐報報EmilyPost版主 Emily

一本將腦科學與認知心理學活用於生活與工作的好書!
__台大心理系副教授、《大腦簡史》作者 謝伯讓

也許,我們都在浪費彼此的生命。
當在溝通、簡報、教學的時刻,如果不理解大腦的學習模式,不但無效,還得花更多時間,也就是彼此的生命。
還好,這本書透過腦科學結合生活情境,讓我們能有效傳遞。不只說給他聽,更幫助對方更好的理解。
__溝通表達培訓師 張忘形

這本書印證了我過去部分的思維,但也改變了很多我對訊息傳遞的認識,內容對社群訊息設計觀念合用,非常推薦行銷人閱讀。
__電商人妻 Audrey

在當今追求速成、短期績效的加速社會中,自我成長的學習書籍不斷推陳出新,但多數都只是對成功人士或作者自己有效的學習方法,而未考慮用同樣學習方法卻失敗的多數人,即所謂「倖存者偏誤」。
本書作者從神經科學反覆驗證過的研究成果出發,用有趣的實驗介紹學習與記憶的腦科學,非常適合領導者、教學者與任何想要深化學習力的讀者!
__知識型YouTuber 超級歪

【國際驚豔好評】
本書內容太吸引人,讀來欲罷不能,絕妙的實用點子俯拾即是。只要你曾經教導過任何人任何東西,都該讀一讀!
__Helen Street—The Positive Schools Initiative創辦人兼主席;西澳大學名譽研究員

本書不但詳盡介紹精采簡報如何做,更說明為什麼。這些卓越的洞見能讓你要傳達的訊息擲地有聲。
__Barbara Oakley—《學習如何學習》(Learning How to Learn)與《大腦喜歡這樣學》(A Mind for Numbers)作者

本書妙不可言,趣味、實用,而且好看極了。我大力推薦給教師、運動教練、健身教練、演說家、家長……曾經把知識或技能傳授給別人的所有人。
__Todd Rose—哈佛教育研究院「思維、腦科學與教育研究」負責人

如果你在找一本探討大腦與學習的書,內容要有趣、吸引人、有憑有據,那麼這本就是了。神經科學專家現身說法,告訴我們大腦科學可以教給我們多少東西。霍維斯知道如何激勵大腦,如何餵養它,讓它樂在其中,過程中每一頁都喚起讀者的興奮情緒。
__John Hattie—墨爾本教育研究院榮譽退休教授

像這樣的書我已經等了很多年(幾十年)!終於出現嚴密精確、易於理解、真正能運用在工作與生活上的腦科學研究。本書對企業的所有面向都非常重要,比如行銷、品牌經營、銷售、訓練、文化乃至變革管理等。這是實用的科學,我喜歡。
__S?rgio Brodsky—Initiative Global Media Agency策略主管

如果你在創意、行銷、品牌經營、銷售、內容等領域任職,這本書非讀不可。
__Gemma Hunter—MediaCom全球執行創意總監

我入行將近二十年,第一次接觸到書中的某些概念。這本書不只新穎、重要、別開生面,讀來更是妙趣橫生。
__Brandon Exline—CCMC Management副總經理

在我們這個瞬息萬變的世界裡,要能適應得健全又有意義,終身學習有絕對的必要。關於本書的主題,我認為沒有誰比霍維斯博士更能深入淺出帶領你。
__Patrycja Slawuta—SelfHackathon創辦人兼總裁

本書結合腦科學研究與難以抗拒的敘事手法,佐以真實世界的應用,只要你想要發揮影響力,都該一讀。
__Sarah M. McKay—Neuroscience Academy創辦人

劃時代的作品。
霍維斯博士巧妙地闡釋學習背後的神經科學,提供效果強大又容易上手的實用技巧,協助改善教學、會議室與運動場上的學習。
不可錯過的讀物。
__Cathy Brandon—傑納札諾(Genazzano)學習與腦科學研究院院長

終於!霍維斯告訴我們教學策略為什麼成功或失敗,讓我們真正擁有變成教學畢卡索的能力。讀、學、教!
__Elisabeth Lenders—金斯伍德(Kingswood)學院校長

霍維斯博士做了這個追求速成與捷徑的世界迫切需要的事:整合學習的科學的真實面。如果你嚴肅看待教學與學習,就需要讀這本書。
__Vincent Walsh—倫敦大學學院人腦研究教授


★目錄:

引言 20
1 文本和口語 27
2 圖像和口語 51
3 空間 79
4 情境/狀態 105
5 多工能力 135
6 交錯 161
7 錯誤 189
8 回想 217
9 促發 253
10 故事 277
11 壓力 309
12 分散 339
後記 361


<作者簡介>

傑里德‧庫尼‧霍維斯 Jared Cooney Horvath
教育神經科學領域的專家,著重於人類學習、記憶和腦部刺激的相關研究。
他曾於哈佛大學、哈佛醫學院、墨爾本大學等全球超過150多間學校任教和進行研究,著作也見於眾多暢銷刊物,包括雜誌《紐約客》《科學人》《經濟學人》。他也是LME Global的共同創辦人,致力為教師、學生和家長介紹最新的大腦和行為研究。

譯者:陳錦慧
自由譯者。加拿大Simon Fraser University教育碩士,曾任媒體記者。
從事翻譯十年有餘,譯作包括《湯姆.瓊斯全譯本》《幽靈帝國拜占庭》《殺戒全系列》等三十餘冊。
賜教信箱:[email protected]


★內文試閱:

‧引言

我們都是教學者。
如果你曾經帶領同事或客戶執行新方案或計畫,你就是教學者。
如果你曾經指導新手揮高爾夫球桿、打棒球或踢足球,你就是教學者。
如果你曾經對一群聽講者簡報新點子或新觀念,你就是教學者。
如果你養育過孩子……意思夠明白了。
問題來了:我們很多人每天都在向別人傳授知識,卻很少人真正學過如何以最有效率的方法傳授,好讓別人聽懂、記住,還能活用這個知識。
簡單說,沒有人教過我們該怎麼教。為了解決這個問題,我們很多人求助於書本(類似這本),希望藉由書中提供的無數訣竅與技巧,提升我們的教學效果。想當然耳,我們只要依據書本上的「怎麼做」指南按表操課,肯定能跟那些大人物一樣,帶給身邊的人啟發與影響。
很不幸,那些指南幾乎都沒用。要想了解原因,請看圖(1)。
其中一匹馬出自西班牙大畫家畢卡索手筆,另一張是我六歲的姪女畫的。兩幅畫看起來都非常簡單,但我相信一點也不難分出高下。為什麼?
畢卡索以他塊狀、稚氣的畫風聞名,很多人卻不知道他是技法大師。事實上,幾乎所有主流畫派畢卡索都學習過,而且都能精通活用。
我姪女畫底下那匹馬時,對繪畫只有粗淺理解,一筆一畫都欠缺深度與內涵,輕易就看出她的技巧純粹簡單。然而,畢卡索畫上面那匹馬的時候,對繪畫技巧有深刻又細膩的掌握:每個彎弧都展現出抉擇、理解與目的性,在在顯示這幅看似簡單的圖像其實一點都不簡單。
這就是為什麼自學指南沒多大用處。在某些情況下,書本裡的訣竅與技巧或許有點功效,但如果不能深入了解人們如何學習與記憶,就只能盲目地照著書本上的步驟如法炮製,永遠弄不懂那些辦法為什麼有效或無效。正因如此,我們付出的努力通常就像我姪女畫的馬:只能模仿表面的簡單線條,沒有能力根據當下情境的演進與變遷,適度調整、改編或內化習得的技巧。
我經常拿烹飪做比喻。如果我給你一份內容詳盡的逐步食譜,讓你烤一塊蛋糕,我相信你輕而易舉就能做到。打三顆雞蛋,倒入奶油混合,加點全脂牛奶,再拌一點麵粉進去……相當簡單。可是萬一你家裡沒有雞蛋呢?或者你對牛奶過敏?假使你不能深入了解每一種食材的作用,也不知道各種食材之間如何相互影響,你很容易就卡關,不知道該怎麼針對家裡廚房的現有條件、個人的口味或需求修改食譜做出成品。
想提升教學效果,我們就不能滿足於簡單的方法,而要進一步理解方法為什麼有用,背後隱藏什麼樣的原理。換句話說,我們必須變成教學的畢卡索。
這就是我寫這本書的目的。我會探索腦科學研究,深入分析各種心理現象,再運用一些有趣的實驗,向你說明十二個關於人類如何思考、學習與記憶的核心觀念。我的目的除了幫助你運用這些觀念,也要你深刻了解它們,確保不管在什麼樣的狀況或環境裡,你想傳達的知識都能真的被理解、記住,也能發揮效用。
在我們開始以前,有兩件事你可能得先知道。
首先,我們探討的觀念是學習的基本原理,它們本身都有雄厚的腦科學與行為科學研究做後盾。我這裡說的「研究」,指的不是某個一九七○年在西伯利亞荒野以老鼠為對象的無名實驗,而是幾十年來科學界辛苦研究、明確定義、反覆驗證的實驗成果。基於這個理由,我不希望你只聽我的一面之詞。本書末尾附有一個連結,方便你上網找到豐富的參考資料。不管你想深入探索哪個主題,都可以在那裡找到充足資訊。
其次,不管我在課堂、小組或工作團隊教學,我都秉持一個原則:如果我無法讓學習的人體驗我在討論的觀念,代表我自己還沒透澈理解那個觀念。我也在這本書裡運用這個原則。因此,你會發現我在版面與格式上做了某些看似隨興的安排。那些東西雖然顯得怪異,難以理解,我向你保證,每個安排背後都暗藏特定的學習目標。我安插的圖像、詞語或遊戲乍看之下也許讓人一頭霧水,等你讀完整本書,所有的疑惑都會豁然開朗。
好啦,如果你成天對同事和客戶說同樣的話,厭倦到想吐;如果你反覆不斷訓練你的運動員或學生,卻始終看不到一點進步,幾乎心灰意冷;如果你在台上挖空心思做簡報,底下聽講的人卻轉頭就忘,害得你懷疑人生,那就吃顆定心丸。
別光是說,展現你的教學力吧!
(大田)最高學習法:12個改變你如何思考、學習與記憶的核心關鍵
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